تعتبر عشبة الشمر من أغنى أنواع الأعشاب رغم أن قلة من النساء تدرك ذلك. وتعود منافع الشمر الصحية لغناها بالزيوت الطيارة، والفيتامينات، والألياف، والمواد المعدنية، والأحماض العضويّة التي تستخدم على نطاق واسع في الطب البديل أو الشعبي منذ القدم. وتستهلك عشبة الشمر طازجة من خلال إضافتها الى السلطة وأطباق الطعام المختلفة فتعطيها نكهة لذيذة، أو مطهوّة بواسطة البخار أو السلق، كما يمكن تناولها على شكل عصير من خلال مزجها مع عصير الفاكهة كالتفاح والاجاص أو الجزر لتحسين النكهة. ولكن ثمّة ما لا تدركينه عن هذه العشبة بعد، إنها قادرة على شدّ ترهلات الجسم، كيف؟ تابعينا.
فوائد الشمّر
- خفض ضغط الدم
- طرد البلغم وتهدئة الأعصاب وتسكين الآلام
- الحدّ من مشاكل الجهاز الهضمي عبر محاربة انتفاخ البطن وطرد الغازات والحدّ من المغص
- منقوع الشمر مدر للبول ومسكّن لآلام المثانة
- تؤدي عشبة الشمر دور الهرمون النسائي الاستروجين ما يجعلها مفيدة في تخفيف المشاكل النسائية خصوصاً بعد بلوغ سن اليأس
- تساعد في خسارة الوزن والتخسيس بسبب احتوائها على نسبة قليلة من السكر والسعرات الحرارية
فوائد الشمّر لشدّ الجسم
من مميزات الشمر أنه يساعد على شدّ الجسم والمؤخرة، ويمكنك الإفادة منه في هذا المجال عن طريق اتباع خلطة طبيعيّة نعرضها لك في التالي:
المكوّنات:
- ملعقة شمر
- كوب ماء حار
طريقة التحضير والإستخدام:
- قومي بوضع الشمر داخل كوب الماء واتركيه لمدة 30 دقيقة
- قومي بتصفية الماء واشربيه على الريق
جربي هذه الوصفه الطبيعية لشد الجسم والمؤخّرة وسوف تحصلين على مؤخرة مشدودة وجسم جذاب .
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
10-05-2015
