تمبلر * تويتر * فيس بوك *  
 
عدد الضغطات : 7,263عدد الضغطات : 3,841
عدد الضغطات : 3,342عدد الضغطات : 2,407عدد الضغطات : 2,386عدد الضغطات : 2,388
عدد الضغطات : 1,646
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز المراقب المميز المشرف المميز الموضوع المميز القسم المميز
ألمه
ألمه
قريبا
ليث نجم
ليث نجم
إِعْلاءُ الشَّان لِمَنْ شَرُفَ بِحَمْلِ الْقُرآن
بقلم : طالبة العلم
المنتدى الاسلامي العام

العودة   منتديات الحقلة > منتديات الصحة والمجتمع > منتدى الصحة

منتدى الصحة

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: كل يوم حديث (( الموضوع متجدد )) (آخر رد :ابو يحيى)       :: إِعْلاءُ الشَّان لِمَنْ شَرُفَ بِحَمْلِ الْقُرآن (آخر رد :طالبة العلم)       :: خطوات تدريب طفلك على الصيام (آخر رد :ألمه)       :: كيف تجعلي طفلك اجتماعي (آخر رد :ألمه)       :: تصاميم بدل رجالية باللون الرمادي (آخر رد :ألمه)       :: العسل أم الزيت ؟ (آخر رد :ألمه)       :: كيف تتجنب الاصابة بالصداع (آخر رد :ألمه)       :: التمر الهندي (آخر رد :ألمه)       :: الشاي الأحمر (آخر رد :ألمه)       :: انسان كامل الانسانية . (آخر رد :ألمه)      


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم منذ أسبوع واحد   #1
انثى يغلب على طابعها الهدوء


الصورة الرمزية أنشودة الأمل
أنشودة الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2530
 تاريخ التسجيل :  18 - 05 - 2016
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (02:24 PM)
 المشاركات : 17,687 [ + ]
 التقييم :  510
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 اوسمتي
فراشة المنتدى المشرف العام المشرف العام طابور التميز الإتقان 
لوني المفضل : Crimson
U19 آلآم وسط الرآس



لملم, الرأس, وسط

لملم, الرأس, وسط

ألم الرأس هو الذي يعرف بالصداع ، قد يكون مرتبطا بالرقبة ، فروة الرأس ، ولا يوجد سبب محدد للإصابة بالصداع ، ولكن هناك بعض الأسباب والعوامل ، والتي تختلف من شخص لآخر في شدتها ، يمكن الشعور بالتحسن مع تغيير أسلوب أو نمط حياة بعض الأشخاص ، والتدرب على سبل الاسترخاء .

يصيب الصداع أماكن متباينة من الرأس ، فقد يأتي الصداع من الجزء الامامي أو الخلفي من الرأس ـ كما قد يصيب منتصف الراس ، وتختلف مدة بقاء الصداع من حالة إلى أخرى أيضا ، فقد يستمر أو يأتي متقطعا ، أو يبقى لعدة أيام متتالية ، قد يصاحب الصداع عدة أعراض أخرى كالغثيان والقيء ، الدواء والرؤية غير الواضحة ، والتقلبات المزاجية .

أسباب ألم وسط الرأس
– الإجهاد وقلة النوم .
– القلق والاكتئاب لدى الشخص .
– تصلب العضلات في الرقبة والكتفين .
– ارتفاع ضغط الدم .
– ارتفاع درجة الحرارة .
– الإفراط في تناول الكافين (القهوة والشاي) .
– التهاب الجيوب الأنفية .
– التهاب ملتحمة العين .
– التهاب ومشاكل الأسنان .
– حتى الإمساك .

أنواع الصداع– الصداع النصفي أو الشقيقة
النساء أكثر عرصة للإصابة بهذا النوع من الرجال خاصة في سن الياس . كما يسبب الصداع النصفي ألمًا في الصداع في أعلى الرأس ، على الرغم من أنه قد يظهر أيضًا في أحد جانبي الرأس أو الظهر أو يسافر إلى جانبه. يمكن الشعور بالصداع النصفي على الجانب الأيمن أو الأيسر من الرأس ، ولكنها أكثر شيوعًا في الجانب الأيسر. يمكن أن يسبب الصداع النصفي ألمًا حادًا ، بالإضافة إلى أعراض مثل : الغثيان ، برودة اليدين ، الهالة والحساسية للصوت والضوء .

– الصداع التوتري
الصداع التوتري هو السبب الأكثر شيوعًا للصداع الذي يحدث في أعلى الرأس. فهي تسبب ضغطًا مستمرًا أو تألمًا حول الرأس ، والذي قد يبدو وكأنه تم وضع شريط ضيق حول الرأس. يحتاج هذا النوع من الصداع إلى تناول الأدوية المهدئة المناسبة للحالة .

قد تشعر أيضًا بألم في رقبتك وقرب مؤخرة رأسك أو أكتافك . إن الألم ممل ولا يخفق ، وغالبًا ما يكون أقل حدة من الألم الناتج عن الصداع النصفي. على الرغم من أن هذه الصداع غير مريح ، فإن العديد من الأشخاص الذين يعانون من صداع التوتر قادرون على استئناف الأنشطة العادية.

– صداع الجيوب الأنفية والإمساك .– صداع مصدره العين .كيفية الوقاية من الصداع
– يجب الحرص على أخذ القسط الكافي من النوم والراحة خاصة إذا كان الشخص يعاني بالفعل من الصداع بالفعل .
– ينبغي تناول الأطعمة والمواد الغذائية المفيدة ، الغنية بالمغذيات والعناصر الأساسية اللازمة لصحة الجسم .
– لا ننسى ضرورة الحرص على شرب القدر الكافي من الماء والسوائل المفيدة .
– بالإضافة إلى ذلك الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية يعد أمر ضروريا للوقاية من الصداع والتوتر .
– اذا كنت مدخنا ، يجب محاولة الإقلاع عن هذه العادة السيئة ، وتجنب المشروبات الكحولية أيضا .
– يمكن التدريب على تمارين التنفس العميق .كما يمكن اتباع سبل الاسترخاء عن طريق التأمل والجلوس في مكان هادئا مناسبا لذلك .
– يجب أيضا تجنب الجلوس لساعات عديدة وساعات طويلة أمام الشاشات مثل التلفاز أو الحاسب الآلي .



متى تجب زيارة الطبيب
يمكن إدارة الصداع الخفيف في المنزل ، وعادةً ما يكون هذا مدعاة للقلق. أعراض معينة تشير إلى أنه يجب عليك تحديد موعد مع طبيبك لتشخيص الصداع الخاص بك ، وخلق خطة العلاج ، ويحتمل أن تحقق من الظروف الأساسية. تشمل هذه الأعراض ما يلي :

– تغييرات في أنماط الصداع ، بما في ذلك نوع من الألم ، والموقع ، والشدة ، أو التردد .
– الصداع الذي يصبح أسوأ بشكل تدريجي .
– الصداع الذي يتداخل مع روتينك العادي أو الأنشطة اليومية .
– الصداع الذي لا يحل مع العلاج ، بما في ذلك العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية .

آدام الله علينا وعليكم نعمة الصحه والعآفيه

..~

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


الموضوع الأصلي: آلآم وسط الرآس || الكاتب: أنشودة الأمل || المصدر: منتديات الحقلة

منتديات الحقلة

منتديات الحقلة: منتديات عامة اسلامية ثقافية ادبية شعر خواطر اخبارية رياضية ترفيهية صحية اسرية كل مايتعلق بالمرأة والرجل والطفل وتهتم باخبار قرى الحقلة والقرى المجاوره لها





NgNl ,s' hgvNs glgl hgvHs ,s'




NgNl ,s' hgvNs glgl hgvHs ,s' NgNl ,s' hgvNs glgl hgvHs ,s'



 
 توقيع : أنشودة الأمل



(❀◕‿◕)

🌸 أنشودة الأمل🌸


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #2
عضو اللجنة الادارية والفنية للمنتدى مستشـار مجلـس ادارة المنتـدى


الصورة الرمزية ابو يحيى
ابو يحيى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 621
 تاريخ التسجيل :  19 - 01 - 2012
 أخر زيارة : منذ 11 ساعات (08:23 PM)
 المشاركات : 207,290 [ + ]
 التقييم :  1210
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
مقالات المدونة: 3
رد: آلآم وسط الرآس



أحسنت بارك الله فيك وجميل ما أوردت
شكرا لك وتسلم ويعطيك العافية ...


 
 توقيع : ابو يحيى



رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #3
المشرفين


الصورة الرمزية ليث نجم
ليث نجم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3225
 تاريخ التسجيل :  27 - 04 - 2017
 أخر زيارة : منذ 11 ساعات (08:10 PM)
 المشاركات : 2,853 [ + ]
 التقييم :  10
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
رد: آلآم وسط الرآس



تسلم الايادي والله يعطيك العافية
اختيار جميل، وطرح قمة بالتميز ،
ودي وعطر وردي


 
 توقيع : ليث نجم



رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #4
انثى يغلب على طابعها الهدوء


الصورة الرمزية أنشودة الأمل
أنشودة الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2530
 تاريخ التسجيل :  18 - 05 - 2016
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (02:24 PM)
 المشاركات : 17,687 [ + ]
 التقييم :  510
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : Crimson
رد: آلآم وسط الرآس



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو يحيى مشاهدة المشاركة
أحسنت بارك الله فيك وجميل ما أوردت

شكرا لك وتسلم ويعطيك العافية ...



يعافيك ربي يارب
نورت الموضوع اسعدني مرورك واعجابك
بالموضوع زادني سعادة
واشعرني بأني قدمت شيئا نال الاعجاب
فشكرا لك ولا حرمني الله من طلتك
وربي يسعدك

أنشودة الأمل~



 

رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #5
انثى يغلب على طابعها الهدوء


الصورة الرمزية أنشودة الأمل
أنشودة الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2530
 تاريخ التسجيل :  18 - 05 - 2016
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (02:24 PM)
 المشاركات : 17,687 [ + ]
 التقييم :  510
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : Crimson
رد: آلآم وسط الرآس



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليث نجم مشاهدة المشاركة
تسلم الايادي والله يعطيك العافية



اختيار جميل، وطرح قمة بالتميز ،


ودي وعطر وردي



يسلمك ربي ويعافيك يارب
نورت الموضوع اسعدني مرورك واعجابك
بالموضوع زادني سعادة
واشعرني بأني قدمت شيئا نال الاعجاب
فشكرا لك ولا حرمني الله من طلتك
وربي يسعدك

أنشودة الأمل~



 

رد مع اقتباس
قديم منذ 6 يوم   #6


الصورة الرمزية ألمه
ألمه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1871
 تاريخ التسجيل :  12 - 04 - 2015
 أخر زيارة : منذ 21 ساعات (10:01 AM)
 المشاركات : 443 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Teal
رد: آلآم وسط الرآس



الله يوفقك ويعطيك العافية

مشكوره وما قصرت .


 
مواضيع : ألمه



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لملم, الرأس, وسط


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
آرزآق نآس ستجدهآ من آلآم نآس أنشودة الأمل المنتدى العام 6 منذ أسبوع واحد 01:53 PM
ابتغ وجه آللہ سلسبيل المنتدى الاسلامي العام 2 31-07-2015 04:27 PM
|!| آلآم صـآمتـة |!| ابو يحيى الخواطر وعذب الكلام 10 05-06-2012 12:38 PM
.....أنشوده للأم ابو يحيى الافلام ومقاطع الفيديو 14 17-03-2012 03:42 PM
لملم جراحك ابو نايف منتدى الشعر 5 08-03-2012 12:12 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 08:00 AM

تصميم وتطوير : مآجستي ديزآين !

أقسام المنتدى

الاقسام العامة | المنتدى الاسلامي العام | المنتدى العام | منتدى الترحيب والتهاني | الاقسام الرياضية والترفيهية | العاب ومسابقات | الافلام ومقاطع الفيديو | منتدى الرياضة المتنوعة | الاقسام التقنية | الكمبيوتر وبرامجه | الجوالات والاتصالات | الفلاش والفوتوشوب والتصميم | منتدى التربية والتعليم | قسم خدمات الطالب | تعليم البنين والبنات | ملتقــــى الأعضـــــاء (خاص باعضاء المنتدى) | المرحله المتوسطه | منتدى الحقلة الخاص (حقلاويات) | منتدى الاخبار المحلية والعالمية | اخبار وشـؤون قرى الحقلة | اخبار منطقة جازان | الاقسام الأدبية والثقافية | الخواطر وعذب الكلام | منتدى الشعر | عالم القصة والروايات | اخبار الوظائف | منتديات الصحة والمجتمع | منتدى الصحة | منتدى الأسرة | منتدى السيارات | منتدى اللغة الانجليزية | منتدى الحوار والنقاشات | منتدى التراث والشعبيات والحكم والامثال | منتدى التعليم العام | منتدى السفر والسياحة | الثقافه العامه | منتدى تطوير الذات | كرسي الإعتراف | منتدى عالم المرأة | عالم الطفل | المطبخ الشامل | منتدى التصاميم والديكور المنزلي | المكتبة الثقافية العامة | شعراء وشاعرات المنتدى | مول الحقلة للمنتجات | الخيمة الرمضانية | المـرحلـة الابتدائيـة | استراحة وملتقى الاعضاء | المرحله الثانويه | الصور المتنوعة والغرائب والعجائب | المنتدى الاسلامي | منتدى القرآن الكريم والتفسير | سير نبي الرحمة واهم الشخصيات الإسلامية | قصص الرسل والانبياء | قسم الصوتيات والفلاشات الاسلاميه | اخبار مركز القفل | منتدى الابحاث والاستشارات التربوية والفكرية | افلام الانمي | صور ومقاطع فيديو حقلاويات | البلاك بيري / الآيفون / الجالكسي | بوح المشاعر وسطوة القلم(يمنع المنقول ) | مناسك الحج والعمرة | منتدى | ارشيف مسابقات المنتدى | منتدى الحديث والسنة النبوية الشريفة | المنتدى الاقتصادي | منتدى عالم الرجل | اعلانات الزواج ومناسبات منتديات الحقلة | تراث منطقـة جــــازان | كرة القدم السعوديه | منتدى الرياضة | كرة القدم العربيه والعالمية | ديـوان الشـاعـر عمـرين محمـد عريشي | ديـــوان الشــاعـر عـبدة حكمـي | يوميات اعضاء منتديات الحقلة | تصاميم الاعضاء | دروس الفوتوشوب | ارشيف الخيمة الرمضانية ومناسك الحج والعمرة الاعوام السابقة | منتدى الاخبار | نبض اقلام المنتدى | ديـــوان الشــاعـر علـي الـدحيمــي | الاستشارات الطبية | الترحيب بالاعضاء الجدد | قسم الاشغال الايدويه | قسم الاشغال اليدويه | مجلة الحقله الالكترونيه | حصريات مطبخ الحقله | ديوان الشاعر ابوطراد |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

Ramdan √ BY: ! Omani ! © 2012
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Forum Modifications Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.

جميع المواضيع والمُشاركات المطروحه في منتديات الحقلة تُعبّر عن ثقافة كاتبها ووجهة نظره , ولا تُمثل وجهة نظر الإدارة , حيث أن إدارة المنتدى لا تتحمل أدنى مسؤولية عن أي طرح يتم نشره في المنتدى

This Forum used Arshfny Mod by islam servant
 
  ماجستي ديزآين !