عدد الضغطات : 9,101عدد الضغطات : 6,598عدد الضغطات : 6,319عدد الضغطات : 5,539
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز المراقب المميز المشرف المميز الموضوع المميز القسم المميز
قريبا
قريبا
قريبا

بقلم :
المنتدى الاسلامي العام

العودة   منتديات الحقلة > منتديات الصحة والمجتمع > منتدى الصحة

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: الوجه الاخر لرجل الأعمال سعد التميمي (آخر رد :عميد القوم)       :: احذروا سوء الظن (آخر رد :ابو طراد)       :: من فوائد وفضائل الذكر (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: هل تريد نخلة في الجنة (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: وانت في مفترق الطرق تذكر... (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: غلط يقع فيه بعض المصلين (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: علماء الأزهر (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: رائعة جداً (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: ايمانيات (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: رحله العمر (آخر رد :فاطمة صلاح)      


موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع
قديم 13-02-2017   #1


الصورة الرمزية مصراوي
مصراوي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1899
 تاريخ التسجيل :  27 - 04 - 2015
 العمر : 70
 أخر زيارة : 02-09-2020 (09:50 AM)
 المشاركات : 87,984 [ + ]
 التقييم :  246
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
الإتقان وسام ادارة المنتدى وسام صاحب الحضور الدائم العطاء الذهبي المسابقه الرمضانيه 2 
لوني المفضل : Cadetblue
كيف يساعد تناول الخيار يوميا في الحفاظ على صحتك ؟



الجدار, الدفاع, تناول, يساعد, يوميا, صحتك

الجدار, الدفاع, تناول, يساعد, يوميا, صحتك

يساعد تناول الخيار يوميا الحفاظ يساعد تناول الخيار يوميا الحفاظ يساعد تناول الخيار يوميا الحفاظ يساعد تناول الخيار يوميا الحفاظ


يساعد تناول الخيار يوميا الحفاظ يساعد تناول الخيار يوميا الحفاظ

يعرف الخيار بأنه علاجا قويا للعديد من الأمراض ، ويعتبر من أفضل أنواع الخضروات الصحية والأكثر إنتشارا حول العالم، وينتمي الخيار لعائلة القرع ، اليقطين والبطيخ ، يتكون الخيار من 95% ماء مما يساعد على ترطيب الجسم بفاعلية ، ولكن هل تعلم أنه يتميز بفوائد صحية أخرى ؟
يعد الخيار من الأطعمة الغنية بفيتامين ك ، فيتامين ب ، النحاس ، البوتاسيوم ، فيتامين ج والماغنسيوم ، مما يساعد في تجنب نقص هذه العناصر الغذائية في الجسم ، ولا يجب تجاهل تناول القشرة لتركز فيتامين ج فيها بشكل كبير ، كما يحتوي الخيار على البوليفينول والمركبات التي تقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ، وهناك بعض المنافع الصحية عند تناوله ليلا أيضا .
المنافع الصحية للخيار :
1- يقضي على السموم : يحتوي الخيار على كمية كبيرة من العناصر الغذائية و الماء ، مما يساعد في التخلص من السموم المتراكمة داخل الجسم .
2- يحسن الهضم : يعمل تناول الخيار يوميا على تحسين الصحة بشكل عام ، كما يساعد في زيادة كفاءة عملية الميتابوليزم ، ويمد الخيار جسم الإنسان بكمية عالية من الألياف مما يساعد في تحسين عملية الهضم وخسارة الوزن أيضا ، ويعتبر ذلك من أكثر المنافع الصحية التي يقدمها الخيار لصحة الإنسان .
3- رائحة النفس السيئة : يمكنك تقطيع شريحة رفيعة جدا من الخيار ، ثم وضعها داخل الفم لمدة 30 ثانية وتتخلص منها بعدها ، حيث يتميز الخيار بخصائص مضادة للبكتريا مما يساعد على قتل البكتريا في الفم وانتعاش النفس .
4- يقلل خطر الإصابة بمرض السرطان : أثبتت بعض الدراسات الحديثة أن الخيار لديه خصائص محاربة للسرطان ، فيعتبر من أفضل الأطعمة التي يمكن إضافتها للنظام الغذائي اليومي لما لها من فاعلية في الوقاية من هذا المرض الخطير .
5- يساعد الكلى : يعمل الخيار على خفض معدل حمض اليوريك ،ويعمل كمدر للبول ، مما يساعد في تحسين وظائف الكلى والحفاظ على صحتها .
6- مفيد للبشرة والشعر : يساعد تناول الخيار يوميا في الحفاظ على صحة البشرة والشعر ، على سبيل المثال إذا كانت بشرتك متضررة أو تعاني من حروق الشمس ، فيمكنك استخدام شرائح الخيار لتدليك المناطق المصابة مما يعطيها شعور بالراحة ويهدئها ، كما يساعد في التخلص من مشكلة إنتفاخ جفن العين لما له من خصائص مضادة للإلتهاب ، كما يحتوي على الكبريت والسيلكون ، مما يساعد في تحفيز نمو الشعر .
7- يعالج مرض السكري : يمتلك الخيار قدرته على علاج مرض السكري ، ويحتوي عصير الخيار على الهرمون التي تحتاجه خلايا البنكرياس حتي تفرز الإنسولين ، مما يثبت فاعليته في علاج مرضى السكري .
8- يساعد في خفض الكوليسترول : يساعد تناول الخيار في خفض مستوى الكوليسترول في الدم ، وطبقا للدراسات والأبحاث الحديثة يحتوي الخيار على “سيترول” ، وهو عبارة عن مركب يساعد في التحكم في مستوى الكوليسترول .
9- يساعد في الحفاظ على مستوى ضغط الدم : يحتوي الخيار على الماغنسيوم ، البوتاسيوم والألياف ، مما يجعل هذه المكونات تعمل معا بفاعلية للتحكم في معدل ضغط الدم ، فيستطيع الخيار علاج ضغط الدم المنخفض وبالمثل ارتفاع ضغط الدم أيضا .
10- يساعد في خسارة الوزن : يحتوي الخيار على سعرات حرارية منخفضة ونسبة ماء عالية ،وهو من الأطعمة بالألياف مما يساعد في الشعور بالشبع لفترات طويلة ، لذلك يعتبر من الأطعمة المثالية للأشخاص الذين يسعون لخسارة الوزن .
11- يساعد في تخفيف آلام المفاصل والنقرس : يعتبر الخيار مصدر رائعا للسيليكا ، والمعروفة بقدرتها في حل المشكلات الصحية المتعلقة بالمفاصل ، كما يحتوي عصير الخيار على الكالسيوم ، الفولاذ ، البوتاسيوم ، الماغنسيوم وفيتامينات أ ،ج ، د وب6 ، وإذا تم تناول الخيار يوميا فإنه يساعد في تخفيف آلام المفاصل وعلاج النقرس ، وذلك عن طريق خفض معدل حمض اليوريك في الجسم .


يساعد تناول الخيار يوميا الحفاظ يساعد تناول الخيار يوميا الحفاظ يساعد تناول الخيار يوميا الحفاظ يساعد تناول الخيار يوميا الحفاظ

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك



منتديات الحقلة

منتديات الحقلة: منتديات عامة اسلامية ثقافية ادبية شعر خواطر اخبارية رياضية ترفيهية صحية اسرية كل مايتعلق بالمرأة والرجل والطفل وتهتم باخبار قرى الحقلة والقرى المجاوره لها





;dt dshu] jkh,g hgodhv d,ldh td hgpth/ ugn wpj; ? hg[]hv hg]thu jkh,g dshu] d,ldh wpj;




;dt dshu] jkh,g hgodhv d,ldh td hgpth/ ugn wpj; ? hg[]hv hg]thu jkh,g dshu] d,ldh wpj; ;dt dshu] jkh,g hgodhv d,ldh td hgpth/ ugn wpj; ? hg[]hv hg]thu jkh,g dshu] d,ldh wpj;



 
 توقيع : مصراوي










قديم 13-02-2017   #2


الصورة الرمزية هدوء الليل
هدوء الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2062
 تاريخ التسجيل :  25 - 08 - 2015
 أخر زيارة : 26-08-2019 (06:17 PM)
 المشاركات : 17,147 [ + ]
 التقييم :  159
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
رد: كيف يساعد تناول الخيار يوميا في الحفاظ على صحتك ؟



يعطيك العافيــــــــــــــة


 
 توقيع : هدوء الليل

( تَوَفَّنِي مُسْلِمًا وَأَلْحِقْنِي بِالصَّالِحِينَ )




قديم 13-02-2017   #3
*****ه بالقسم الاسلامي


الصورة الرمزية قلب أم
قلب أم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1853
 تاريخ التسجيل :  02 - 04 - 2015
 أخر زيارة : 02-05-2020 (01:07 PM)
 المشاركات : 28,108 [ + ]
 التقييم :  222
لوني المفضل : Cadetblue
رد: كيف يساعد تناول الخيار يوميا في الحفاظ على صحتك ؟



مشكور أخى على جهودك الطيبة


 
 توقيع : قلب أم

اكثروا من الحمد
.. استغفر الله الحمد لله ..
يأتي على الناس زمان تكون العافية فيه عشرة أجزاء :
تسعة منها في اعتزال الناس وواحدة في الصمت 🤐

- الإمام علي بن أبي طالب
_ فَصَبْرٌ جَمِيلٌ ۖ وَاللَّهُ الْمُسْتَعَانُ _





قديم 16-02-2017   #4


الصورة الرمزية قوت القلوب 2
قوت القلوب 2 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1911
 تاريخ التسجيل :  07 - 05 - 2015
 أخر زيارة : 29-06-2019 (03:31 PM)
 المشاركات : 3,557 [ + ]
 التقييم :  208
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
رد: كيف يساعد تناول الخيار يوميا في الحفاظ على صحتك ؟



مشكور على المعلومات القيمة بارك الله فيك



 
 توقيع : قوت القلوب 2

أضفى عليا نورك , كما أسعدنى مرورك



قديم 19-02-2017   #5


الصورة الرمزية آسيل
آسيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2064
 تاريخ التسجيل :  25 - 08 - 2015
 أخر زيارة : 29-06-2018 (02:30 PM)
 المشاركات : 8,061 [ + ]
 التقييم :  179
لوني المفضل : Cadetblue
رد: كيف يساعد تناول الخيار يوميا في الحفاظ على صحتك ؟



تسلم ايدك على جهدك الطيب


 
 توقيع : آسيل

]


قديم 25-02-2017   #6
مشـرفه قسم الصحه والمجتمع


الصورة الرمزية سلسبيل
سلسبيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1894
 تاريخ التسجيل :  25 - 04 - 2015
 أخر زيارة : 02-06-2019 (10:51 AM)
 المشاركات : 19,279 [ + ]
 التقييم :  179
لوني المفضل : Cadetblue
رد: كيف يساعد تناول الخيار يوميا في الحفاظ على صحتك ؟



بارك الله فيك وادام روعة مواضيعك



 
 توقيع : سلسبيل






قديم 25-02-2017   #7
عضو اللجنة الادارية والفنية للمنتدى مستشـار مجلـس ادارة المنتـدى


الصورة الرمزية ابو يحيى
ابو يحيى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 621
 تاريخ التسجيل :  19 - 01 - 2012
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (12:32 AM)
 المشاركات : 210,276 [ + ]
 التقييم :  1210
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
رد: كيف يساعد تناول الخيار يوميا في الحفاظ على صحتك ؟



بارك الله فيكِ على هذا الطرح
وفي انتظار جديدك الأروع
الله يعطيكِ العافية


 
 توقيع : ابو يحيى



قديم 27-02-2017   #8


الصورة الرمزية تسبيح
تسبيح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2459
 تاريخ التسجيل :  18 - 04 - 2016
 أخر زيارة : 27-11-2020 (02:25 AM)
 المشاركات : 8,533 [ + ]
 التقييم :  160
لوني المفضل : Cadetblue
رد: كيف يساعد تناول الخيار يوميا في الحفاظ على صحتك ؟



بارك الله فيك وادام روعة مواضيعك



 
 توقيع : تسبيح


لا تنسـى ذكر الله
سبـحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفـسه وزنة عرشه ومداد كلماته




قديم 28-02-2017   #9


الصورة الرمزية حسبى ربى
حسبى ربى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2063
 تاريخ التسجيل :  25 - 08 - 2015
 أخر زيارة : 02-06-2019 (11:36 AM)
 المشاركات : 6,418 [ + ]
 التقييم :  60
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
رد: كيف يساعد تناول الخيار يوميا في الحفاظ على صحتك ؟



احسنت النشر اخى الكريم بارك الله فيك وفى موضوعاتك القيمة
أثابك الله خير الدارين



 
 توقيع : حسبى ربى

مع خالص تحياتى
حسبى ربى


اللهم أغفرلأبى ورحمه وأسكنه الفردوس الاعلى


قديم 28-02-2017   #10


الصورة الرمزية حلم
حلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3055
 تاريخ التسجيل :  03 - 02 - 2017
 أخر زيارة : 16-09-2020 (06:21 AM)
 المشاركات : 2,985 [ + ]
 التقييم :  15
 الدولهـ
Saudi Arabia
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Dimgray
رد: كيف يساعد تناول الخيار يوميا في الحفاظ على صحتك ؟



طرح رائع واثراء جميل عم مصراوي
الله يعطيك العافيه



 

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الجدار, الدفاع, تناول, يساعد, يوميا, صحتك


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تشجيع الطفل علي تناول الطعام, كيفية معاملة الطفل و تشجيعه علي تناول الطعام بوسي عالم الطفل 8 25-10-2015 02:36 PM
هل تناول الماء قبل الطعام يساعد حقاً على إنقاص الوزن؟ مصراوي الثقافه العامه 12 14-09-2015 12:44 AM
الدفاع المدني يحتفل بتخريج 1433 من المشاركين في الدورة التأهيلية على أعمال الدفاع ال بوسي منتدى الاخبار المحلية والعالمية 2 10-06-2015 04:55 PM
تناول الزبادي يساعد في التقليل من ضغط الدم المرتفع ميما منتدى الصحة 5 24-11-2012 04:51 PM
تناول الفاكهة وزيت الزيتون يساعد النساء على الحمل @حاول تفتكرني@ منتدى الصحة 1 07-07-2012 09:52 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 11:17 AM

أقسام المنتدى

الاقسام العامة | المنتدى الاسلامي العام | المنتدى العام | منتدى الترحيب والتهاني | الاقسام الرياضية والترفيهية | العاب ومسابقات | الافلام ومقاطع الفيديو | منتدى الرياضة المتنوعة | الاقسام التقنية | الكمبيوتر وبرامجه | الجوالات والاتصالات | الفلاش والفوتوشوب والتصميم | منتدى التربية والتعليم | قسم خدمات الطالب | تعليم البنين والبنات | ملتقــــى الأعضـــــاء (خاص باعضاء المنتدى) | المرحله المتوسطه | منتدى الحقلة الخاص (حقلاويات) | منتدى الاخبار المحلية والعالمية | اخبار وشـؤون قرى الحقلة | اخبار منطقة جازان | الاقسام الأدبية والثقافية | الخواطر وعذب الكلام | منتدى الشعر | عالم القصة والروايات | اخبار الوظائف | منتديات الصحة والمجتمع | منتدى الصحة | منتدى الأسرة | منتدى السيارات | منتدى اللغة الانجليزية | منتدى الحوار والنقاشات | منتدى التراث والشعبيات والحكم والامثال | منتدى التعليم العام | منتدى السفر والسياحة | الثقافه العامه | منتدى تطوير الذات | كرسي الإعتراف | منتدى عالم المرأة | عالم الطفل | المطبخ الشامل | منتدى التصاميم والديكور المنزلي | المكتبة الثقافية العامة | شعراء وشاعرات المنتدى | مول الحقلة للمنتجات | الخيمة الرمضانية | المـرحلـة الابتدائيـة | استراحة وملتقى الاعضاء | المرحله الثانويه | الصور المتنوعة والغرائب والعجائب | المنتدى الاسلامي | منتدى القرآن الكريم والتفسير | سير نبي الرحمة واهم الشخصيات الإسلامية | قصص الرسل والانبياء | قسم الصوتيات والفلاشات الاسلاميه | اخبار مركز القفل | منتدى الابحاث والاستشارات التربوية والفكرية | افلام الانمي | صور ومقاطع فيديو حقلاويات | البلاك بيري / الآيفون / الجالكسي | بوح المشاعر وسطوة القلم(يمنع المنقول ) | مناسك الحج والعمرة | منتدى | ارشيف مسابقات المنتدى | منتدى الحديث والسنة النبوية الشريفة | المنتدى الاقتصادي | منتدى عالم الرجل | اعلانات الزواج ومناسبات منتديات الحقلة | تراث منطقـة جــــازان | كرة القدم السعوديه | منتدى الرياضة | كرة القدم العربيه والعالمية | ديـوان الشـاعـر عمـرين محمـد عريشي | ديـــوان الشــاعـر عـبدة حكمـي | يوميات اعضاء منتديات الحقلة | تصاميم الاعضاء | دروس الفوتوشوب | ارشيف الخيمة الرمضانية ومناسك الحج والعمرة الاعوام السابقة | منتدى الاخبار | نبض اقلام المنتدى | ديـــوان الشــاعـر علـي الـدحيمــي | الاستشارات الطبية | الترحيب بالاعضاء الجدد | قسم الاشغال الايدويه | قسم الاشغال اليدويه | مجلة الحقله الالكترونيه | حصريات مطبخ الحقله | ديوان الشاعر ابوطراد |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

Ramdan √ BY: ! Omani ! © 2012
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Forum Modifications Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

جميع المواضيع والمُشاركات المطروحه في منتديات الحقلة تُعبّر عن ثقافة كاتبها ووجهة نظره , ولا تُمثل وجهة نظر الإدارة , حيث أن إدارة المنتدى لا تتحمل أدنى مسؤولية عن أي طرح يتم نشره في المنتدى

This Forum used Arshfny Mod by islam servant