تمبلر * تويتر * فيس بوك *  
 
عدد الضغطات : 6,729عدد الضغطات : 3,441
عدد الضغطات : 2,870عدد الضغطات : 2,062عدد الضغطات : 2,027عدد الضغطات : 1,950
عدد الضغطات : 1,254
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز المراقب المميز المشرف المميز الموضوع المميز القسم المميز
ون مليون
ون مليون
قريبا
نصر الدين ياسر
نصر الدين ياسر
تفسير: (فاختلف الأحزاب من بينهم فويل للذين كفروا من مشهد يوم عظيم)
بقلم : طالبة العلم
المنتدى الاسلامي العام

العودة   منتديات الحقلة > منتدى التربية والتعليم > قسم خدمات الطالب

قسم خدمات الطالب بحوث - تقارير - نماذج اختبارات

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: متجدد مالم أُخبرك به (آخر رد :حلم)       :: تفسير: (فاختلف الأحزاب من بينهم فويل للذين كفروا من مشهد يوم عظيم) (آخر رد :حلم)       :: سجل حضورك بـ استايل رجالي (موضوع تفاعلي) (آخر رد :حلم)       :: ماذا ستكتب على جدار الزمن؟ (آخر رد :حلم)       :: وقع ولو بكلمه (آخر رد :حلم)       :: استرخي هنا ...((فكرتي)) (آخر رد :حلم)       :: تفسير: (ما كان لله أن يتخذ من ولد سبحانه إذا قضى أمرا فإنما يقول له كن فيكون) (آخر رد :أسماء)       :: سبب حرمان الرزق (آخر رد :أسماء)       :: صباحيات و مسأئيات ..متجدد (آخر رد :السموه)       :: ماالذي اعتراني لأخلدك ... (آخر رد :السموه)      


موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع
قديم 01-02-2017   #1


الصورة الرمزية جناملك
جناملك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2881
 تاريخ التسجيل :  10 - 11 - 2016
 أخر زيارة : 13-09-2017 (03:34 PM)
 المشاركات : 3,123 [ + ]
 التقييم :  60
 مزاجي
 اوسمتي
شكر وتكريم من الاداره العليا وسام تكريم وتقدير حصريات المنتدى 2 عضو مجتهد نجمة المنتدى 
لوني المفضل : Cadetblue
10 طرق بسيطة لتحسين ذاكرتك …تعرف عليها



لتحسين, ذاكرتك, بسيطة, عليها, …تعرف

لتحسين, ذاكرتك, بسيطة, عليها, …تعرف

بسيطة لتحسين ذاكرتك …تعرف عليها بسيطة لتحسين ذاكرتك …تعرف عليها
الذاكرة ترتبط ارتباطاً قوياً بقدرتك على التعلم، وربط الأفكار والمواضيع القديمة بالأفكار والمواضيع الجديدة التي تتعلمها، اليكم 10 طرق بسيطة لتحسين ذاكرتك واسترجاع المعلومات التي تحتاجها .
1- اقبض يدك اليمنى عند التعلم، ويدك اليسرى عند التذكر

بسيطة لتحسين ذاكرتك …تعرف عليها بسيطة لتحسين ذاكرتك …تعرف عليها
اثبتت دراسة حول تحسين الذاكرة القصيرة ، أنه عند قيامك بعملية التعلم قم بقبض يدك اليمنى، وفيما بعد عندما تريد التذكر قم بعصر يدك اليسرى للتذكر، ومع ذلك عليك ملاحظة أن الدراسة أثبتت فعاليتها بالنسبة لمن يستخدمون يدهم اليمنى.
2- استخدام الروائح

أثبتت الدراسات أن الرائحة عامل مهم لاسترجاع الذكريات وتقوية الذاكرة، فهي أفضل من الصوت، الطريقة الأمثل هى استخدام رائحة مميزة عند الدراسة والتعلم واستخدام نفس الرائحة عند احتياجك لاسترجاع تلك المعلومات.
3- استخدام نفس الأوضاع

يفترض أنك لو كنت في نفس الوضع الذي كنت تتعلم فيه فإن عملية التذكر حينها ستصبح أسهل، وفي حين أنها اقتصرت على تذكر المواقف الحياتية التى مر بها الشخص في عمره، إلا انه يمكن تطبيقها في أشياء أخرى، فقم بالدراسة بوضع معين كوضع قدميك على حرف X أو أي وضع يريحك عند تلقي المعلومة، وعندما تريد تذكر المعلومة ذاتها في المقابلة قم بنفس الوضع.
4- مضغ العلكة

مضغ العلكة يزيد من تدفق الدم للدماغ وبذلك يسمح بتنشيط العقل وعملية التعلم، عند المضغ والدراسة معاً فقد وجدت رابطة ما بين تذكر المعلومات ومضغ العلكة عند محاولة استرجاع المعلومة، وبغض النظر عن تصديقك لأي منهم فإنه من الممتع أن تصطحب معك علبة علكة قبل دخولك للإمتحان، ويجب أن تكون بنفس الطعم مثلها مثل طريقة الرائحة.
5- لا تقوم بالدراسة طوال الليل

لا تنسى بعد يوم مليئ بالاستذكار والدراسة أن تأخذ قسطاً كافياً من النوم، لانه سيقوم بتحسين ذاكرتك، كما أثبتت دراسة أن المذاكرة طوال اليوم لن تقوم بتحسين ذاكرتك بل بالعكس، لذا فيفضل ان تقوم بالتعلم لفترات معينة بينها راحات قصيرة تقوم بإنعاش نشاطك وإراحة دماغك قليلاً من الإستذكار، وتعتبر هذه الطريقة مفيدة بالذات عند تعلمك للغة جديدة.
6- تأمل

بسيطة لتحسين ذاكرتك …تعرف عليها بسيطة لتحسين ذاكرتك …تعرف عليها
أثبتت دراسة حديثة أن التأمل أربع مرات في اليوم لمدة 20 دقيقة يزيد من قدرة الإدراك والمعرفة لديك ، لذا أعطي نفسك ولو قليلاً من الوقت لتسترخي أمام الشاطئ أو فوق سطح منزلك تنظر للنجوم ولا تقم بشيء سوى التأمل.
7- قم بالتمارين الرياضية

التمارين الرياضية لن تجعل فقط صحتك البدنية أفضل، بل وقدراتك الذهنية ستتحسن، لذا عليك بالقيام بالتمارين الرياضية دائماً.
8- الروابط

بسيطة لتحسين ذاكرتك …تعرف عليها بسيطة لتحسين ذاكرتك …تعرف عليها
معظم طرق تحسين الذاكرة تقم على فكرة الروابط، كالتذكر بطريقة الرائحة أو التذكر عند جلوسك بوضع معين، لذا عليك استخدام الروابط وهي طريقة تعتمد على إبداعك فمثلا عند تعلم مصطلحات جديدة في الإنجليزية استخدم الكلمات التي تعرفها للتتذكر الكلمات الجديدة، فمثلاً إذ كنت تعرف مسبقاً أن Tail يعنى ذيل، ولكنك تعلمت للتو أن Detail تعني تفصيل فيمكنك فهم أن عندما يصبح للموضوع ذيول، فهذا يعنى أنه بالتفصيل!
9- التعرف على الأنماط

بسيطة لتحسين ذاكرتك …تعرف عليها بسيطة لتحسين ذاكرتك …تعرف عليها
تعرف على النمط الذي يربط عدة معلومات أو ذكريات وأصنع منهم معلومة واحدة، وربما أشهر مثال على تلك الطريقة هو تذكر أرقام التليفونات، فإذا استطعت ان تصنع بين الأرقام نمطاً معين ذو معنى فلن تنساه، فيمكنك مثلاً أن تتخيل أن اول أربع أرقام هو سنة ميلاد صاحب الرقم ، وآخر رقمين هما رقم منزله وهكذا.
10- تحدث مع لنفسك

يكفي أن تردد ما تريد ان تتذكره بصوت عالي، فقد أثبتت دراسة أن هذه الطريقة يمكنها تحسين ذاكرتك، في حين أن دراسة أخرى أثبتت أن التحدث للنفس سيجعلك أكثر ذكاءاً فيمكنك أن تجعلها عادة، فمن الممكن ان تلعب الشطرنج أو الألعاب الإستراتيجية .

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك



منتديات الحقلة

منتديات الحقلة: منتديات عامة اسلامية ثقافية ادبية شعر خواطر اخبارية رياضية ترفيهية صحية اسرية كل مايتعلق بالمرأة والرجل والطفل وتهتم باخبار قرى الحقلة والقرى المجاوره لها





10 'vr fsd'm gjpsdk `h;vj; …juvt ugdih `h;vj; fsd'm ugdih




10 'vr fsd'm gjpsdk `h;vj; …juvt ugdih `h;vj; fsd'm ugdih 10 'vr fsd'm gjpsdk `h;vj; …juvt ugdih `h;vj; fsd'm ugdih



 

قديم 02-02-2017   #2


الصورة الرمزية ابو يحيى
ابو يحيى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 621
 تاريخ التسجيل :  19 - 01 - 2012
 أخر زيارة : منذ 10 ساعات (07:11 PM)
 المشاركات : 197,600 [ + ]
 التقييم :  1210
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
مقالات المدونة: 3
رد: 10 طرق بسيطة لتحسين ذاكرتك …تعرف عليها



طرح راقي ومجهود رائـــع
الله يعطيك العافية
لك ودي يزف باقات وردي


 
 توقيع : ابو يحيى



قديم 02-02-2017   #3


الصورة الرمزية المها
المها غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1504
 تاريخ التسجيل :  23 - 04 - 2014
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (10:45 PM)
 المشاركات : 22,616 [ + ]
 التقييم :  361
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
مقالات المدونة: 1
رد: 10 طرق بسيطة لتحسين ذاكرتك …تعرف عليها



يعطييك العاافيه


 
 توقيع : المها



قديم 21-02-2017   #4


الصورة الرمزية مهره بلا فارس
مهره بلا فارس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3092
 تاريخ التسجيل :  20 - 02 - 2017
 أخر زيارة : 21-02-2017 (09:55 AM)
 المشاركات : 34 [ + ]
 التقييم :  10
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
رد: 10 طرق بسيطة لتحسين ذاكرتك …تعرف عليها



ندرك ولا نفعل
غريب امرنا


 

قديم 12-07-2017   #5
انثى يغلب على طابعها الهدوء


الصورة الرمزية أنشودة الأمل
أنشودة الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2530
 تاريخ التسجيل :  18 - 05 - 2016
 أخر زيارة : منذ 17 ساعات (12:01 PM)
 المشاركات : 16,209 [ + ]
 التقييم :  510
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : Crimson
رد: 10 طرق بسيطة لتحسين ذاكرتك …تعرف عليها










شكرا لك على اهتمامك بقسم التربيه والتعليم

وبارك الله فيك ونفع بك على مانقلت
والله يعطيك العافية على المجهود


تقـديري وآحترآمي لشخصك
أنشــودة الأمــل ~





 
 توقيع : أنشودة الأمل



(❀◕‿◕)

🌸 أنشودة الأمل🌸


قديم 12-07-2017   #6


الصورة الرمزية عسولة
عسولة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1797
 تاريخ التسجيل :  18 - 02 - 2015
 أخر زيارة : 27-06-2018 (08:39 PM)
 المشاركات : 5,021 [ + ]
 التقييم :  96
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
رد: 10 طرق بسيطة لتحسين ذاكرتك …تعرف عليها



الف شكر"
لاخلا ولااعدم ،


 
 توقيع : عسولة




_ استغفر الله العظيم واتوب إليه "


موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتحسين, ذاكرتك, بسيطة, عليها, …تعرف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بدون أدوية.. 5 طرق بسيطة لتحسين صحتك النفسية دون الخروج من المنزل جناملك منتدى الصحة 7 13-11-2016 11:50 PM
صفقة مدوية لريال مدريد تعرف عليها قوت القلوب 2 كرة القدم السعوديه 4 11-05-2016 03:40 PM
الأعراض الـ16 لمرض السرطان.. تعرف عليها آسيل منتدى الصحة 6 26-03-2016 09:35 PM
أنواع للحية تعرف عليها عسولة منتدى عالم الرجل 5 27-10-2015 08:53 PM
5 تقنيات بسيطة تنشط ذاكرتك اميرة عبدالدايم منتدى تطوير الذات 3 22-05-2015 01:33 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 05:48 AM

تصميم وتطوير : مآجستي ديزآين !

أقسام المنتدى

الاقسام العامة | المنتدى الاسلامي العام | المنتدى العام | منتدى الترحيب والتهاني | الاقسام الرياضية والترفيهية | العاب ومسابقات | الافلام ومقاطع الفيديو | منتدى الرياضة المتنوعة | الاقسام التقنية | الكمبيوتر وبرامجه | الجوالات والاتصالات | الفلاش والفوتوشوب والتصميم | منتدى التربية والتعليم | قسم خدمات الطالب | تعليم البنين والبنات | ملتقــــى الأعضـــــاء (خاص باعضاء المنتدى) | المرحله المتوسطه | منتدى الحقلة الخاص (حقلاويات) | منتدى الاخبار المحلية والعالمية | اخبار وشـؤون قرى الحقلة | اخبار منطقة جازان | الاقسام الأدبية والثقافية | الخواطر وعذب الكلام | منتدى الشعر | عالم القصة والروايات | اخبار الوظائف | منتديات الصحة والمجتمع | منتدى الصحة | منتدى الأسرة | منتدى السيارات | منتدى اللغة الانجليزية | منتدى الحوار والنقاشات | منتدى التراث والشعبيات والحكم والامثال | منتدى التعليم العام | منتدى السفر والسياحة | الثقافه العامه | منتدى تطوير الذات | كرسي الإعتراف | منتدى عالم المرأة | عالم الطفل | المطبخ الشامل | منتدى التصاميم والديكور المنزلي | المكتبة الثقافية العامة | شعراء وشاعرات المنتدى | مول الحقلة للمنتجات | الخيمة الرمضانية | المـرحلـة الابتدائيـة | استراحة وملتقى الاعضاء | المرحله الثانويه | الصور المتنوعة والغرائب والعجائب | المنتدى الاسلامي | منتدى القرآن الكريم والتفسير | سير نبي الرحمة واهم الشخصيات الإسلامية | قصص الرسل والانبياء | قسم الصوتيات والفلاشات الاسلاميه | اخبار مركز القفل | منتدى الحوار العام | افلام الانمي | صور ومقاطع فيديو حقلاويات | البلاك بيري / الآيفون / الجالكسي | بوح المشاعر وسطوة القلم(يمنع المنقول ) | مناسك الحج والعمرة | منتدى | ارشيف مسابقات المنتدى | منتدى الحديث والسنة النبوية الشريفة | المنتدى الاقتصادي | منتدى عالم الرجل | اعلانات الزواج ومناسبات منتديات الحقلة | تراث منطقـة جــــازان | كرة القدم السعوديه | منتدى الرياضة | كرة القدم العربيه والعالمية | ديـوان الشـاعـر عمـرين محمـد عريشي | ديـــوان الشــاعـر عـبدة حكمـي | يوميات اعضاء منتديات الحقلة | تصاميم الاعضاء | دروس الفوتوشوب | ارشيف الخيمة الرمضانية ومناسك الحج والعمرة الاعوام السابقة | منتدى الاخبار | نبض اقلام المنتدى | ديـــوان الشــاعـر علـي الـدحيمــي | الاستشارات الطبية | الترحيب بالاعضاء الجدد | قسم الاشغال الايدويه | قسم الاشغال اليدويه | مجلة الحقله الالكترونيه | حصريات مطبخ الحقله |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

Ramdan √ BY: ! Omani ! © 2012
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Forum Modifications Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.

جميع المواضيع والمُشاركات المطروحه في منتديات الحقلة تُعبّر عن ثقافة كاتبها ووجهة نظره , ولا تُمثل وجهة نظر الإدارة , حيث أن إدارة المنتدى لا تتحمل أدنى مسؤولية عن أي طرح يتم نشره في المنتدى

This Forum used Arshfny Mod by islam servant
 
  ماجستي ديزآين !