تمبلر * تويتر * فيس بوك *  
 
عدد الضغطات : 6,542عدد الضغطات : 3,282
عدد الضغطات : 2,705عدد الضغطات : 1,923عدد الضغطات : 1,877عدد الضغطات : 1,784
عدد الضغطات : 1,064عدد الضغطات : 3,020
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز المراقب المميز المشرف المميز الموضوع المميز القسم المميز
mimi
mimi
قريبا
ッ ѕмιℓє
ッ ѕмιℓє
تفسير: (وما منع الناس أن يؤمنوا إذ جاءهم الهدى إلا أن قالوا أبعث الله بشرا رسولا)
بقلم : طالبة العلم
المنتدى الاسلامي العام

العودة   منتديات الحقلة > منتديات الصحة والمجتمع > منتدى الصحة

منتدى الصحة

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: هل تعلم (آخر رد :السموه)       :: كم مرة حصلت معاك بصراحة ؟ (آخر رد :السموه)       :: لي فهم حاجه يجي يقولي اتحداه (آخر رد :السموه)       :: الحواجب تكشف "الأنانية (آخر رد :mimi)       :: لا تكن سلك سماعة!!! (آخر رد :mimi)       :: احدث اسماء البنات (آخر رد :mimi)       :: التخلص من الصراصير المنزلية نهائيا (آخر رد :mimi)       :: فوائد الشوفان 👍👍👍 (آخر رد :mimi)       :: الزهايمر أسبابه وعلاجه (آخر رد :mimi)       :: طريقة تسريع الويندوز (آخر رد :هدوء الليل)      


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 09-05-2018   #1
المشرفين


الصورة الرمزية ッ ѕмιℓє
ッ ѕмιℓє غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3599
 تاريخ التسجيل :  07 - 05 - 2018
 أخر زيارة : منذ 12 ساعات (08:30 PM)
 المشاركات : 2,089 [ + ]
 التقييم :  53
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
المسابقه الرمضانيه 1439 العضوه المميزه 
لوني المفضل : Deeppink
علاج نقص فيتامين د وأعراضه



غلاي, فيتامين, وأعراضه, نقص

غلاي, فيتامين, وأعراضه, نقص

علاج نقص فيتامين د وأعراضه

"تعب وإرهاق وخمول مستمر..يبقى أكيد عندك نقص فيتامين د"، يعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة فى جسم الانسان وتعتبر الشمس هى المصدر الرئيسى له، ولكن بسبب العادات السيئة والإصابة ببعض الأمراض يتعرض الكثيرون لنقص فيتامين د مما يؤثر على الصحة.

وحسب ما ذكره موقع medicinenet فإن علاج نقص فيتامين د هو.

علاج نقص فيتامين د






1:ولأن الشمس هى المصدر الرئيسى لفيتامين د ، يجب التعرض لأشعة الشمس حتى يكتسب الجسم الفيتامين مرة أخرى، وخصوصا من الساعة 10 صباحا حتى 3 عصرا.



2:تناول المكملات الغذائية التى تحتوى على فيتامين د، ولكن تحت إشراف الطبيب.

3:الاكثار من تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين د مثل السمك ، الكبد، صفار البيض، القشطة.

4: يحتوى البرتقال على نسبة كبيرة من فيتامين د لذلك يجب الإكثار من تناول عصير البرتقال لتعزيز صحة الجسم والجهاز المناعى وزيادة فيتامين د.

5:الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية يوميا، حتى لو ساعة فى اليوم.

6: التخلص من زيادة الوزن والسمنة المفرطة وتراكم الدهون.

وهناك بعض الأعراض التى تظهر على المريض بنقص فيتامين د

أعراض نقص فيتامين د





1:ألم شديد فى العضلات والمفاصل مع ضعف شديد والتهاب.



2:الشعور الدائم بالتعب والإرهاق والخمول والكسل.

3:ارتفاع ضغط الدم كل فترة.

4:فى بعض الاحيان قد يؤدى نقص فيتامين د الى النوبات القلبية.

5:الاصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدى.

6:التعرض لمرض التصلب المتعدد.

7:يؤدى نقص فيتامين د الى مشاكل عديدة للشعر ابرزها تساقط الشعر والتلف.

8:التقلبات المزاجية والاكتئاب والتوتر.

ومن أسباب نقص فيتامين د فى الجسم

أسباب نقص فيتامين د





1: عدم التعرض لأشعة الشمس.

2:كبار السن أكثر عرضا لنقص فيتامين د.

3:الإصابة ببعض الأمراض مثل الكبد والكلى.

4:تناول أدوية الصرع.

5: العوامل الوراثية لها دور فى الإصابة بنقص فيتامين د.

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


الموضوع الأصلي: علاج نقص فيتامين د وأعراضه || الكاتب: ッ ѕмιℓє || المصدر: منتديات الحقلة

منتديات الحقلة

منتديات الحقلة: منتديات عامة اسلامية ثقافية ادبية شعر خواطر اخبارية رياضية ترفيهية صحية اسرية كل مايتعلق بالمرأة والرجل والطفل وتهتم باخبار قرى الحقلة والقرى المجاوره لها





ugh[ krw tdjhldk ] ,Huvhqi yghd tdjhldk ,Huvhqi krw




ugh[ krw tdjhldk ] ,Huvhqi yghd tdjhldk ,Huvhqi krw ugh[ krw tdjhldk ] ,Huvhqi yghd tdjhldk ,Huvhqi krw



 

رد مع اقتباس
قديم 09-05-2018   #2
الإدارة العليا


الصورة الرمزية محمد الجابر
محمد الجابر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1002
 تاريخ التسجيل :  31 - 10 - 2012
 أخر زيارة : منذ 4 ساعات (04:19 AM)
 المشاركات : 17,321 [ + ]
 التقييم :  1599
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

لوني المفضل : Crimson
مقالات المدونة: 2
رد: علاج نقص فيتامين د وأعراضه



يسلمو اختي
طرج جميل ورائع
تحياتي لسموك


 
 توقيع : محمد الجابر




رد مع اقتباس
قديم 09-05-2018   #3
المشرفين


الصورة الرمزية ッ ѕмιℓє
ッ ѕмιℓє غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3599
 تاريخ التسجيل :  07 - 05 - 2018
 أخر زيارة : منذ 12 ساعات (08:30 PM)
 المشاركات : 2,089 [ + ]
 التقييم :  53
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink
رد: علاج نقص فيتامين د وأعراضه



مشكور اخي محمد لحضورك متصفحي
كل الود لسموك


 

رد مع اقتباس
قديم 09-05-2018   #4


الصورة الرمزية عسولة
عسولة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1797
 تاريخ التسجيل :  18 - 02 - 2015
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (11:24 AM)
 المشاركات : 5,021 [ + ]
 التقييم :  96
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
رد: علاج نقص فيتامين د وأعراضه



تسلمم هالانامل يارب
ماننحرم "


 
 توقيع : عسولة




_ استغفر الله العظيم واتوب إليه "


رد مع اقتباس
قديم 12-05-2018   #5
المشرفين


الصورة الرمزية ッ ѕмιℓє
ッ ѕмιℓє غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3599
 تاريخ التسجيل :  07 - 05 - 2018
 أخر زيارة : منذ 12 ساعات (08:30 PM)
 المشاركات : 2,089 [ + ]
 التقييم :  53
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink
رد: علاج نقص فيتامين د وأعراضه



يسلمووو للمرور الكريم
ودي


 

رد مع اقتباس
قديم منذ 4 أسابيع   #6
المشرفين


الصورة الرمزية منيتي قربك
منيتي قربك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3587
 تاريخ التسجيل :  23 - 04 - 2018
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (04:12 AM)
 المشاركات : 1,114 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : Cornflowerblue
رد: علاج نقص فيتامين د وأعراضه



تسلم الأياادي

شكراً لكِ


 

رد مع اقتباس
قديم منذ 4 أسابيع   #7
المشرفين


الصورة الرمزية ッ ѕмιℓє
ッ ѕмιℓє غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3599
 تاريخ التسجيل :  07 - 05 - 2018
 أخر زيارة : منذ 12 ساعات (08:30 PM)
 المشاركات : 2,089 [ + ]
 التقييم :  53
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink
رد: علاج نقص فيتامين د وأعراضه



هلا وغلا بالحضور المميز
ودي وتقديري


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
غلاي, فيتامين, وأعراضه, نقص


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرف علي أسباب إنفصام الشخصية وأعراضه مصراوي منتدى تطوير الذات 5 19-08-2017 02:52 AM
سرطان المهبل أسبابه وأعراضه وطرق علاجه ونصائح للوقاية منه آسيل منتدى الصحة 7 27-04-2016 01:50 PM
فيتامين (ص) .. سمو الأميرة قسم الصوتيات والفلاشات الاسلاميه 4 02-04-2014 10:26 PM
تليّف الكبد.. أسبابه وأعراضه والحد من أضراره اسامة منتدى الصحة 4 07-09-2013 05:58 PM
اكتشاف نبته كأحدث علاج في معركة علاج مرض السكر @حاول تفتكرني@ منتدى الصحة 2 24-11-2012 04:22 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 08:51 AM

تصميم وتطوير : مآجستي ديزآين !

أقسام المنتدى

الاقسام العامة | المنتدى الاسلامي العام | المنتدى العام | منتدى الترحيب والتهاني | الاقسام الرياضية والترفيهية | العاب ومسابقات | الافلام ومقاطع الفيديو | منتدى الرياضة المتنوعة | الاقسام التقنية | الكمبيوتر وبرامجه | الجوالات والاتصالات | الفلاش والفوتوشوب والتصميم | منتدى التربية والتعليم | قسم خدمات الطالب | تعليم البنين والبنات | ملتقــــى الأعضـــــاء (خاص باعضاء المنتدى) | المرحله المتوسطه | منتدى الحقلة الخاص (حقلاويات) | منتدى الاخبار المحلية والعالمية | اخبار وشـؤون قرى الحقلة | اخبار منطقة جازان | الاقسام الأدبية والثقافية | الخواطر وعذب الكلام | منتدى الشعر | عالم القصة والروايات | اخبار الوظائف | منتديات الصحة والمجتمع | منتدى الصحة | منتدى الأسرة | منتدى السيارات | منتدى اللغة الانجليزية | منتدى الحوار والنقاشات | منتدى التراث والشعبيات والحكم والامثال | منتدى التعليم العام | منتدى السفر والسياحة | الثقافه العامه | منتدى تطوير الذات | كرسي الإعتراف | منتدى عالم المرأة | عالم الطفل | المطبخ الشامل | منتدى التصاميم والديكور المنزلي | المكتبة الثقافية العامة | شعراء وشاعرات المنتدى | مول الحقلة للمنتجات | الخيمة الرمضانية | المـرحلـة الابتدائيـة | استراحة وملتقى الاعضاء | المرحله الثانويه | الصور المتنوعة والغرائب والعجائب | المنتدى الاسلامي | منتدى القرآن الكريم والتفسير | سير نبي الرحمة واهم الشخصيات الإسلامية | قصص الرسل والانبياء | قسم الصوتيات والفلاشات الاسلاميه | اخبار مركز القفل | منتدى الحوار العام | افلام الانمي | صور ومقاطع فيديو حقلاويات | البلاك بيري / الآيفون / الجالكسي | بوح المشاعر وسطوة القلم(يمنع المنقول ) | مناسك الحج والعمرة | منتدى | ارشيف مسابقات المنتدى | منتدى الحديث والسنة النبوية الشريفة | المنتدى الاقتصادي | منتدى عالم الرجل | اعلانات الزواج ومناسبات منتديات الحقلة | تراث منطقـة جــــازان | كرة القدم السعوديه | منتدى الرياضة | كرة القدم العربيه والعالمية | ديـوان الشـاعـر عمـرين محمـد عريشي | ديـــوان الشــاعـر عـبدة حكمـي | يوميات اعضاء منتديات الحقلة | تصاميم الاعضاء | دروس الفوتوشوب | ارشيف الخيمة الرمضانية ومناسك الحج والعمرة الاعوام السابقة | منتدى الاخبار | نبض اقلام المنتدى | ديـــوان الشــاعـر علـي الـدحيمــي | الاستشارات الطبية | الترحيب بالاعضاء الجدد | قسم الاشغال الايدويه | قسم الاشغال اليدويه | مجلة الحقله الالكترونيه | حصريات مطبخ الحقله |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

Ramdan √ BY: ! Omani ! © 2012
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Forum Modifications Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.

جميع المواضيع والمُشاركات المطروحه في منتديات الحقلة تُعبّر عن ثقافة كاتبها ووجهة نظره , ولا تُمثل وجهة نظر الإدارة , حيث أن إدارة المنتدى لا تتحمل أدنى مسؤولية عن أي طرح يتم نشره في المنتدى

This Forum used Arshfny Mod by islam servant
 
  ماجستي ديزآين !