عدد الضغطات : 9,099عدد الضغطات : 6,597عدد الضغطات : 6,318عدد الضغطات : 5,539
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز المراقب المميز المشرف المميز الموضوع المميز القسم المميز
قريبا
قريبا
قريبا

بقلم :
المنتدى الاسلامي العام

العودة   منتديات الحقلة > الاقسام الرياضية والترفيهية > منتدى الرياضة > كرة القدم السعوديه

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: الوجه الاخر لرجل الأعمال سعد التميمي (آخر رد :عميد القوم)       :: احذروا سوء الظن (آخر رد :ابو طراد)       :: من فوائد وفضائل الذكر (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: هل تريد نخلة في الجنة (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: وانت في مفترق الطرق تذكر... (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: غلط يقع فيه بعض المصلين (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: علماء الأزهر (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: رائعة جداً (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: ايمانيات (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: رحله العمر (آخر رد :فاطمة صلاح)      


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 10-11-2016   #1


ايهم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2453
 تاريخ التسجيل :  16 - 04 - 2016
 أخر زيارة : 28-10-2018 (01:47 PM)
 المشاركات : 6,956 [ + ]
 التقييم :  143
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
وسام صاحب الحضور الدائم المسابقه الرمضانيه وسام تكريم وتقدير وسام رياضي 004 مشرف مميز 
لوني المفضل : Cadetblue
طرق لتجنب الجراثيم في الصالات الرياضية و الحفاظ على صحة الجسم



لتجنب, الجراثيم, الجزء, الدفاع, الرياضية, الصالات

لتجنب, الجراثيم, الجزء, الدفاع, الرياضية, الصالات

لتجنب الجراثيم الصالات الرياضية الحفاظ لتجنب الجراثيم الصالات الرياضية الحفاظ لتجنب الجراثيم الصالات الرياضية الحفاظ لتجنب الجراثيم الصالات الرياضية الحفاظ





لتجنب الجراثيم الصالات الرياضية الحفاظ لتجنب الجراثيم الصالات الرياضية الحفاظ

ٱلحمدُ للۂ وِحًدُۂ نٌحمدُۂ وِ نٌشّكرۂ وِ نٌسًتُعيّنٌۂ وِ نٌسًتُغّفُره
وِ نٌعوِدُ بّٱلله منٌ شّروِر أنٌفُسًنٌٱ وِ منٌ سًيّئٱتُ أعمٱلنٌٱ
منٌ يّهدُه ٱلله فُلٱ مظٌل لۂ وِ منٌ يّظٌلل فُلنٌ تجَدُ لۂ وِليٱً مرشدُٱ
وِ أشّۂدُ ألٱ إلۂ إلٱ ٱللۂ وِحًدُۂ لٱ شّريّك لۂ
وِ أنٌ محًمدُٱً عبّدُۂ وِ رسًوِلۂ صِلى ٱللۂ عليّۂ وِ سًلم
وِ على آلۂ وِ صِحبّۂ أجَمعيّنٌ وِ منٌ تُبعهم بّإحًسٱنٌ إلى يّوِم ٱلدُيّن

أما بعد

السلام عليكم و رحمة الله

أعضاء و زوار منتدي الحقلة اهلا وسهلا بكم في قسم الرياضة

يختار البعض الإنضمام إلى النوادي الرياضية, من باب التغيير, و الترويح عن النفس, تجنبا لروتين أداء التمارين الرياضية في المنزل, التي تسبب الملل, و تبعث على الشعور باليأس, إلا أن الذهاب إلى الصالات الرياضية يوميا, قد يكون محفوف بمخاطر كبيرة, من حيث التقاط بعض الجراثيم, المسببة للكثير من الأمراض التي تضر بصحة جسم الإنسان, و لتفادي الإصابة بها أو التقاطها يفضل اتباع بعض الطرق و النصائح التي تساعد في ذلك:



غسل اليدين.

أظهرت بعض التحقيقات التي تمت في الصالات الرياضية, من وجود مكورات بكتيريا عنقودية, على بعض الألعاب الموجودة في الصالة, و التي يمكن أن تكون خطيرة على صحة الأشخاص, في حال عدم غسل اليدين مباشرة بعد استخدامها.

إحضار الزحافات.

لتجنب التقاط الجراثيم عن أراضي الصالات الرياضية, كغرفة الملابس أو الحمامات, يجب أخذ الحذر الشديد, و القيام بارتداء زحافات عند المشي, لمنع التعرض إلى جراثيم الإلتهاب الرئوي.

إحضار مناشف خاصة للعرق.

ينبغي الإبتعاد عن استعمال أي منشفة موضوعة على إحدى الألعاب الرياضية, و ذلك لعدم معرفة مستوى نظافتها, و إحضار المناشف الخاصة بكل شخص لمنع التقاط و انتقال الجراثيم إلى الجسم.

تجنب لمس الوجه.

يعد لمس الوجه أو الفم أو حتى الأنف من أسهل الطرق التي تسمح بدخول الجراثيم إلى جسم الأشخاص, لذا يفضل عدم القيام بأي عملية لمس أثناء ممارسة التمارين الرياضية, أو استعمال الأجهزة, لمنع التعرض لأي مرض.

عدم استخادم منشفة العرق لمسح الآلات.

يمكن استخدام بعض المناشف الورقية لتنظيف الأجهزة الرياضية عند البدء باللعب, بدلا من استخدام المنشفة الخاصة لمسح العرق أثناء اللعب, بحيث تعتبر من الوسائل الفعالة لتجنب جراثيم الصالات الرياضية.

غسل ملابس الرياضة في ماء ساخن.

لقتل الجراثم الملتصقة بملابس الصالة الرياضية, يفضل غسلها بالماء الساخن, و ارتداء ملابس أخرى نظيفة, من أجل تجنب التعرض لبعض الأمراض المعدية.



في آمآن الله

لتجنب الجراثيم الصالات الرياضية الحفاظ لتجنب الجراثيم الصالات الرياضية الحفاظ لتجنب الجراثيم الصالات الرياضية الحفاظ لتجنب الجراثيم الصالات الرياضية الحفاظ

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك



منتديات الحقلة

منتديات الحقلة: منتديات عامة اسلامية ثقافية ادبية شعر خواطر اخبارية رياضية ترفيهية صحية اسرية كل مايتعلق بالمرأة والرجل والطفل وتهتم باخبار قرى الحقلة والقرى المجاوره لها





'vr gj[kf hg[vhedl td hgwhghj hgvdhqdm , hgpth/ ugn wpm hg[sl hg[vhedl hg[.x hg]thu hgvdhqdm




'vr gj[kf hg[vhedl td hgwhghj hgvdhqdm , hgpth/ ugn wpm hg[sl hg[vhedl hg[.x hg]thu hgvdhqdm 'vr gj[kf hg[vhedl td hgwhghj hgvdhqdm , hgpth/ ugn wpm hg[sl hg[vhedl hg[.x hg]thu hgvdhqdm



 

رد مع اقتباس
قديم 10-11-2016   #2
مدير عام سابق
انثى الطهر
داعم لصندوق المنتدى



السموه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1505
 تاريخ التسجيل :  27 - 04 - 2014
 أخر زيارة : منذ 6 ساعات (06:28 PM)
 المشاركات : 26,731 [ + ]
 التقييم :  420
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
مُستفزه
صَدري مليان عزه
لو تجادلنَي دقيقہ ...
عرش شيَطانك اهزه ▾
لوني المفضل : Black
رد: طرق لتجنب الجراثيم في الصالات الرياضية و الحفاظ على صحة الجسم



اااااه قبل سنوات صار لعيال سعال والسبب النادي الرياضي
الله المستعان منها
طرح قييم يعطيك العافيه .



 

رد مع اقتباس
قديم 10-11-2016   #3


ايهم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2453
 تاريخ التسجيل :  16 - 04 - 2016
 أخر زيارة : 28-10-2018 (01:47 PM)
 المشاركات : 6,956 [ + ]
 التقييم :  143
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
رد: طرق لتجنب الجراثيم في الصالات الرياضية و الحفاظ على صحة الجسم



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السموه مشاهدة المشاركة
اااااه قبل سنوات صار لعيال سعال والسبب النادي الرياضي
الله المستعان منها
طرح قييم يعطيك العافيه .

سلامتهم . لازم الحذر

مشكورة ع المرور


 

رد مع اقتباس
قديم 10-11-2016   #4
*****ه بالقسم الاسلامي


قلب أم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1853
 تاريخ التسجيل :  02 - 04 - 2015
 أخر زيارة : 02-05-2020 (01:07 PM)
 المشاركات : 28,108 [ + ]
 التقييم :  222
لوني المفضل : Cadetblue
رد: طرق لتجنب الجراثيم في الصالات الرياضية و الحفاظ على صحة الجسم



يعطيك العااافية



 

رد مع اقتباس
قديم 10-11-2016   #5


تسبيح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2459
 تاريخ التسجيل :  18 - 04 - 2016
 أخر زيارة : 27-11-2020 (02:25 AM)
 المشاركات : 8,533 [ + ]
 التقييم :  160
لوني المفضل : Cadetblue
رد: طرق لتجنب الجراثيم في الصالات الرياضية و الحفاظ على صحة الجسم



جزاك الله خيرا وبارك فيك



 

رد مع اقتباس
قديم 10-11-2016   #6


المها غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1504
 تاريخ التسجيل :  23 - 04 - 2014
 أخر زيارة : 11-03-2022 (10:17 PM)
 المشاركات : 22,618 [ + ]
 التقييم :  361
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
رد: طرق لتجنب الجراثيم في الصالات الرياضية و الحفاظ على صحة الجسم



طرح قيم

يعطييك العاافيه



 

رد مع اقتباس
قديم 10-11-2016   #7
الإدارة العليا


محمد الجابر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1002
 تاريخ التسجيل :  31 - 10 - 2012
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (05:22 PM)
 المشاركات : 19,283 [ + ]
 التقييم :  1599
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 مزاجي
 SMS ~

لوني المفضل : Crimson
رد: طرق لتجنب الجراثيم في الصالات الرياضية و الحفاظ على صحة الجسم



يسلمو ايهم
طرح رائع كل الشكر
لسموك الكريم



 

رد مع اقتباس
قديم 10-11-2016   #8


هدوء الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2062
 تاريخ التسجيل :  25 - 08 - 2015
 أخر زيارة : 26-08-2019 (06:17 PM)
 المشاركات : 17,147 [ + ]
 التقييم :  159
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
رد: طرق لتجنب الجراثيم في الصالات الرياضية و الحفاظ على صحة الجسم



دمت لنا ودام تميزك وعطاءك ،،،

بارك الله فيك


 

رد مع اقتباس
قديم 11-11-2016   #9


ايهم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2453
 تاريخ التسجيل :  16 - 04 - 2016
 أخر زيارة : 28-10-2018 (01:47 PM)
 المشاركات : 6,956 [ + ]
 التقييم :  143
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
رد: طرق لتجنب الجراثيم في الصالات الرياضية و الحفاظ على صحة الجسم



مشكورين اسعدني مروركم



 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتجنب, الجراثيم, الجزء, الدفاع, الرياضية, الصالات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اللوزتان بوابة الدفاع عن الجسم اميرة عبدالدايم منتدى الصحة 6 10-07-2015 03:28 PM
الجراثيم ابو يحيى منتدى الصحة 14 18-06-2015 07:42 PM
إيطاليا بطلة أوروبا لكرة الصالات kaka07 منتدى الرياضة المتنوعة 2 24-02-2014 02:53 PM
الجراثيم ابو يحيى منتدى الصحة 2 03-02-2013 04:19 PM
اللوزتان بوابة الدفاع عن الجسم ميما منتدى الصحة 3 16-12-2012 08:45 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 01:17 AM

أقسام المنتدى

الاقسام العامة | المنتدى الاسلامي العام | المنتدى العام | منتدى الترحيب والتهاني | الاقسام الرياضية والترفيهية | العاب ومسابقات | الافلام ومقاطع الفيديو | منتدى الرياضة المتنوعة | الاقسام التقنية | الكمبيوتر وبرامجه | الجوالات والاتصالات | الفلاش والفوتوشوب والتصميم | منتدى التربية والتعليم | قسم خدمات الطالب | تعليم البنين والبنات | ملتقــــى الأعضـــــاء (خاص باعضاء المنتدى) | المرحله المتوسطه | منتدى الحقلة الخاص (حقلاويات) | منتدى الاخبار المحلية والعالمية | اخبار وشـؤون قرى الحقلة | اخبار منطقة جازان | الاقسام الأدبية والثقافية | الخواطر وعذب الكلام | منتدى الشعر | عالم القصة والروايات | اخبار الوظائف | منتديات الصحة والمجتمع | منتدى الصحة | منتدى الأسرة | منتدى السيارات | منتدى اللغة الانجليزية | منتدى الحوار والنقاشات | منتدى التراث والشعبيات والحكم والامثال | منتدى التعليم العام | منتدى السفر والسياحة | الثقافه العامه | منتدى تطوير الذات | كرسي الإعتراف | منتدى عالم المرأة | عالم الطفل | المطبخ الشامل | منتدى التصاميم والديكور المنزلي | المكتبة الثقافية العامة | شعراء وشاعرات المنتدى | مول الحقلة للمنتجات | الخيمة الرمضانية | المـرحلـة الابتدائيـة | استراحة وملتقى الاعضاء | المرحله الثانويه | الصور المتنوعة والغرائب والعجائب | المنتدى الاسلامي | منتدى القرآن الكريم والتفسير | سير نبي الرحمة واهم الشخصيات الإسلامية | قصص الرسل والانبياء | قسم الصوتيات والفلاشات الاسلاميه | اخبار مركز القفل | منتدى الابحاث والاستشارات التربوية والفكرية | افلام الانمي | صور ومقاطع فيديو حقلاويات | البلاك بيري / الآيفون / الجالكسي | بوح المشاعر وسطوة القلم(يمنع المنقول ) | مناسك الحج والعمرة | منتدى | ارشيف مسابقات المنتدى | منتدى الحديث والسنة النبوية الشريفة | المنتدى الاقتصادي | منتدى عالم الرجل | اعلانات الزواج ومناسبات منتديات الحقلة | تراث منطقـة جــــازان | كرة القدم السعوديه | منتدى الرياضة | كرة القدم العربيه والعالمية | ديـوان الشـاعـر عمـرين محمـد عريشي | ديـــوان الشــاعـر عـبدة حكمـي | يوميات اعضاء منتديات الحقلة | تصاميم الاعضاء | دروس الفوتوشوب | ارشيف الخيمة الرمضانية ومناسك الحج والعمرة الاعوام السابقة | منتدى الاخبار | نبض اقلام المنتدى | ديـــوان الشــاعـر علـي الـدحيمــي | الاستشارات الطبية | الترحيب بالاعضاء الجدد | قسم الاشغال الايدويه | قسم الاشغال اليدويه | مجلة الحقله الالكترونيه | حصريات مطبخ الحقله | ديوان الشاعر ابوطراد |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

Ramdan √ BY: ! Omani ! © 2012
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Forum Modifications Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

جميع المواضيع والمُشاركات المطروحه في منتديات الحقلة تُعبّر عن ثقافة كاتبها ووجهة نظره , ولا تُمثل وجهة نظر الإدارة , حيث أن إدارة المنتدى لا تتحمل أدنى مسؤولية عن أي طرح يتم نشره في المنتدى

This Forum used Arshfny Mod by islam servant