إحذروا الـ 3 دقائق اﻷولى من اﻹستيقاظتُعتبر*الدقائق الثﻼث*التالية ﻹستيقاظ اﻹنسان في الصباح*هي اﻷكثر خطورةً في اليوم كله.إذ يُحذِّر المختصون من النهوض فوراً من الفراش بعد أن يَدُّق جرس المنبهحيث يؤدى ذلك إلى حدوث اضطراباتٍ عصبيةٍ وإدراكيةٍ خطيرة،*وقد يصل اﻷمر إلى حدوث جلطةٍ بشرايين المخ أو القلب (ﻻ قدَّر الله)*كنتيجةٍ لﻺستيقاظ المُفاجئ على صوت التليفون أو المنبه.*ويُفسِّر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحلٍ معروفةٍ*تبدأ بمرحلة النوم الخفيف،وتنتهي بمرحلة النوم العميق،*ولكل مرحلةٍ تأثيرها على الجسم،ويختلف تأثير عملية اﻹستيقاظ المفاجئ باختﻼف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها اﻹنسانحيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة*وعضﻼت الجسم في حالة ارتخاء،وإذا استيقظ اﻹنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه*مما يؤدى إلى سرعة التنفسِ نتيجةً لسرعةِ ضربات القلب،*وإذا كان الشخص مريضاً باﻻكتئاب أو بأي مرض عصبيفإن استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكلٍ سلبي،كما يُمكن أن يؤثر على القدرات اﻹدراكية وعلى الذاكرة " القصيرة"إلى جانب حدوث أرقٍ واضطراباتٍ في النوم واضطرابات عصبية.المصدر*
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
26-11-2013
