صف مشاعرك ... تملك نفسك

صف مشاعرك ... تملك نفسك

صف مشاعرك ... تملك نفسك

صف مشاعرك ... تملك نفسك

زهير عبدالكريم

من المعروف أن الذكاء العاطفي يعني القدرة على التواصل مع المشاعر وإتقان التعرف عليها وفهم أسبابها وإظهارها بشكل مناسب ، أي مدى قدرتنا على تحديد حالتنا الشعورية الايجابية والسلبية في كل لحظة ، وفهم العلاقة بين الأفكار والمشاعر والأفعال في سلوكنا ، ومواقفنا واتخاذ القرارات المناسبة ، كما تتجلى في القدرة على إظهارٍ صحيح وحقيقي لهذه المشاعر .

وما أود التركيز عليه هنا هي المشاعر السلبية مثل : الغضب ، والحسد ، والكره ، وعدم الثقة بالنفس ، والتشاؤم ، والقلق ، والاستياء وغيرها.
وحتى نستطيع أن نتعامل مع مثل هذه المشاعر يلزمنا مهارة القدرة على وصف المشاعر خاصة السلبية بتجرد ودون تبرير أو تمرير ؛ حتى نتمكن من تحرير أنفسنا من ضغوط المشاعر السلبية من خلال ترويض النفس وعسفها دائماً نحو المشاعر الايجابية والتوقف عن التفكير السلبي وحذف الشكاوى المصطنعة أو المكّبرَة وتحويل الهم والقلق والشكوى إلى مكاسب واطمئنان ومِنح ، وإعطاء العقل أوامر حسن الظن والإشراق والإبداع.وهذا يعمل على إزالة العوائق والحواجز في مسارات الطاقة ويساعد على التجدد والانطلاق والشفاء من الأمراض العضوية والنفسية.

إن من الواجب علينا أن تكون دائرة تفكيرنا ومشاعرنا أكثر اتساعاً والهم أكثر إيجابية يتمثل في عمارة الأرض كما أراد الله عز وجل والعطاء الدائم دون انتظار المقابل . وأن الإنسان إذا استطاع بناء نفسه والتفكير بإيجابية فهو بمثابة من يستصلح الأراضي البور في ذاته ومن يوفر الجهاز المناعي ضد السلبية والإحباط.

رسائل

- إذا استطعت أن تجد كلمات لما تشعر به فقد ملكت نفسك .
- عندما تحمل شعوراً بالاستياء تكون كمن يشرب سماً وينتظر عدوه أن يموت .

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

الموضوع الأصلي: صف مشاعرك ... تملك نفسك || الكاتب: janobe3 || المصدر: منتديات الحقلة

منتديات الحقلة

منتديات الحقلة: منتديات عامة اسلامية ثقافية ادبية شعر خواطر اخبارية رياضية ترفيهية صحية اسرية كل مايتعلق بالمرأة والرجل والطفل وتهتم باخبار قرى الحقلة والقرى المجاوره لها

المصدر: منتديات الحقلة - من قسم: منتدى تطوير الذات

---

wt lahuv; >>> jlg; kts;

المصدر: منتديات الحقلة - من قسم: منتدى تطوير الذات

---

wt lahuv; >>> jlg; kts; wt lahuv; >>> jlg; kts;

- إذا استطعت أن تجد كلمات لما تشعر به فقد ملكت نفسك .



هنا تكمل شخصيتكـ وقدرتكـ على أتخاذ قراراتكـ وينضج تفكيركـ وتسمو بنفسكـ
أعذروني على هلوسات قلمي لكن هي الأفكار من اتت الى
وذكرتني بشئ من الماضي فأجبرتني على الكتابه...
لكني أعرفكم كرماء معي وتحبون مشاركتي
فهذا ماتعودته منكم ....بقلمـــــــــي


يعطيك الف عافيه أخي الجنوبي