الصداقة هي جزء مهم من الحياة، ولكن الكثير منا يجدون صعوبة في عمل صداقت أو العثور على صداقات حقيقية، أو يجدون صعوبة في الحفاظ على الأصدقاء. ونتيجة لأحداث الحياة المتسارعة، مثل الانتقال من حي إلى آخر، أو وجود مهام شاقة في العمل أو إنجاب وتربية الأطفل، في حالات أخرى، يمكن أن يكون الخجل أو المهارات الاجتماعية الفقيرة هي من تمنعنا من اتخاذ الخطوة الأولى في تشكيل الصداقة. يقدم هذا المقال، بعض المقترحات العملية التي قد تساعدك لتوسيع دائرة علاقاتك الاجتماعية أو تعزيز العلاقات لديك بالفعل.
استعد بنفسك للصداقة:
قَدْ تُريدُ الصداقةَ، ولكن أَيّ نوع من الأصدقِاء تَريد؟ يجب أن تتضمن هذا العوامل:
- توجهات الآخرين: يُمْكِنُ أَنْ نقود أصدقاء محتملون ونطالبهم أن يشاركوننا في مواقفِنا أو إعتقاداتِنا أَو سلوكِنا.
- حاول أن تقبل بأنّ الأشخاص الآخرينِ لديهم الحق ليكونوا مختلفين عنك، ثمّ تَفْتح قلبك إلى إمكانيةِ مُوَاجَهَة العِلاقات الذي تجلب منظور جديد إلى حياتِكَ.
- معاملة الآخرين: فكّر بالكيفية التى تحب أن يعاملك بها الناس، ثمّ اعرض نفس الكيفية إلى الأشخاص في حياتِكَ. أماكن مُقَابَلَة الأصدقاء:
الإقتراحات تَتضمّنُ:
- كثير مِن الناس تكسب صداقات في العمل. إفتحْ قلبك لإمكانية المُشاركَة في المناسبات الإجتماعية، مثل الذهاب فى يوم العطلة الرسمية لشرب مشروب مع الآخرين أو الذهاب للإحتِفال بأعيادِ ميلاد الموظفين.
- إتبع اهتماماتك. على سبيل المثال، إذا كنت تَحْبُّ المشي، انضم الى مجموعة لرياضة المشي.
- إذا كنت لا تَعْملُ ولَيْسَ لَديك هوايات معيّنة، حاول الإِنضِمام إلى مجموعة تطوعية في جمعية خيرية تُثيرُ إهتمامك.
- إستعملْ بشبكتَك العائلية وأصدقائك لمقابلة أصدقاء جدد.
- لا تَرْفضْ دعوات الأحزبِ للتعرف على أصدقاء جدد.
عندما يكون من الصعب تكوين صداقات:
بعض الناس يجدون صعوبة في كسب الاصدقاء. ربما لخجلهم، أو لشعورهم أنهم يفتقرون إلى المهارات الاجتماعية للبدء في المحادثة. وتشمل الاقتراحات:
- الانضمام إلى مجموعات لها نفس المصالح المشتركة الخاصة بك. تتحدث عن واحدة من أشياء خاصة بك، مثل كتابة القصص القصيرة، على سبيل المثال، يمكن أن تساعد في إعطائك الثقة للحديث عن أمور أخرى مع أصدقائك الجدد المحتملين.
- المشاهدة والتعلم من الأشخاص الاجتماعيين الذين يكسبون الاصدقاء بسهولة.
- تدرب على النظر في عين الأشخاص عند التحدث معهم.
- الاستماع إلى ما يقوله الآخرون، بدلا من التركيز على نفسك فقط.
- ابحث عن أي شخص آخر في الغرفة والذي يبدو أنه محرجا اجتماعيا، والاقتراب منه للمحادثة.
- عندما تتحدث إلى شخص جديد، وتطلب منه أسئلة عن نفسه أو ما ترغب القيام به؛ انها وسيلة جيدة للبدء.
- يمكن تعلم المهارات الاجتماعية، لذلك، اطلب المساعدة المهنية إذا كنت تشعر بأنك في حاجة إليها. الحفاظ على الصداقة:
كسب الأصدقاء فن .. لكن الابقاء علي الصداقة فن آخر ..
الإقتراحات تَتضمّنُ:
- قدّرْ أصدقائَكَ - لا تهملهم. إستغرقْ الوقت لشُكْر أصدقائكَ حتى تَحسن من حياتك على سبيل المثال، دعوة أصدقائك على العشاء للا لسبب سوى للحصول على الاستمتاع بالوقت معهم.
- وفر الوقت والاهتمام بأصدقائك، فالصداقات تحتاج إلى رعاية. إذا كنت مشغول جداً ولا تَعطي وقت لأصدقائك، هم يوماً ما سينتقلونَ بدونك. اجعل الصداقة من الأوليات الهامة. واستمع إلى أصدقائِكَ بشكل نشيط، واظهراهتمامك وحماسك في حياتِهم.
-لا تنتهك ثقة أصدقائك - على سبيل المثال، إذا كان أخبرك صديق سِرّا، فاحفظه لنفسك. قَدْ تَعتقدُ بأنّك تَبْني العِلاقاتَ مَع الآخرين بالإشتراك فى القيل والقال "الثرثرة"، لَكنَّك في الحقيقة تَضْمنُ بأنّ الآخرين لَنْ يَأتمنوك بما فيه الكفاية عن أسرارهم. وإذا اكتشفك صديقك أنك تنتهك ثقته به، فعلاقتك الجيدة معه سوف تنهتهي لا محالة.
- السيطرة على الغيرة - قد تريد من أعز أصدقائك أن يكون 'مخلصا' لك، وهذا يعني أنك تواجه الغيرة إذا كان لديه علاقات وثيقة أخرى. تعلم أن الحب للأصدقاء، مثل الحب للأطفال - يمكن أن يكون بلا حدود.
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
اكثروا من الحمد
.. استغفر الله الحمد لله ..
يأتي على الناس زمان تكون العافية فيه عشرة أجزاء :
تسعة منها في اعتزال الناس وواحدة في الصمت 🤐
- الإمام علي بن أبي طالب
_ فَصَبْرٌ جَمِيلٌ ۖ وَاللَّهُ الْمُسْتَعَانُ _
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
29-04-2015
