تمبلر * تويتر * فيس بوك *  
 
عدد الضغطات : 5,929عدد الضغطات : 2,787
عدد الضغطات : 2,173عدد الضغطات : 1,448عدد الضغطات : 1,415عدد الضغطات : 1,304
عدد الضغطات : 706عدد الضغطات : 1,549عدد الضغطات : 1,142عدد الضغطات : 954
عدد الضغطات : 631
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز المراقب المميز المشرف المميز الموضوع المميز القسم المميز
قريبا
طالبة العلم
طالبة العلم
قريبا
طريقة غسل الفرو ...
بقلم : السموه
المنتدى الاسلامي العام
تابعونا عبر تويتر تابعونا عبر فيس بوك

العودة   منتديات الحقلة > منتدى التربية والتعليم > منتدى تطوير الذات

منتدى تطوير الذات

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: نبذه عن الملك فيصل بن عبد العزيز آل سعود (آخر رد :أنشودة الأمل)       :: طريقة غسل الفرو ... (آخر رد :السموه)       :: خطه يجب على كل النساء العمل بها ... (آخر رد :السموه)       :: فن الرسم على المباني (آخر رد :أنشودة الأمل)       :: فن الرسم على شواحن الهواتف بطلاء الأظافر (آخر رد :أنشودة الأمل)       :: لا تعتبر غيرك أقل ذكاء (آخر رد :أنشودة الأمل)       :: سجل حضورك بظاهره تمنى زوالها من المجتمع (آخر رد :أنشودة الأمل)       :: أسباب عدوى التثاؤب (آخر رد :أنشودة الأمل)       :: السعادة (آخر رد :أنشودة الأمل)       :: دعوات قرانيه (آخر رد :أنشودة الأمل)      


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 12-08-2017   #1


الصورة الرمزية مصراوي
مصراوي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1899
 تاريخ التسجيل :  27 - 04 - 2015
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (02:00 AM)
 المشاركات : 89,281 [ + ]
 التقييم :  244
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
العطاء الذهبي المسابقه الرمضانيه 2 شكر وتكريم من الاداره العليا المشرف العام وسام تكريم وتقدير 
لوني المفضل : Cadetblue
التوازن فى الحياه



التوازن, الحياه, في

التوازن, الحياه, في




التوازن الحياه    التوازن الحياه التوازن الحياه


كثير ما نمر في حياتنا بظروف مختلفة، سواء كانت نفسية أو اجتماعية أو غيرها، هذه الظروف تجعل من الصعب علينا في بعض الاحيان التغلب عليها أو حتى التعايش معها بطريقة أو بأخرى، الأمر الذي ينتج عنه ردود أفعال سلبية تجاه الطرف المقابل.


إنّ عدم مقدرتك على التعامل الصحيح مع الظروف المحيطة عادة ما يكون نتيجة طبيعية للظروف النفسية التي تمر بها والتي تلقي بظلالها على لياقتك الذهنية فيكون ذلك سببا لإجهادك وتعبك وعدم قدرتك على العطاء سيما في يومك الوظيفي وبين ثنايا العمل، فعندما يُطلب منك تنفيذ المهام والاعمال المناطة بك، وقتها تبحث عن الخلاص من الاحباط والملل والحالة النفسية التي فُرضت عليك بسبب تلك الظروف الحياتية الصعبة التي انهالت عليك من كل حدب وصوب

لحظتها تبرز حاجتنا الملّحة لتحقيق التوازن الحياتي الذي يجنبنا الوقوع في مثل هذه المواقف، فكل منا مطالب أن يوازن بين جوانب حياته المختلفة ما أمكن إلى ذلك سبيلا حتى لا يصطدم بجدار الاكتئاب، فيقف صامتا لا يحرك ساكنا مستسلما لتلك الظروف .


وحتى تصل إلى موقعك الحقيقي من كل هذه الجوانب عليك أن تضع التشخيص الحقيقي لك لكي تضع العلاج لاحقا، ورُب سائل يسأل: وكيف أشخّص حياتي؟ أقول له: الأمر سهل وبسيط، أمسك بورقة بيضاء و قم برسم دائرة في المنتصف وقسّم هذه الدائرة إلى ثمان خانات، وفي كل خانة ضح واحدة من جوانب حياتك التالية وهي الجانب النفسي والروحي والعقلي والاجتماعي والأسري والمالي والجسدي والمهني، واضعا النسب من 10-100 انطلاقا من مركز الدائرة وحتى نهايتها أعلى، ثم أعط كل جانب من تلك الجوانب نسبة مئوية .


التوازن الحياه    التوازن الحياه التوازن الحياه



وربما يبرز تساؤل حول مفهوم كل جانب من تلك الجوانب؟

إذا ما تحدثت عن الجانب النفسي في حياتي فإنني أقصد بذلك الوضع النفسي لي، هل أعاني من اكتئاب من الحياة أو ملل؟ هل أنا دائم التفكير والحزن واليأس...الخ،


أما الجانب الروحي :
فهو يعني مستوى الايمانيات لدي وعلاقتي بخالقي ومدى التزامي بالطاعات والعبادات...الخ

اما الجانب العقلي : أي مستوى المعرفة والثقافة والتعلم لدي .

والجانب الاجتماعي : علاقاتي مع أقاربي وصلة أرحامي وأصدقائي، بينما الأسرى علاقتي مع أسرتي أمي وأبي وأخوتي وأبنائي كيف هي؟
الجانب المالي : يتعلق بوضعي المالي هل هو جيد أم أنه ضعيف .

الجانب الجسدي : فيقصد به صحتي وخلوي من الامراض .

وأخيرا الجانب المهني : ويعني طبيعة عملي ووظيفتي ومدى رضا المؤسسة او الوزارة أو المديرين عني وعن أدائي.

بعد أن تحدد نسبة كل جانب من هذه الجوانب قم بتوصيلها بقلم في مستوى دوران الدائرة، وانظر إن كنت رسمت دائرة ام مربع أم مستطيل أم مثلث .


لو افترضنا أن ما رسمته هو اطار لسيارة أو عجلة ما، فهل لهذه السيارة ان تسير بشكل صحيح؟ إن كنت رسمت دائرة فالإجابة بالتأكيد نعم، اما إن أظهرت رسمتك مربعا مثلا، فيستحيل لتلك السيارة ان تسير بشكل صحيح، ما يعني أن حياتنا بهذا الشكل ليس لها أن تسير إلا حينما نحقق التوازن في مجالاتها التي ذكرناها آنفا .


أعرف من الناس من يهتم فقط بالجانب المهني و يجعل جُل تركيزه ويبذل كلأوقاته في العمل والعمل فقط، على حساب الأسرة والصحة والعبادات وغيرها من جوانب الحياة الأخرى ، فلا يكاد يراه أبناؤه أو أهله بسبب انشغاله الدائم والمستمر ما يسبب خللا لديه في حياته الأسرية
كما أنني أجد من الناس من ينهمكون في أعمالهم ليل نهار على حساب صحتهم، حتى يصاب المسكين بمرض مفاجئ يقعده عن هذا العمل، لماذا؟؟ لأنه فضل الجانب المهني على جانب الصحة فخسر هذه وذاك، ونقيس بهذا المثال على باقي الجوانب الحياتية.

وبناء على ما سردناه سابقا فان تحقيق التوازن في حياتنا مطلب أساسي يسد أمامنا أبواب من العقبات والمشكلات التي يمكن ان تواجهنا في أعمالنا و وظائفنا وتعاملنا مع الآخرين.








ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


الموضوع الأصلي: التوازن فى الحياه || الكاتب: مصراوي || المصدر: منتديات الحقلة

منتديات الحقلة

منتديات الحقلة: منتديات عامة اسلامية ثقافية ادبية شعر خواطر اخبارية رياضية ترفيهية صحية اسرية كل مايتعلق بالمرأة والرجل والطفل وتهتم باخبار قرى الحقلة والقرى المجاوره لها





hgj,h.k tn hgpdhi hgpdhi




hgj,h.k tn hgpdhi hgpdhi hgj,h.k tn hgpdhi hgpdhi



 
 توقيع : مصراوي











رد مع اقتباس
قديم 14-08-2017   #2



الصورة الرمزية المها
المها غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1504
 تاريخ التسجيل :  23 - 04 - 2014
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (02:48 PM)
 المشاركات : 22,565 [ + ]
 التقييم :  361
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
مقالات المدونة: 1
رد: التوازن فى الحياه



يعطييك العاافيه


 
 توقيع : المها



رد مع اقتباس
قديم 15-08-2017   #3


الصورة الرمزية مصراوي
مصراوي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1899
 تاريخ التسجيل :  27 - 04 - 2015
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (02:00 AM)
 المشاركات : 89,281 [ + ]
 التقييم :  244
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
رد: التوازن فى الحياه






نشكركم علي الزياره

نورتوا الموضوع

تحياتي




 

رد مع اقتباس
قديم 15-08-2017   #4
المراقبين


الصورة الرمزية حلم
حلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3055
 تاريخ التسجيل :  03 - 02 - 2017
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (01:05 AM)
 المشاركات : 1,388 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Dimgray
رد: التوازن فى الحياه



شكرا بجمال ماطرحت عم مصراوي


 
 توقيع : حلم



<a rel=http://up.graaam.com/img/8b0d5d8282a...add984b569.jpg" border="0" />



رد مع اقتباس
قديم 15-08-2017   #5


الصورة الرمزية مصراوي
مصراوي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1899
 تاريخ التسجيل :  27 - 04 - 2015
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (02:00 AM)
 المشاركات : 89,281 [ + ]
 التقييم :  244
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
رد: التوازن فى الحياه





شكراً مروركم الجميل

بارك الله فيكم







 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
التوازن, الحياه, في


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التوازن في الحزن والفرح المها منتدى تطوير الذات 12 17-12-2015 09:21 PM
الجوهرة العاشرة ثلاثية التوازن .. طالبة العلم المنتدى الاسلامي العام 7 01-12-2015 02:57 PM
التوازن الكامل للكلمات ابو يحيى المنتدى الاسلامي العام 2 19-04-2014 02:25 PM
منزل التوازن العجيب بروق المحبه منتدى التصاميم والديكور المنزلي 5 25-11-2011 09:09 AM
البردقوش سر التوازن الهرموني ابو عبدالعزيز منتدى الصحة 2 20-09-2011 12:49 AM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 03:18 AM

تصميم وتطوير : مآجستي ديزآين !

أقسام المنتدى

الاقسام العامة | المنتدى الاسلامي العام | المنتدى العام | منتدى الترحيب والتهاني | الاقسام الرياضية والترفيهية | العاب ومسابقات | الافلام ومقاطع الفيديو | منتدى الرياضة المتنوعة | الاقسام التقنية | الكمبيوتر وبرامجه | الجوالات والاتصالات | الفلاش والفوتوشوب والتصميم | منتدى التربية والتعليم | قسم خدمات الطالب | تعليم البنين والبنات | ملتقــــى الأعضـــــاء (خاص باعضاء المنتدى) | المرحله المتوسطه | منتدى الحقلة الخاص (حقلاويات) | منتدى الاخبار المحلية والعالمية | اخبار وشـؤون قرى الحقلة | اخبار منطقة جازان | الاقسام الأدبية والثقافية | الخواطر وعذب الكلام | منتدى الشعر | عالم القصة والروايات | اخبار الوظائف | منتديات الصحة والمجتمع | منتدى الصحة | منتدى الأسرة | منتدى السيارات | منتدى اللغة الانجليزية | منتدى الحوار والنقاشات | منتدى التراث والشعبيات والحكم والامثال | منتدى التعليم العام | منتدى السفر والسياحة | الثقافه العامه | منتدى تطوير الذات | كرسي الإعتراف | منتدى عالم المرأة | عالم الطفل | المطبخ الشامل | منتدى التصاميم والديكور المنزلي | المكتبة الثقافية العامة | شعراء وشاعرات المنتدى | مول الحقلة للمنتجات | الخيمة الرمضانية | المـرحلـة الابتدائيـة | استراحة وملتقى الاعضاء | المرحله الثانويه | الصور المتنوعة والغرائب والعجائب | المنتدى الاسلامي | منتدى القرآن الكريم والتفسير | سير نبي الرحمة واهم الشخصيات الإسلامية | قصص الرسل والانبياء | قسم الصوتيات والفلاشات الاسلاميه | اخبار مركز القفل | منتدى الحوار العام | افلام الانمي | صور ومقاطع فيديو حقلاويات | البلاك بيري / الآيفون / الجالكسي | بوح المشاعر وسطوة القلم(يمنع المنقول ) | مناسك الحج والعمرة | منتدى | ارشيف مسابقات المنتدى | منتدى الحديث والسنة النبوية الشريفة | المنتدى الاقتصادي | منتدى عالم الرجل | اعلانات الزواج ومناسبات منتديات الحقلة | تراث منطقـة جــــازان | كرة القدم السعوديه | منتدى الرياضة | كرة القدم العربيه والعالمية | ديـوان الشـاعـر عمـرين محمـد عريشي | ديـــوان الشــاعـر عـبدة حكمـي | يوميات اعضاء منتديات الحقلة | تصاميم الاعضاء | دروس الفوتوشوب | ارشيف الخيمة الرمضانية ومناسك الحج والعمرة الاعوام السابقة | منتدى الاخبار | نبض اقلام المنتدى | ديـــوان الشــاعـر علـي الـدحيمــي | الاستشارات الطبية | الترحيب بالاعضاء الجدد | قسم الاشغال الايدويه | قسم الاشغال اليدويه | مجلة الحقله الالكترونيه | حصريات مطبخ الحقله |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

Ramdan √ BY: ! Omani ! © 2012
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Forum Modifications Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.

جميع المواضيع والمُشاركات المطروحه في منتديات الحقلة تُعبّر عن ثقافة كاتبها ووجهة نظره , ولا تُمثل وجهة نظر الإدارة , حيث أن إدارة المنتدى لا تتحمل أدنى مسؤولية عن أي طرح يتم نشره في المنتدى

This Forum used Arshfny Mod by islam servant
 
  ماجستي ديزآين !