أضرار الوجبات السريعة تحذيرات خطيره

أضرار, السريعة, الوجبات, تحذيرات, خطيره

أضرار الوجبات السريعة تحذيرات خطيره

أضرار, السريعة, الوجبات, تحذيرات, خطيره

أضرار الوجبات السريعة تحذيرات خطيره

أضرار الوجبات السريعة تحذيرات خطيره تشكل الوجبات السريعة تهديد خطير علي صحتك تكاد تكون أحد الأخطار العالمية علي تحتوي مركبات ينتج عنها الإصابة بالسرطان فهي من الثقافات المسيطرة علي الكثير من للأفراد وتغري الأشخاص بالإستهلاك المفرط للوجبات السريعة . هذه الوجبة خطيرة وتشمل الوجبات السريعة المملحة، العلكة، الحلوي، الوجبات السريعة المقلية، المشروبات الغازية ويمكن أن تشمل أيضاً الرقائق الفطائر الساخنة، فطائر اللحم الجاهزة ، البرجر، الكرواسان، البيتزا، ويمكن أن تشمل المشروبات مثل الحليب المخفوق . هل تعلم بان هذه الأطعمة تمتلك أثار جانبية سيئة وبعضها خطير ومثير لقلق مما يضعك في موقف محرج ومع مرور الوقت تزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض الخلاصة أن الوجبات السريعة أحد الأسباب التي تؤدي إلي الإصابة بالأمراض الخطيرة وهي مجموعة من الأمراض كالأتي 1 - السمنة السمنة تعني وجود الكثير من الدهون في الجسم . تحتوي الوجبات السريعة علي نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تساهم في زيادة الوزن . حتي أن كمية صغيرة من الوجبات السريعة يمكن أن تزيد من السعرات الحرارية بحد كبير . أصبحت الوجبات السريعة مع مرور الوقت تحل محل عادات الأكل الصحي وأصبح الأشخاص الذين ينتظموا علي تناول الوجبات السريعة أقل تناول الفواكه والخضروات والحليب ،، إلخ من الوجبات الصحية. هذا التغير في عادات الأكل يمكن أن يؤدي بسهولة إلي للبدانة . 2 - مرض القلب الأشخاص الذين يتناولوا الوجبات السريعة أربع أو أكثر في الإسبوع، تضعهم تحت خطر الموت بسبب أمراض القلب بنسبة 80 % . تخلق الوجبات السريعة خطر أعلي بكثير من مرض القلب بسبب إرتفاع مستوي لدهون المشبعة وغير المشبعة في الكثير من المواد الغذائية. يمكن لهذه الدهون أن تقوم بسد الشرايين ومع مرور الوقت يساهم في إرتفاع مستوي الكوليسترول . 3 - داء السكري أصحبت الوجبات السريعة وسيلة سهلة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم نمط حياة مشغول ويسعوا للحصول إلي بديل سريع وغير مكلف لطهيها في المنزل . بالرغم من أنها تؤدي إلي تطور الإصابة بمرض السكري2 إلا أنه يتسبب في حدوث مخاطر حياة أخري مثل زيادة الوزن وعدم القدرة علي ممارسة التمارين الرياضية. ويعد الإصابة بداء السكري 2 أحد التطورات التي تنتج عن تناول كميات متكررة من الوجبات السريعة 4 - القرحة الهضمية القرحة الهمضية من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعاً لأنها عادة ما تكون حمضية وبالتالي مؤلمة للغاية. يعتقد الاطباء أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أحد الأسباب وراء الإصابة بالقرحة الهضمية ومن الوجبات السريعة التي تسبب القرحة الهضمية البيتزا 5 - قلة التجمع العائلي الوجبات السريعة لا تقدم إلي جميع أفراد الأسرة لأنها تحدد وجبة لكل فرد ولا تشترط علي تناول وجبة الطعام معاً في مكان واحد . يمكنك شراء الوجبات السريعة أثناء المشي أو أثناء قيادة السيارة أو أثناء التواجد في مكان العمل وبذلك لا تمكنك الوجبة من الشعور بالراحة عند تناولها 6 - عدم إنتظام الأكل الوجبات السريعة لا تساعدك علي تناول وجبات صحية بل تدفعك لتناولها في أي وقت مرت أو ثلاث مرات في اليوم. في حين أنه يتم تقديم الطعام المطبوخ في الوقت المناسب الذي يوفر الفرصة لأخذ الراحة بعد الطعام 7 - هدر المال يتم إستهلاك الوجبات السريعة بكمية كبيرة وبالتالي دفع المزيد من المال بالمقارنة مع الأطعمة المنزلية التي تقوم بطهيها بنفسك يمكن لذوي الدخل المحدود بالكاد تحمل الإستخدام المتواصل للوجبات السريعة لأنه يقوم بإنفاق الكثير من الميزانية 8 - فقدان الشهية يحتوي الطعام العادي علي فاتح للشهية وهو عنصر غير موجود في الوجبات السريعة. التواصل علي إستخدام الوجبات السريعة قد يسبب فقدان الشهية وعمليات هضم غير طبيعية وأحياناً كثرة الوجبات السريعة تؤدي إلي التسمم الغذائي ولا تلبي الوجبات الغذائية جميع الإحتياجات الغذائية

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

الموضوع الأصلي: أضرار الوجبات السريعة تحذيرات خطيره || الكاتب: حامد مصطفي || المصدر: منتديات الحقلة

منتديات الحقلة

منتديات الحقلة: منتديات عامة اسلامية ثقافية ادبية شعر خواطر اخبارية رياضية ترفيهية صحية اسرية كل مايتعلق بالمرأة والرجل والطفل وتهتم باخبار قرى الحقلة والقرى المجاوره لها

المصدر: منتديات الحقلة - من قسم: منتدى الصحة

---

Hqvhv hg,[fhj hgsvdum jp`dvhj o'dvi hgsvdum hg,[fhj jp`dvhj

المصدر: منتديات الحقلة - من قسم: منتدى الصحة

---

Hqvhv hg,[fhj hgsvdum jp`dvhj o'dvi hgsvdum hg,[fhj jp`dvhj Hqvhv hg,[fhj hgsvdum jp`dvhj o'dvi hgsvdum hg,[fhj jp`dvhj

خالص الشكر والتقدير لك ولطرحك المفيد اخي حامد

الله يعطيك العافية

جهد مشكور بارك الله فيك

يعطيك العافية

ادام الله عطاءك وتقبل منك

جزاكم الله خيرا

طرح رائـــع
الله يعطيك العافية

موضوع قيم ومفيد
بارك الله لكم