هل يسبب البيض إرتفاع الكولسترول ؟

التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز	المراقب المميز	المشرف المميز	الموضوع المميز	القسم المميز
قريبا	قريبا	قريبا	بقلم :	المنتدى الاسلامي العام

		منتديات الحقلة > منتديات الصحة والمجتمع > منتدى الصحة
هل يسبب البيض إرتفاع الكولسترول ؟

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
:: ضع بصمتك .. واترك أثراً ..~ (آخر رد :عميد القوم) :: اللهم ... (آخر رد :السموه) :: لـ نهتف : (يَآرَبْ )مساحة خاصه لكم لتناجون البارئ بماشئتم (آخر رد :السموه) :: وقع ولو بكلمه (آخر رد :السموه) :: ثرثرة الواو (آخر رد :السموه) :: دعاء اليوم ((متجدد بإذن الله)) (آخر رد :ابو يحيى) :: تهنئة بحلول عيد الفطر المبارك (آخر رد :ابو يحيى) :: أبي ... (آخر رد :السموه) :: لِ .. أَحَدُهُم ‘ ..\| (آخر رد :السموه) :: الوجه الاخر لرجل الأعمال سعد التميمي (آخر رد :محمد الجابر)

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »

:: ضع بصمتك .. واترك أثراً ..~ (آخر رد :عميد القوم) :: اللهم ... (آخر رد :السموه) :: لـ نهتف : (يَآرَبْ )مساحة خاصه لكم لتناجون البارئ بماشئتم (آخر رد :السموه) :: وقع ولو بكلمه (آخر رد :السموه) :: ثرثرة الواو (آخر رد :السموه) :: دعاء اليوم ((متجدد بإذن الله)) (آخر رد :ابو يحيى) :: تهنئة بحلول عيد الفطر المبارك (آخر رد :ابو يحيى) :: أبي ... (آخر رد :السموه) :: لِ .. أَحَدُهُم ‘ ..| (آخر رد :السموه) :: الوجه الاخر لرجل الأعمال سعد التميمي (آخر رد :محمد الجابر)

« أول أيام الخريف | هل يسبب البيض إرتفاع الكولسترول ؟ | كيف تكون سعيدا وصحيا »

صفحة 1 من 2

أدوات الموضوع

[/TABLE1]

[TABLE1="width:85%;background-image:url('http://www.lamst-a.net/upfiles/e0p89093.gif');"]

[/TABLE1]
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

الموضوع الأصلي: هل يسبب البيض إرتفاع الكولسترول ؟ || الكاتب: مصراوي || المصدر: منتديات الحقلة

منتديات الحقلة

منتديات الحقلة: منتديات عامة اسلامية ثقافية ادبية شعر خواطر اخبارية رياضية ترفيهية صحية اسرية كل مايتعلق بالمرأة والرجل والطفل وتهتم باخبار قرى الحقلة والقرى المجاوره لها

المصدر: منتديات الحقلة - من قسم: منتدى الصحة

ig dsff hgfdq Yvjthu hg;,gsjv,g ? hg;,gsjv,g dsff

المصدر: منتديات الحقلة - من قسم: منتدى الصحة

ig dsff hgfdq Yvjthu hg;,gsjv,g ? hg;,gsjv,g dsff ig dsff hgfdq Yvjthu hg;,gsjv,g ? hg;,gsjv,g dsff

18-10-2016

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 1899

تاريخ التسجيل : 27 - 04 - 2015

العمر : 70

أخر زيارة : 02-09-2020 (09:50 AM)

المشاركات : 87,984 [ + ]

التقييم : 246

MMS ~

اوسمتي

لوني المفضل : Cadetblue

هل يسبب البيض إرتفاع الكولسترول ؟

البيض, الكولسترول, يسبب, إرتفاع

هل يسبب البيض إرتفاع الكولسترول ؟

البيض, الكولسترول, يسبب, إرتفاع

هل يسبب البيض إرتفاع الكولسترول ؟

[TABLE1="width:85%;background-image:url('http://www.lamst-a.net/upfiles/e0p89093.gif');"]

يسبب البيض إرتفاع الكولسترول يسبب البيض إرتفاع الكولسترول يسبب


	إن أكثر ما يهم مرضى الكولسترول المرتفع في الدم هو إيجاد أطعمة مفيدة ومغذية دون أن تزيد من مستوى الكولسترول المرتفع في الدم ، فخطورة الكولسترول المرتفع في الدم هو أنه كما يصفه الأطباء المفتاح الأساسي للإصابة بالعديد من أمراض العصر الخطيرة ، مثل أمراض القلب ، ومشكلات الشرايين والاوعية الدموية ، وضغط الدم المرتفع ، وأيضآ مرض السكري ، لذلك فعند إصابة شخص بمرض الكولسترول المرتفع يصبح من المهم ان يلتزم بالغذاء السليم ، وأن يتجنب الدهون الزائدة والمشبعة الموجودة في الأطعمة المختلفة ، حتى تتحسن نسبة الكولسترول الضار الموجود في الدم لديه . البيض : لا تخلو مائدة الإفطار أو العشاء من البيض بكل أنواعه ، فالبيض هو أحد المكونات الأساسية خاصة بالنسبة لوجبة الإفطار ، فيفضل البعض تناوله مسلوقآ أو مقليآ ، المهم أن يتواجد على المائدة كطعام أساسي ، ون ثم تأتي فيم بعد باقي الاطعمة الأخرى ، لذلك يعتبر البيض مهمآ جدآ لدى الكثيرين ، يتناوله عددآ لا حصر له من الأشخاص حوال العالم بإختلاف طرق تناوله ، ويتناوله الأطفال والكبار على حد سواء . لكن المشكلة أن البيض دائمآ ما يكون متهمآ وراء الإصابة بإرتفاع الكولسترول الضار في الدم ، وعلى العكس يؤكد البعض أن تناول البيض يساهم في تحسن مستوى الكولسترول الجيد ، ويخفض الكولسترول الضار . هل يسبب البيض إرتفاع الكولسترول ؟ كان من الشائع قديمآ أن تناول البيض يتسبب في الإصابة بإرتفاع الكولسترول في الدم ، وزيادة نسبة الدهون الثلاثية أيضآ ، فكان يتجنب مرضى الكولسترول المرتفع تناول البيض إلا في نطاق ضيق جدآ ، لكن دراسة أمريكية حديثة أثبتت خطأ هذا الإعتقاد ، فقد أكدت دراسة أمريكية أجريت في جامعة ” كونكتكت ” أن تناول بيضة واحدة يوميآ يساعد على إنقاص الوزن وخفض نسبة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية أيضآ . وقد أجابت الدراسة على السؤال الأهم وهو هل يزيد تناول البيض من إرتفاع الكولسترول الضار ، لكن جاءت الإجابة من الباحثون بلأ ، حيث أوضح الباحثون أن البيض به نسبة جيدة من الكولسترول ، لكنه الكولسترول المفيد وليس الضار ، لذلك فإن تناول البيض يساعد على التخلص من الكولسترول الضار من خلال زيادة نسبة الكولسترول الجيد في الدم . وقد أشار الباحثون إلى أن الشخص بعد سن الأربعين عامآ وخاصة إنك كان مصابآ بالكولسترول المرتفع يجب أن يتناول بيضة واحدة يوميآ للإستفادة منها ، ولا يجب أن يتم الإكتفاء ببيضة واحدة أسبوعيآ كما كان يعتقد بعض الأطباء قديمآ . فوائد البيض لمرضى الكولسترول : 1 – يحتوي البيض على الكولسترول الجيد ، والذي يقي من أمراض القلب والشرايين ، وضغط الدم المرتفع ، والسكري أيضآ ، كما أنه يخفض كذلك الدهون الثلاثية . 2 – يساعد تناول البيض على فقد الوزن لمرضى الكولسترول الذين يعانون في كثير من الأحيان من الوزن الزائد . 3 – يحتوي البيض على قدر كبير من الأحماض الأمينية ، والتي تعمل على تقوية عضلة القلب ، وحمايتها من مختلف الأمراض الخطيرة . 4 – إن تناول بيضة واحدة يوميآ في الإفطار يمنح الجسم والقلب 13 عنصرآ غذائيآ يحتاجهم القلب حتى يعمل بدقة وكفاءة . متى يعتبر تناول البيض ضارآ بمرضى الكولسترول ؟ كما ذكرنا فإن تناول البيض بشكل عام مفيد جدآ لمرضى الكولسترول ، لكن هناك حالات معينة يصبح فيها تناول البيض ضارآ بالصحة وخاصة بالنسبة لمرضى السكري ، فعلى سبيل المثال قد يتعرض البيض للتلف نتيجة وضعه او تخزينه في مكان به درجة حرارة عالية ، فعندها قد يؤدي تناول البيض إلى إصابة الشخص الذي يتناوله بمشكلات صحية عديدة . كما أن البعض قد يتناول البيض مقليآ بعد أن يضيف له السمن أو الزبدة ، أو الزيوت المشبعة بالدهون ، ففي هذه الحالة لا ينصح مرضى الكولسترول والدهون الثلاثية بتناول البيض المطهو بهذه الطريقة ، لأن هذه الدهون تزيد من إرتفاع الكولسترول في الدم ، والافضل تناول البيض مسلوقآ ، كما يمكن الاستغناء عن البياض ، والتركيز على تناول الصفار فقط ، لكن لا مشكلة من تناول البيضة كما هي كاملة .

)

19-10-2016

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 2459

تاريخ التسجيل : 18 - 04 - 2016

أخر زيارة : 27-11-2020 (02:25 AM)

المشاركات : 8,533 [ + ]

التقييم : 160

لوني المفضل : Cadetblue

رد: هل يسبب البيض إرتفاع الكولسترول ؟

بارك الله فيكم

لا تنسـى ذكر الله

سبـحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفـسه وزنة عرشه ومداد كلماته

19-10-2016

*****ه بالقسم الاسلامي

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 1853

تاريخ التسجيل : 02 - 04 - 2015

أخر زيارة : 02-05-2020 (01:07 PM)

المشاركات : 28,108 [ + ]

التقييم : 222

لوني المفضل : Cadetblue

رد: هل يسبب البيض إرتفاع الكولسترول ؟

الله يعطيك العافيه على المجهود

اكثروا من الحمد
.. استغفر الله الحمد لله ..
يأتي على الناس زمان تكون العافية فيه عشرة أجزاء :
تسعة منها في اعتزال الناس وواحدة في الصمت 🤐
- الإمام علي بن أبي طالب
_ فَصَبْرٌ جَمِيلٌ ۖ وَاللَّهُ الْمُسْتَعَانُ _

20-10-2016

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 1899

تاريخ التسجيل : 27 - 04 - 2015

العمر : 70

أخر زيارة : 02-09-2020 (09:50 AM)

المشاركات : 87,984 [ + ]

التقييم : 246

MMS ~

لوني المفضل : Cadetblue

رد: هل يسبب البيض إرتفاع الكولسترول ؟

أسعدني المرور
وعمني السرور
وروعة الحضور

20-10-2016

مشـرفه قسم الصحه والمجتمع

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 1894

تاريخ التسجيل : 25 - 04 - 2015

أخر زيارة : 02-06-2019 (10:51 AM)

المشاركات : 19,279 [ + ]

التقييم : 179

لوني المفضل : Cadetblue

رد: هل يسبب البيض إرتفاع الكولسترول ؟

الله يعطيك العافيه على المجهود


	ســـلــســـبيــل

21-10-2016

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 1899

تاريخ التسجيل : 27 - 04 - 2015

العمر : 70

أخر زيارة : 02-09-2020 (09:50 AM)

المشاركات : 87,984 [ + ]

التقييم : 246

MMS ~

لوني المفضل : Cadetblue

رد: هل يسبب البيض إرتفاع الكولسترول ؟

تشرفت بمروركم الكريم

بارك الله فيكم

23-10-2016

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 2062

تاريخ التسجيل : 25 - 08 - 2015

أخر زيارة : 26-08-2019 (06:17 PM)

المشاركات : 17,147 [ + ]

التقييم : 159

مزاجي

لوني المفضل : Cadetblue

رد: هل يسبب البيض إرتفاع الكولسترول ؟

يعطيك الف عافية

( تَوَفَّنِي مُسْلِمًا وَأَلْحِقْنِي بِالصَّالِحِينَ )

24-10-2016

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 1561

تاريخ التسجيل : 20 - 06 - 2014

أخر زيارة : 15-06-2023 (11:13 AM)

المشاركات : 24,997 [ + ]

التقييم : 17

الدولهـ

الجنس ~

لوني المفضل : Green

رد: هل يسبب البيض إرتفاع الكولسترول ؟

مشكور والله يعطيك الف عافيه

24-10-2016

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 1899

تاريخ التسجيل : 27 - 04 - 2015

العمر : 70

أخر زيارة : 02-09-2020 (09:50 AM)

المشاركات : 87,984 [ + ]

التقييم : 246

MMS ~

لوني المفضل : Cadetblue

رد: هل يسبب البيض إرتفاع الكولسترول ؟

سعدت بتعطيركم موضوعي

جزاكم الله الجنـــة

02-11-2016

#10

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 2125

تاريخ التسجيل : 26 - 10 - 2015

أخر زيارة : 02-10-2017 (01:00 PM)

المشاركات : 88 [ + ]

التقييم : 10

لوني المفضل : Cadetblue

رد: هل يسبب البيض إرتفاع الكولسترول ؟

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)

البيض, الكولسترول, يسبب, إرتفاع

« أول أيام الخريف | كيف تكون سعيدا وصحيا »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ماهو الكولسترول	سلسبيل	منتدى الصحة	8	26-04-2016 04:25 PM
الشاي الاخضر يقلل خطر الكولسترول	ابو عبدالعزيز	منتدى الصحة	6	09-09-2015 11:58 AM
تحليل نسبة الكولسترول	سلسبيل	منتدى الصحة	5	15-06-2015 05:41 PM
حارب الكولسترول	المها	منتدى الصحة	8	17-09-2014 12:16 AM
الملفوف يخفض الكولسترول ويكافح السرطان	الهاجس الزين	منتدى الصحة	7	10-05-2012 02:18 AM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 06:23 AM

أقسام المنتدى

الاتصال بنا - منتديات الحقلة - الأرشيف - إحصائيات الإعلانات - الأعلى

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

Ramdan √ BY: ! Omani ! © 2012
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Forum Modifications Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas

جميع المواضيع والمُشاركات المطروحه في منتديات الحقلة تُعبّر عن ثقافة كاتبها ووجهة نظره , ولا تُمثل وجهة نظر الإدارة , حيث أن إدارة المنتدى لا تتحمل أدنى مسؤولية عن أي طرح يتم نشره في المنتدى

This Forum used Arshfny Mod by islam servant