تمبلر * تويتر * فيس بوك *  
 
عدد الضغطات : 6,435عدد الضغطات : 3,232
عدد الضغطات : 2,644عدد الضغطات : 1,880عدد الضغطات : 1,831عدد الضغطات : 1,736
عدد الضغطات : 1,023عدد الضغطات : 2,983
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز المراقب المميز المشرف المميز الموضوع المميز القسم المميز
جريح الروح
جريح الروح
ايهم
ايهم
هدوء الليل
هدوء الليل
أول أطلس نشر فى العالم الإسلامى
بقلم : ッ ѕмιℓє
المنتدى الاسلامي العام

العودة   منتديات الحقلة > منتدى التربية والتعليم > منتدى تطوير الذات

منتدى تطوير الذات

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: لا تغرك الدنيا (آخر رد :انسام)       :: كن حبة مطر لاتجف ولاتبرد (آخر رد :انسام)       :: علاج الصداع التوتري (آخر رد :انسام)       :: متى يصبح الصيام خطراً على مريض السكر (آخر رد :انسام)       :: السؤال السابع من المسابقة الرمضانيه (آخر رد :انسام)       :: بئر الساحرات من أستونيا يثير الحيره لأكثر من 3 آلاف عام (آخر رد :السموه)       :: تفسير: (وقالوا أإذا كنا عظاما ورفاتا أإنا لمبعوثون خلقا جديدا) (آخر رد :طالبة العلم)       :: مبرووك للفائزه معنا في اليوم السادس من المسابقة (آخر رد :عسولة)       :: العناية بالبشرة بماسكات طبيعية لجعلها أكثر إشراقًا (آخر رد :منيتي قربك)       :: كل ما تريدين معرفته عن التخلص من تقصف الشعر طبيعياً (آخر رد :منيتي قربك)      


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم منذ أسبوع واحد   #1
حدوتة مصرية


الصورة الرمزية ッ ѕмιℓє
ッ ѕмιℓє غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3599
 تاريخ التسجيل :  07 - 05 - 2018
 أخر زيارة : منذ 11 ساعات (01:58 AM)
 المشاركات : 1,101 [ + ]
 التقييم :  46
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink
5 طرق مضمونة لتنعمي بـ السعادة الحقيقية



لتنعمي, مضمونة, الحقيقية, السعادة, بـ, طرق

لتنعمي, مضمونة, الحقيقية, السعادة, بـ, طرق

5 طرق مضمونة لتنعمي بـ السعادة الحقيقية






السعادة أمر مهم لكِ لكي تعيشي حياة هانئة، وتشعري بالراحة النفسية. وقد يكون البحث عن السعادة من الأمور التي يجب إتقانها، لتحمّل ضغوط الحياة.

في ما يلي نقترح لك 5 طرق تجعلكِ أكثر سعادة:


1_ اكتشفي ماذا تريدين أن تفعلي قبل كل شيء
كيف يُفترض أن تبني مهارات السعادة الصحيحة الخاصة بكِ، إذا لم تعرفي مع ماذا تتعاملين في المقام الأول؟ لهذا السبب سوف يفيدك أن تجري اختبارًا بسيطًا لتستكشفي نقاط القوة والضعف لسعادتك، ثمَّ عليك أن تفهمي جيدًا حول ماذا تتمحور هذه المهارات، وتتعلمي كيفية تحسين نقاط الضعف، وتبني تلك التي تُعتبر "نقاط القوة" لسعادتك.

2_ زيدي ثقتك بنفسك
لماذا تزعجين نفسكِ لزيادة مستوى سعادتك، إذا اعتقدتِ أنكِ لن تنجحي في هذا الأمر؟ لهذا السبب من المهم للغاية أن تبني كفاءتك الذاتية، لكي تثبتي لنفسك أنكِ تستطيعين زيادة سعادتك. وأفضل طريقة للقيام بذلك، هي أن تبدئي بالمهارات الصغيرة البسيطة، مثل مهارة الامتنان، أو مهارة وضع الأولوية لقضاء الوقت بالقيام بأشياء ممتعة. وبهذه الطريقة تفوزين سريعًا، وسوف تكونين أكثر ثقة بنفسكِ من حيث أنّ بإمكانكِ فعلًا تغيير حياتكِ إلى الأفضل.

3_ تعلّمي كيف يمكنكِ أن تشعري بشكل أفضل نحو ذاتك
لن تتمرّني على حل مسائل الرياضيات لكي تتحسن مهارتكِ في الطبخ، ولن تتجهي إلى تعلّم لغة أجنبية أخرى، لكي تفقدي من وزنك. لذلك، ولكي تكوني أكثر سعادة، فعلى الأرجح سوف تتقدمين بشكل أكبر، بالتركيز على المهارات التي تجعلكِ أكثر التصاقًا وارتباطًا بالسعادة. وتُظهر بعض الدراسات أنّ أكثر مهارة ترتبط وثيقًا بالسعادة، هي "النظر بإيجابية نحو الذات". تعلّمي إذن أن تشعري بشكل أفضل نحو نفسكِ، على سبيل المثال بتخيّل أفضل صورة عن نفسكِ وذاتك، وملاحظة صفاتكِ ومميزاتكِ الإيجابية، أو تحديد نقاط القوة في شخصيتك، حيث سوف تعمل جميعها على زيادة سعادتك.

4_ اخلقي التوازن في حياتك وتوقّفي عن استنزاف طاقتك
كيف تتوقعين أن تكون لديكِ الطاقة لتكوني أكثر سعادة، إذا كنتِ مستنزَفة وتعيسة بسبب العمل؟ سيكون الأمر صعبًا بالتأكيد. وبناء مهارات جديدة؛ مهارات تساعدكِ على أن تكوني أكثر سعادة، أمر يحتاج إلى الوقت والطاقة. لذا عليك أولًا أن تخلقي توازنًا بين حياتكِ وعملك.

5_ حاولي بناء ذهنية النمو للسعادة
ذهنية النمو كلمة تشير إلى الاعتقاد بأننا يمكننا تغيير أنفسنا. وعندما نبني ذهنية النمو للسعادة، فسوف يتكوّن لدينا اعتقاد راسخ، بأننا يمكننا تغيير مستوى سعادتنا. وهذا الأمر فائق الأهمية لأنه إذا لم يكن لدينا هذا الاعتقاد بأننا يمكننا زيادة سعادتنا، فلا داعي لأن نزعج أنفسنا بالمحاولة.

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك



منتديات الحقلة

منتديات الحقلة: منتديات عامة اسلامية ثقافية ادبية شعر خواطر اخبارية رياضية ترفيهية صحية اسرية كل مايتعلق بالمرأة والرجل والطفل وتهتم باخبار قرى الحقلة والقرى المجاوره لها





5 'vr lql,km gjkuld fJ hgsuh]m hgprdrdm lql,km hgprdrdm hgsuh]m fJ




5 'vr lql,km gjkuld fJ hgsuh]m hgprdrdm lql,km hgprdrdm hgsuh]m fJ 5 'vr lql,km gjkuld fJ hgsuh]m hgprdrdm lql,km hgprdrdm hgsuh]m fJ



 

رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #2


الصورة الرمزية ابو يحيى
ابو يحيى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 621
 تاريخ التسجيل :  19 - 01 - 2012
 أخر زيارة : منذ 11 ساعات (01:33 AM)
 المشاركات : 192,062 [ + ]
 التقييم :  1210
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
مقالات المدونة: 3
رد: 5 طرق مضمونة لتنعمي بـ السعادة الحقيقية



الله يعطِيكْ آلعآفِيَّه
وفِي آنتظآر جَديدُك آلآروَّع
لك آجمَّل آلتحآيَّآ وَ آلوِدْ


 
 توقيع : ابو يحيى



رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #3
حدوتة مصرية


الصورة الرمزية ッ ѕмιℓє
ッ ѕмιℓє غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3599
 تاريخ التسجيل :  07 - 05 - 2018
 أخر زيارة : منذ 11 ساعات (01:58 AM)
 المشاركات : 1,101 [ + ]
 التقييم :  46
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink
رد: 5 طرق مضمونة لتنعمي بـ السعادة الحقيقية



يسلمووو ابو يحيي للحضور المميز
ودي لسموك


 

رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #4


الصورة الرمزية عسولة
عسولة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1797
 تاريخ التسجيل :  18 - 02 - 2015
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (10:20 AM)
 المشاركات : 4,943 [ + ]
 التقييم :  96
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
رد: 5 طرق مضمونة لتنعمي بـ السعادة الحقيقية



الف ششششكر
ماننحرم يارب "


 
 توقيع : عسولة




_ استغفر الله العظيم واتوب إليه "


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #5
حدوتة مصرية


الصورة الرمزية ッ ѕмιℓє
ッ ѕмιℓє غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3599
 تاريخ التسجيل :  07 - 05 - 2018
 أخر زيارة : منذ 11 ساعات (01:58 AM)
 المشاركات : 1,101 [ + ]
 التقييم :  46
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink
رد: 5 طرق مضمونة لتنعمي بـ السعادة الحقيقية



يسلمووو للحضور الراقي
ودي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتنعمي, مضمونة, الحقيقية, السعادة, بـ, طرق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة مضمونة لسرقة اي باسوووورد؟؟؟؟؟؟؟ نصر الدين ياسر الفكاهة والمرح 4 02-04-2018 12:07 AM
السعادة الحقيقية أنشودة الأمل المنتدى العام 5 18-07-2017 07:43 PM
السعادة الحقيقية قلب أم المنتدى الاسلامي العام 12 03-12-2016 07:08 AM
هنا السعادة الحقيقية بالقرآن نحيا عالم القصة والروايات 2 11-07-2015 11:43 PM
السعادة الحقيقية محمد الجابر الثقافه العامه 3 05-06-2013 05:19 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 12:59 PM

تصميم وتطوير : مآجستي ديزآين !

أقسام المنتدى

الاقسام العامة | المنتدى الاسلامي العام | المنتدى العام | منتدى الترحيب والتهاني | الاقسام الرياضية والترفيهية | العاب ومسابقات | الافلام ومقاطع الفيديو | منتدى الرياضة المتنوعة | الاقسام التقنية | الكمبيوتر وبرامجه | الجوالات والاتصالات | الفلاش والفوتوشوب والتصميم | منتدى التربية والتعليم | قسم خدمات الطالب | تعليم البنين والبنات | ملتقــــى الأعضـــــاء (خاص باعضاء المنتدى) | المرحله المتوسطه | منتدى الحقلة الخاص (حقلاويات) | منتدى الاخبار المحلية والعالمية | اخبار وشـؤون قرى الحقلة | اخبار منطقة جازان | الاقسام الأدبية والثقافية | الخواطر وعذب الكلام | منتدى الشعر | عالم القصة والروايات | اخبار الوظائف | منتديات الصحة والمجتمع | منتدى الصحة | منتدى الأسرة | منتدى السيارات | منتدى اللغة الانجليزية | منتدى الحوار والنقاشات | منتدى التراث والشعبيات والحكم والامثال | منتدى التعليم العام | منتدى السفر والسياحة | الثقافه العامه | منتدى تطوير الذات | كرسي الإعتراف | منتدى عالم المرأة | عالم الطفل | المطبخ الشامل | منتدى التصاميم والديكور المنزلي | المكتبة الثقافية العامة | شعراء وشاعرات المنتدى | مول الحقلة للمنتجات | الخيمة الرمضانية | المـرحلـة الابتدائيـة | استراحة وملتقى الاعضاء | المرحله الثانويه | الصور المتنوعة والغرائب والعجائب | المنتدى الاسلامي | منتدى القرآن الكريم والتفسير | سير نبي الرحمة واهم الشخصيات الإسلامية | قصص الرسل والانبياء | قسم الصوتيات والفلاشات الاسلاميه | اخبار مركز القفل | منتدى الحوار العام | افلام الانمي | صور ومقاطع فيديو حقلاويات | البلاك بيري / الآيفون / الجالكسي | بوح المشاعر وسطوة القلم(يمنع المنقول ) | مناسك الحج والعمرة | منتدى | ارشيف مسابقات المنتدى | منتدى الحديث والسنة النبوية الشريفة | المنتدى الاقتصادي | منتدى عالم الرجل | اعلانات الزواج ومناسبات منتديات الحقلة | تراث منطقـة جــــازان | كرة القدم السعوديه | منتدى الرياضة | كرة القدم العربيه والعالمية | ديـوان الشـاعـر عمـرين محمـد عريشي | ديـــوان الشــاعـر عـبدة حكمـي | يوميات اعضاء منتديات الحقلة | تصاميم الاعضاء | دروس الفوتوشوب | ارشيف الخيمة الرمضانية ومناسك الحج والعمرة الاعوام السابقة | منتدى الاخبار | نبض اقلام المنتدى | ديـــوان الشــاعـر علـي الـدحيمــي | الاستشارات الطبية | الترحيب بالاعضاء الجدد | قسم الاشغال الايدويه | قسم الاشغال اليدويه | مجلة الحقله الالكترونيه | حصريات مطبخ الحقله |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

Ramdan √ BY: ! Omani ! © 2012
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Forum Modifications Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.

جميع المواضيع والمُشاركات المطروحه في منتديات الحقلة تُعبّر عن ثقافة كاتبها ووجهة نظره , ولا تُمثل وجهة نظر الإدارة , حيث أن إدارة المنتدى لا تتحمل أدنى مسؤولية عن أي طرح يتم نشره في المنتدى

This Forum used Arshfny Mod by islam servant
 
  ماجستي ديزآين !