...حصرى, السبانخ, الضانى, باللحمه
...حصرى, السبانخ, الضانى, باللحمه
الاخوه والاخوات اعضاء الحقله الكرام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كلنا عارفين الفوائد العظيمه للسبانخ . وانها مليانه حديد ومعادن ..علشان كده بحب اعملها لاولادى باستمرار ...
ان شاء الله النهارده تشوفوا طريقتى يارب تعجبكم.....
...........المقادير........
كيلو سبانخ
2كوب عصير طماطم
كزبره خضرا .
بصله متوسطه .
توابل .
هعمل جنبها أرز بالشعريه .مقاديره .
كوب شعريه .2كوب ارز .شوربه .ملح .
..........................................
نيجى بقى للطريقه ...بسم الله
اول حاجه هنبشر البصله ونحط عليها الزيت .وعلى النار نشوحها .
اول لما يصفر انزل بصلصة الطماطم .
وهضيف التوابل .
وقلب ونزل السبانخ بعد ما غسلتها وقطعتها
ونغطيها خمس دقائق هنلقيها نزلت مايتها وقلت النص زى كده
هنسبها خمس دقائق مع بعض .وبعد كدة انزل اللحمه اللى كنت مجهزاها .
هزودهم على بعض .
وغطى لغيت ما تستوى .ربع ساعه تقريبا هى مش بتاخد وقت .
وكده قدمتها مع الارز وبالهنا والشفاااااااااا
|
|
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
hgsfhko fhggpli hgqhkn >>>pwvd >>>pwvn hgsfhko hgqhkn fhggpli
hgsfhko fhggpli hgqhkn >>>pwvd >>>pwvn hgsfhko hgqhkn fhggpli hgsfhko fhggpli hgqhkn >>>pwvd >>>pwvn hgsfhko hgqhkn fhggpli