عدد الضغطات : 9,099عدد الضغطات : 6,597عدد الضغطات : 6,318عدد الضغطات : 5,539
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز المراقب المميز المشرف المميز الموضوع المميز القسم المميز
قريبا
قريبا
قريبا

بقلم :
المنتدى الاسلامي العام

العودة   منتديات الحقلة > منتديات الصحة والمجتمع > منتدى الصحة

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: الوجه الاخر لرجل الأعمال سعد التميمي (آخر رد :عميد القوم)       :: احذروا سوء الظن (آخر رد :ابو طراد)       :: من فوائد وفضائل الذكر (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: هل تريد نخلة في الجنة (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: وانت في مفترق الطرق تذكر... (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: غلط يقع فيه بعض المصلين (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: علماء الأزهر (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: رائعة جداً (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: ايمانيات (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: رحله العمر (آخر رد :فاطمة صلاح)      


موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع
قديم 19-01-2021   #1


الصورة الرمزية ッ ѕмιℓє
ッ ѕмιℓє غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3599
 تاريخ التسجيل :  07 - 05 - 2018
 أخر زيارة : 13-04-2021 (12:36 PM)
 المشاركات : 3,346 [ + ]
 التقييم :  53
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
المشرفة المميزة العضوه المميزه 
لوني المفضل : Deeppink
الطقس البارد يزيد أعراض الربو.. روشتة للبقاء بصحة أفضل فى الشتاء



للبقاء, أعراض, أفضل, البارح, الربو.., الشتاء, الطقس, تسحب, يزجي, روشتة, في

للبقاء, أعراض, أفضل, البارح, الربو.., الشتاء, الطقس, تسحب, يزجي, روشتة, في

يمكن أن يؤدي الطقس البارد إلى تفاقم أعراض الربو، و بالنسبة للعديد من مرضى الربو، يصعب السيطرة على الحالة خلال الأشهر الباردة لأسباب مختلفة امنها أن الطقس البارد والجاف يثيران المسالك الهوائية، مما قد يؤدي إلى التهابات الجهاز التنفسي وتفاقم أعراض الربو بجانب انتشار فيروسات البرد والإنفلونزا.

وفقًا للخبراء ، فإن البقاء في الداخل مع إغلاق النوافذ حول عث الغبار والعفن ووبر الحيوانات الأليفة ومسببات الحساسية الأخرى يمكن أن يسبب أيضًا نوبات الربو، ووفقا لتقرير لصحيفة time now news هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب نوبة الربو والحفاظ على صحتك قدر الإمكان.



كيف تتجنب نوبات الربو في الشتاء؟

تأكد من الفراش المناسب: قم بتنظيف مرتبتك وأغطية الأسرة والوسائد يوميًا سيضمن ذلك إبعاد عث الغبار.

الابتعاد عن الحيوانات الأليفة: إذا كنت تعاني من الربو ، فعليك تجنب قضاء الكثير من الوقت مع حيواناتك الأليفة قد يكون كلبك أو قطتك أحد الأسباب المحتملة لتحفيزك تأكد من أن حيواناتك الأليفة لا تدخل غرفة نومك لأنها يمكن أن تثير أعراضك مثل السعال.

حافظ على منزلك نظيفًا وجافًا وباردًا: تأكد من إزالة الغبار من وقت لآخر استخدم مروحة العادم في الحمام والمطبخ استخدم مكنسة كهربائية لتنظيف منزلك حيث لن ينتقل الغبار من سطح إلى آخر وهو ما يحدث عادةً إذا كنت تستخدم المكنسة في الكنس أصلح أي تسرب في منزلك لتجنب العفن.



حافظ على فمك مغلقًا: يجب أن تتنفس من الأنف وليس من فمك يساعد التنفس من الأنف على منع الغبار أو الجزيئات الأخرى من دخول الفم ، مما قد يكون مفيدًا لرئتيك قم بتغطية فمك عندما تكون جودة الهواء رديئة وتجنب الخروج من المنزل خلال فصل الشتاء يمكن أن يكون استخدام مرطب جيد مفيدًا ويسمح لك بالتنفس بحرية نظف المرطب من وقت لآخر.

اغسل يديك: اغسل يديك لمدة 20 ثانية بالماء والصابون للتأكد من أن الجراثيم لا تدخل فمك عن طريق يديك.

تناول أدويتك في الوقت المحدد: تأكد من تناول الأدوية حسب اقتراح الطبيب احتفظ بجهاز الاستنشاق في متناول اليد في حالة إصابتك بالربو تجنب تفويت الأدوية الخاصة بك ، لا تداوي نفسك بنفسك لأن القيام بذلك يمكن أن يضر بصحتك، الغرغرة بالماء العادي وبصقها في كل مرة تستخدم فيها جهاز الاستنشاق إذا كان الربو لديك يميل إلى التفاقم في الطقس البارد ، فقد يغير طبيبك الدواء.



قم بتدوين المحفزات: تتبع الأشياء التي تؤدي إلى تفاقم حالتك أو تسببها من خلال الاحتفاظ بمفكرة في وقت لاحق ، يمكنك مناقشة المسببات مع طبيبك، سيخبرك طبيبك بما يجب عليك فعله عندما تلاحظ هذه المحفزات.

اختر لقاح الأنفلونزا: يجب أن تناقش مع طبيبك إذا كنت بحاجة إلى لقاح التهاب رئوي، حاول الحصول على لقاح الإنفلونزا كل عام بموافقة طبيبك.

بالإضافة إلى ذلك ، تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي الألوان الاصطناعية أو المواد الحافظة.

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك



منتديات الحقلة

منتديات الحقلة: منتديات عامة اسلامية ثقافية ادبية شعر خواطر اخبارية رياضية ترفيهية صحية اسرية كل مايتعلق بالمرأة والرجل والطفل وتهتم باخبار قرى الحقلة والقرى المجاوره لها





hg'rs hgfhv] d.d] Huvhq hgvf,>> v,ajm ggfrhx fwpm Htqg tn hgajhx Huvhq Htqg hgfhvp hgvf,>> hgajhx hg'rs jspf d.[d v,ajm




hg'rs hgfhv] d.d] Huvhq hgvf,>> v,ajm ggfrhx fwpm Htqg tn hgajhx Huvhq Htqg hgfhvp hgvf,>> hgajhx hg'rs jspf d.[d v,ajm hg'rs hgfhv] d.d] Huvhq hgvf,>> v,ajm ggfrhx fwpm Htqg tn hgajhx Huvhq Htqg hgfhvp hgvf,>> hgajhx hg'rs jspf d.[d v,ajm



 
 توقيع : ッ ѕмιℓє

[SIGPIC]http://www.alhaqlah.com/image.php?type=sigpic&userid=3599&dateline=1527680965[/SIGPIC]


قديم 20-01-2021   #2
عضو اللجنة الادارية والفنية للمنتدى مستشـار مجلـس ادارة المنتـدى


الصورة الرمزية ابو يحيى
ابو يحيى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 621
 تاريخ التسجيل :  19 - 01 - 2012
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (12:32 AM)
 المشاركات : 210,276 [ + ]
 التقييم :  1210
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
رد: الطقس البارد يزيد أعراض الربو.. روشتة للبقاء بصحة أفضل فى الشتاء



بارك الله فيك وفي ما تقدمه



 
 توقيع : ابو يحيى



موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للبقاء, أعراض, أفضل, البارح, الربو.., الشتاء, الطقس, تسحب, يزجي, روشتة, في


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيك رولي بشكلاط لايقاوم الطقس البارد قلب أم المطبخ الشامل 13 23-11-2016 07:56 AM
أيهما أفضل الإستحمام بالماء البارد أم الساخن محمد الجابر منتدى الصحة 10 29-08-2015 11:38 AM
ليالي الشتاء البارد ابشر الخواطر وعذب الكلام 2 03-04-2015 04:37 PM
خلفيات الشتاء البارد 2013خلفيات كومبيوتر حقلاوي وافتخر الكمبيوتر وبرامجه 6 19-12-2012 02:07 PM
شعر يستقبل الشتاء بصحة جيدة ولد شيخ منتدى عالم المرأة 2 30-10-2011 09:52 AM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 12:52 AM

أقسام المنتدى

الاقسام العامة | المنتدى الاسلامي العام | المنتدى العام | منتدى الترحيب والتهاني | الاقسام الرياضية والترفيهية | العاب ومسابقات | الافلام ومقاطع الفيديو | منتدى الرياضة المتنوعة | الاقسام التقنية | الكمبيوتر وبرامجه | الجوالات والاتصالات | الفلاش والفوتوشوب والتصميم | منتدى التربية والتعليم | قسم خدمات الطالب | تعليم البنين والبنات | ملتقــــى الأعضـــــاء (خاص باعضاء المنتدى) | المرحله المتوسطه | منتدى الحقلة الخاص (حقلاويات) | منتدى الاخبار المحلية والعالمية | اخبار وشـؤون قرى الحقلة | اخبار منطقة جازان | الاقسام الأدبية والثقافية | الخواطر وعذب الكلام | منتدى الشعر | عالم القصة والروايات | اخبار الوظائف | منتديات الصحة والمجتمع | منتدى الصحة | منتدى الأسرة | منتدى السيارات | منتدى اللغة الانجليزية | منتدى الحوار والنقاشات | منتدى التراث والشعبيات والحكم والامثال | منتدى التعليم العام | منتدى السفر والسياحة | الثقافه العامه | منتدى تطوير الذات | كرسي الإعتراف | منتدى عالم المرأة | عالم الطفل | المطبخ الشامل | منتدى التصاميم والديكور المنزلي | المكتبة الثقافية العامة | شعراء وشاعرات المنتدى | مول الحقلة للمنتجات | الخيمة الرمضانية | المـرحلـة الابتدائيـة | استراحة وملتقى الاعضاء | المرحله الثانويه | الصور المتنوعة والغرائب والعجائب | المنتدى الاسلامي | منتدى القرآن الكريم والتفسير | سير نبي الرحمة واهم الشخصيات الإسلامية | قصص الرسل والانبياء | قسم الصوتيات والفلاشات الاسلاميه | اخبار مركز القفل | منتدى الابحاث والاستشارات التربوية والفكرية | افلام الانمي | صور ومقاطع فيديو حقلاويات | البلاك بيري / الآيفون / الجالكسي | بوح المشاعر وسطوة القلم(يمنع المنقول ) | مناسك الحج والعمرة | منتدى | ارشيف مسابقات المنتدى | منتدى الحديث والسنة النبوية الشريفة | المنتدى الاقتصادي | منتدى عالم الرجل | اعلانات الزواج ومناسبات منتديات الحقلة | تراث منطقـة جــــازان | كرة القدم السعوديه | منتدى الرياضة | كرة القدم العربيه والعالمية | ديـوان الشـاعـر عمـرين محمـد عريشي | ديـــوان الشــاعـر عـبدة حكمـي | يوميات اعضاء منتديات الحقلة | تصاميم الاعضاء | دروس الفوتوشوب | ارشيف الخيمة الرمضانية ومناسك الحج والعمرة الاعوام السابقة | منتدى الاخبار | نبض اقلام المنتدى | ديـــوان الشــاعـر علـي الـدحيمــي | الاستشارات الطبية | الترحيب بالاعضاء الجدد | قسم الاشغال الايدويه | قسم الاشغال اليدويه | مجلة الحقله الالكترونيه | حصريات مطبخ الحقله | ديوان الشاعر ابوطراد |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

Ramdan √ BY: ! Omani ! © 2012
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Forum Modifications Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

جميع المواضيع والمُشاركات المطروحه في منتديات الحقلة تُعبّر عن ثقافة كاتبها ووجهة نظره , ولا تُمثل وجهة نظر الإدارة , حيث أن إدارة المنتدى لا تتحمل أدنى مسؤولية عن أي طرح يتم نشره في المنتدى

This Forum used Arshfny Mod by islam servant