تمبلر * تويتر * فيس بوك *  
 
عدد الضغطات : 6,841عدد الضغطات : 3,476
عدد الضغطات : 2,920عدد الضغطات : 2,092عدد الضغطات : 2,059عدد الضغطات : 1,996
عدد الضغطات : 1,292
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز المراقب المميز المشرف المميز الموضوع المميز القسم المميز
الشواطي
الشواطي
قريبا
ليث نجم
ليث نجم
البرازيل تفوز بالسوبر كلاسيكو
بقلم : حلم
المنتدى الاسلامي العام

العودة   منتديات الحقلة > منتدى التربية والتعليم > منتدى تطوير الذات

منتدى تطوير الذات

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: عبارات لولي العهد تحاكي قوة العزيمة .. ملايين التغريدات السعودية تحطم الأراجيف (آخر رد :ابو يحيى)       :: خذلتهم "التسريبات المسمومة" فتحايلوا بمقتنيات "خاشقجي".. مزاعم "تسجيلات أبل" تفضح الم (آخر رد :ابو يحيى)       :: "العربية" تكشف زيف وأكاذيب "خطيبة" خاشقجي المزعومة بالدلائل (آخر رد :ابو يحيى)       :: ادم الحرمين الشريفين يتلقى اتصالاً هاتفيًا من ملك البحرين (آخر رد :ابو يحيى)       :: دول عربية تعلن دعمها ووقوفها التام مع السعودية ضد الاتهامات الزائفة (آخر رد :ابو يحيى)       :: السعودية تؤكد رفضها التام لأي تهديد.. مصدر مسؤول:إذا تلقت المملكة أي إجراء سترد بأكبر (آخر رد :ابو يحيى)       :: العلاقات "التركية- الأميركية".. ملفات شائكة رغم إطلاق القس "برانسون" (آخر رد :ابو يحيى)       :: ميليشيا الحوثي تحرم أكثر من أربعة ونصف مليون طفل يمني التعليم (آخر رد :ابو يحيى)       :: الكويت: نأسف ونرفض الحملة الظالمة التي تتعرّض لها السعودية (آخر رد :ابو يحيى)       :: فريق التحقيق السعودي وحده قادر على كشف تفاصيل اختفاء "خاشقجي".. لهذا السبب (آخر رد :ابو يحيى)      


موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع
قديم 12-05-2018   #1
المشرفين


الصورة الرمزية ッ ѕмιℓє
ッ ѕмιℓє غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3599
 تاريخ التسجيل :  07 - 05 - 2018
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (10:45 AM)
 المشاركات : 3,252 [ + ]
 التقييم :  53
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
شعلة المنتدى المسابقه الرمضانيه 1439 العضوه المميزه 
لوني المفضل : Deeppink
5 طرق مضمونة لتنعمي بـ السعادة الحقيقية



لتنعمي, مضمونة, الحقيقية, السعادة, بـ, طرق

لتنعمي, مضمونة, الحقيقية, السعادة, بـ, طرق

5 طرق مضمونة لتنعمي بـ السعادة الحقيقية






السعادة أمر مهم لكِ لكي تعيشي حياة هانئة، وتشعري بالراحة النفسية. وقد يكون البحث عن السعادة من الأمور التي يجب إتقانها، لتحمّل ضغوط الحياة.

في ما يلي نقترح لك 5 طرق تجعلكِ أكثر سعادة:


1_ اكتشفي ماذا تريدين أن تفعلي قبل كل شيء
كيف يُفترض أن تبني مهارات السعادة الصحيحة الخاصة بكِ، إذا لم تعرفي مع ماذا تتعاملين في المقام الأول؟ لهذا السبب سوف يفيدك أن تجري اختبارًا بسيطًا لتستكشفي نقاط القوة والضعف لسعادتك، ثمَّ عليك أن تفهمي جيدًا حول ماذا تتمحور هذه المهارات، وتتعلمي كيفية تحسين نقاط الضعف، وتبني تلك التي تُعتبر "نقاط القوة" لسعادتك.

2_ زيدي ثقتك بنفسك
لماذا تزعجين نفسكِ لزيادة مستوى سعادتك، إذا اعتقدتِ أنكِ لن تنجحي في هذا الأمر؟ لهذا السبب من المهم للغاية أن تبني كفاءتك الذاتية، لكي تثبتي لنفسك أنكِ تستطيعين زيادة سعادتك. وأفضل طريقة للقيام بذلك، هي أن تبدئي بالمهارات الصغيرة البسيطة، مثل مهارة الامتنان، أو مهارة وضع الأولوية لقضاء الوقت بالقيام بأشياء ممتعة. وبهذه الطريقة تفوزين سريعًا، وسوف تكونين أكثر ثقة بنفسكِ من حيث أنّ بإمكانكِ فعلًا تغيير حياتكِ إلى الأفضل.

3_ تعلّمي كيف يمكنكِ أن تشعري بشكل أفضل نحو ذاتك
لن تتمرّني على حل مسائل الرياضيات لكي تتحسن مهارتكِ في الطبخ، ولن تتجهي إلى تعلّم لغة أجنبية أخرى، لكي تفقدي من وزنك. لذلك، ولكي تكوني أكثر سعادة، فعلى الأرجح سوف تتقدمين بشكل أكبر، بالتركيز على المهارات التي تجعلكِ أكثر التصاقًا وارتباطًا بالسعادة. وتُظهر بعض الدراسات أنّ أكثر مهارة ترتبط وثيقًا بالسعادة، هي "النظر بإيجابية نحو الذات". تعلّمي إذن أن تشعري بشكل أفضل نحو نفسكِ، على سبيل المثال بتخيّل أفضل صورة عن نفسكِ وذاتك، وملاحظة صفاتكِ ومميزاتكِ الإيجابية، أو تحديد نقاط القوة في شخصيتك، حيث سوف تعمل جميعها على زيادة سعادتك.

4_ اخلقي التوازن في حياتك وتوقّفي عن استنزاف طاقتك
كيف تتوقعين أن تكون لديكِ الطاقة لتكوني أكثر سعادة، إذا كنتِ مستنزَفة وتعيسة بسبب العمل؟ سيكون الأمر صعبًا بالتأكيد. وبناء مهارات جديدة؛ مهارات تساعدكِ على أن تكوني أكثر سعادة، أمر يحتاج إلى الوقت والطاقة. لذا عليك أولًا أن تخلقي توازنًا بين حياتكِ وعملك.

5_ حاولي بناء ذهنية النمو للسعادة
ذهنية النمو كلمة تشير إلى الاعتقاد بأننا يمكننا تغيير أنفسنا. وعندما نبني ذهنية النمو للسعادة، فسوف يتكوّن لدينا اعتقاد راسخ، بأننا يمكننا تغيير مستوى سعادتنا. وهذا الأمر فائق الأهمية لأنه إذا لم يكن لدينا هذا الاعتقاد بأننا يمكننا زيادة سعادتنا، فلا داعي لأن نزعج أنفسنا بالمحاولة.

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك



منتديات الحقلة

منتديات الحقلة: منتديات عامة اسلامية ثقافية ادبية شعر خواطر اخبارية رياضية ترفيهية صحية اسرية كل مايتعلق بالمرأة والرجل والطفل وتهتم باخبار قرى الحقلة والقرى المجاوره لها





5 'vr lql,km gjkuld fJ hgsuh]m hgprdrdm lql,km hgprdrdm hgsuh]m fJ




5 'vr lql,km gjkuld fJ hgsuh]m hgprdrdm lql,km hgprdrdm hgsuh]m fJ 5 'vr lql,km gjkuld fJ hgsuh]m hgprdrdm lql,km hgprdrdm hgsuh]m fJ



 

قديم 13-05-2018   #2


الصورة الرمزية ابو يحيى
ابو يحيى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 621
 تاريخ التسجيل :  19 - 01 - 2012
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (05:16 PM)
 المشاركات : 199,100 [ + ]
 التقييم :  1210
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
مقالات المدونة: 3
رد: 5 طرق مضمونة لتنعمي بـ السعادة الحقيقية



الله يعطِيكْ آلعآفِيَّه
وفِي آنتظآر جَديدُك آلآروَّع
لك آجمَّل آلتحآيَّآ وَ آلوِدْ


 
 توقيع : ابو يحيى



قديم 13-05-2018   #3
المشرفين


الصورة الرمزية ッ ѕмιℓє
ッ ѕмιℓє غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3599
 تاريخ التسجيل :  07 - 05 - 2018
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (10:45 AM)
 المشاركات : 3,252 [ + ]
 التقييم :  53
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink
رد: 5 طرق مضمونة لتنعمي بـ السعادة الحقيقية



يسلمووو ابو يحيي للحضور المميز
ودي لسموك


 

قديم 16-05-2018   #4


الصورة الرمزية عسولة
عسولة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1797
 تاريخ التسجيل :  18 - 02 - 2015
 أخر زيارة : 27-06-2018 (08:39 PM)
 المشاركات : 5,021 [ + ]
 التقييم :  96
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
رد: 5 طرق مضمونة لتنعمي بـ السعادة الحقيقية



الف ششششكر
ماننحرم يارب "


 
 توقيع : عسولة




_ استغفر الله العظيم واتوب إليه "


قديم 17-05-2018   #5
المشرفين


الصورة الرمزية ッ ѕмιℓє
ッ ѕмιℓє غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3599
 تاريخ التسجيل :  07 - 05 - 2018
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (10:45 AM)
 المشاركات : 3,252 [ + ]
 التقييم :  53
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink
رد: 5 طرق مضمونة لتنعمي بـ السعادة الحقيقية



يسلمووو للحضور الراقي
ودي


 

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتنعمي, مضمونة, الحقيقية, السعادة, بـ, طرق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة مضمونة لسرقة اي باسوووورد؟؟؟؟؟؟؟ نصر الدين ياسر الفكاهة والمرح 4 02-04-2018 12:07 AM
السعادة الحقيقية أنشودة الأمل المنتدى العام 5 18-07-2017 07:43 PM
السعادة الحقيقية قلب أم المنتدى الاسلامي العام 12 03-12-2016 06:08 AM
هنا السعادة الحقيقية بالقرآن نحيا عالم القصة والروايات 2 11-07-2015 11:43 PM
السعادة الحقيقية محمد الجابر الثقافه العامه 3 05-06-2013 05:19 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 06:45 PM

تصميم وتطوير : مآجستي ديزآين !

أقسام المنتدى

الاقسام العامة | المنتدى الاسلامي العام | المنتدى العام | منتدى الترحيب والتهاني | الاقسام الرياضية والترفيهية | العاب ومسابقات | الافلام ومقاطع الفيديو | منتدى الرياضة المتنوعة | الاقسام التقنية | الكمبيوتر وبرامجه | الجوالات والاتصالات | الفلاش والفوتوشوب والتصميم | منتدى التربية والتعليم | قسم خدمات الطالب | تعليم البنين والبنات | ملتقــــى الأعضـــــاء (خاص باعضاء المنتدى) | المرحله المتوسطه | منتدى الحقلة الخاص (حقلاويات) | منتدى الاخبار المحلية والعالمية | اخبار وشـؤون قرى الحقلة | اخبار منطقة جازان | الاقسام الأدبية والثقافية | الخواطر وعذب الكلام | منتدى الشعر | عالم القصة والروايات | اخبار الوظائف | منتديات الصحة والمجتمع | منتدى الصحة | منتدى الأسرة | منتدى السيارات | منتدى اللغة الانجليزية | منتدى الحوار والنقاشات | منتدى التراث والشعبيات والحكم والامثال | منتدى التعليم العام | منتدى السفر والسياحة | الثقافه العامه | منتدى تطوير الذات | كرسي الإعتراف | منتدى عالم المرأة | عالم الطفل | المطبخ الشامل | منتدى التصاميم والديكور المنزلي | المكتبة الثقافية العامة | شعراء وشاعرات المنتدى | مول الحقلة للمنتجات | الخيمة الرمضانية | المـرحلـة الابتدائيـة | استراحة وملتقى الاعضاء | المرحله الثانويه | الصور المتنوعة والغرائب والعجائب | المنتدى الاسلامي | منتدى القرآن الكريم والتفسير | سير نبي الرحمة واهم الشخصيات الإسلامية | قصص الرسل والانبياء | قسم الصوتيات والفلاشات الاسلاميه | اخبار مركز القفل | منتدى الابحاث والاستشارات التربوية والفكرية | افلام الانمي | صور ومقاطع فيديو حقلاويات | البلاك بيري / الآيفون / الجالكسي | بوح المشاعر وسطوة القلم(يمنع المنقول ) | مناسك الحج والعمرة | منتدى | ارشيف مسابقات المنتدى | منتدى الحديث والسنة النبوية الشريفة | المنتدى الاقتصادي | منتدى عالم الرجل | اعلانات الزواج ومناسبات منتديات الحقلة | تراث منطقـة جــــازان | كرة القدم السعوديه | منتدى الرياضة | كرة القدم العربيه والعالمية | ديـوان الشـاعـر عمـرين محمـد عريشي | ديـــوان الشــاعـر عـبدة حكمـي | يوميات اعضاء منتديات الحقلة | تصاميم الاعضاء | دروس الفوتوشوب | ارشيف الخيمة الرمضانية ومناسك الحج والعمرة الاعوام السابقة | منتدى الاخبار | نبض اقلام المنتدى | ديـــوان الشــاعـر علـي الـدحيمــي | الاستشارات الطبية | الترحيب بالاعضاء الجدد | قسم الاشغال الايدويه | قسم الاشغال اليدويه | مجلة الحقله الالكترونيه | حصريات مطبخ الحقله |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

Ramdan √ BY: ! Omani ! © 2012
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Forum Modifications Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.

جميع المواضيع والمُشاركات المطروحه في منتديات الحقلة تُعبّر عن ثقافة كاتبها ووجهة نظره , ولا تُمثل وجهة نظر الإدارة , حيث أن إدارة المنتدى لا تتحمل أدنى مسؤولية عن أي طرح يتم نشره في المنتدى

This Forum used Arshfny Mod by islam servant
 
  ماجستي ديزآين !