نصائح اسريه من اجل سعادة الجميع ((فكرتي))...

النصيحة الأولى توفير الوقت





وفري الوقت لزوجك. خصصي وقتا من وقتك للاستماع لزوجك، و للحديث معه. أو مجرد أن تقضوا وقتا معا. يمكنك العمل أو التسلية معه. و لا تتسرعي في هذا الوقت و إنما خذي الأمور بروية و استمتعي بقضاء الوقت مع الزوج.

النصيحة الثانية تقدير الصفات الحسنة :








قدري قيمة الأشياء الجيدة و الصفات الحسنة الموجودة لدى شريك حياتك. و أخبريه صراحة عن إعجابك بها. و قومي أيضا بإخبار الآخرين -على مسمع زوجك- عن هذه الصفات الحسنة و عن إعجابك بها.

النصيحة الثالثة مشاركة الأهداف :





شاركي زوجك في الأهداف و القيم، و اعملي معه بروح الفريق الواحد على تحقيق هذه الأهداف. هذه المشاركة تعمل على التقريب بينكما و تكسر من الحواجز التي قد تكون نشأت بينكما.

النصيحة الرابعة أنا أحبك :

قولي: “أنا أحبك” باستمرار و بكثرة و لجميع
الأشخاص الذين تحبينهم. قوليها لنفسك، قوليها
لزوجك، قوليها لأطفالك، قوليها لوالديك، قوليها
لصديقاتك، و قوليها حتى لقطتك أو للحيوان الأليف
الذي تقتنيه، و قوليها لأي شخص خاص في حياتك.
(نعم، ينبغي أن شمول الحيوانات الأليفة.
لأن التفاعل معهم له العديد من الفوائد الصحية
النفسية و الجسدية!)

النصيحة الخامسة الابتسامة :





ابتسمي! ابتسمي لنفسك ، ابتسمي لأصدقائك، ابتسمي لعائلتك، ابتسمي لزوجك. ابتسمي لزوجك خاصة بعد يوم طويل من العمل الشاق. تحذير: الابتسامة معدية و اولائك الذين تبتسمين لهم من المرجح أنهم سيبتسمون لك في المقابل

النصيحة السادسة اعتني بنفسك :








اعتني بنفسك. خصصي وقتا كل يوم للعناية بنفسك و تدليلها و عمل شيء جديد مختلف. تمتعي بفنجان من القهوة، و اغمري نفسك في حوض الاستحمام مع فقاقيع الصابون، أو مارسي هواية الاسترخاء.