أطعمة رائعة لتنمية ذكاء طفلك في عامه الأول

لتنمية, أطعمة, الأول, ذكاء, رائعة, عامه, في, طفلك

أطعمة رائعة لتنمية ذكاء طفلك في عامه الأول

لتنمية, أطعمة, الأول, ذكاء, رائعة, عامه, في, طفلك

أطعمة رائعة لتنمية ذكاء طفلك في عامه الأول

يحرص الأهل دوماً على تنمية ذكاء وقدرات أطفالهم ومساعدتهم على التركيز والتعلم. فيبذلون كل ما بوسعهم ليكونو الأفضل دوماً، ومن أجل تحقيق ذلك الهدف الأساسي والمهم للأهل، سنعرفكم اليوم على هذه المجموعة من الأطعمة والتي يمكن أن تساعد الأطفال على زيادة تركيزهم وذكائهم . لتحرصوا على إضافتها إلى طعام أطفالكم ومنحهم المزيد من الذكاء.
الأفوكادو:
تتميز تركيبة هذه الثمرة بغناها الكبير بالفيتامينات والمعادن والتي يمكنها منح طفلك الكثير من النشاط والذكاء وذلك كافٍ لإدخال هذه الفاكهة إلى طعام طفلك اليومي.

التوت:
لتعزيز ذكاء وطاقة طفلك عليك إذاً الاستعانة بالتوت الفاكهة الغنية بالألياف والفيتامينات الرائعة لتطوير دماغه.

زبدة الفستق:
إن زبدة الفستق من أفضل الأطعمة للطفل والتي تساعد على زيادة نموه الذهني وتطوير مهاراته الإدراكية لغناها بالدهون المسؤولة عن الذكاء.

المكسرات:
من المعروف أن المكسرات غنية بالأحماض الدهنية والأوميغا 3 إلى جانب البروتينات والتي تساهم جميعها في زيادة النشاط الدماغي لدى طفلك فامنحيه كمية معتدله منها يومياً.

الحليب كامل الدسم:
أحد أفضل الأطعمة الغنية والرائعة للطفل أيضاً بعد بلوغه عامه الأول فهو غني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين. لبناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية.

الشوكولاته:
نعم الشوكولا التي يعشقها طفلك وتحاولين أنت منعه من تناولها. بعد اليوم ستغيرين رأيك كي لا تحرميه من فوائد الكاكاو المعزّز للقدرات الذهنيّة.

البيض:
البيض غني جداً بالبروتينات والعناصر الغذائية كالكولين الضروري لنمو الطفل وتحسين قدرته على التعلم والذاكرة.

الشوفان:
إضافة مثاليّة لفطور الطفل لا تخلو من نسب الكربوهيدرات الأساسيّة لنشاط الدماغ. من المفضّل تناولها مع الحليب أو الزبادي للنتيجة الأفضل.

أسماك التونة:
هي أيضاً من الأطعمة الرائعة و المُنشطة للذكاء فهي غنية بالأحماض الدهنية من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية، وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم عند الطفل لذا لابد من أن يتعود على تناول أسماك التونة.

اللحوم الحمراء:
هي أيضاً ضرورية جداً لطفلك لاحتوائها على كميات كبيرة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وخاصةً فيتامين B12 .

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

الموضوع الأصلي: أطعمة رائعة لتنمية ذكاء طفلك في عامه الأول || الكاتب: مصراوي || المصدر: منتديات الحقلة

منتديات الحقلة

منتديات الحقلة: منتديات عامة اسلامية ثقافية ادبية شعر خواطر اخبارية رياضية ترفيهية صحية اسرية كل مايتعلق بالمرأة والرجل والطفل وتهتم باخبار قرى الحقلة والقرى المجاوره لها

المصدر: منتديات الحقلة - من قسم: عالم الطفل

---

H'ulm vhzum gjkldm `;hx 'tg; td uhli hgH,g H'ulm hgH,g `;hx vhzum uhli td

المصدر: منتديات الحقلة - من قسم: عالم الطفل

---

H'ulm vhzum gjkldm `;hx 'tg; td uhli hgH,g H'ulm hgH,g `;hx vhzum uhli td H'ulm vhzum gjkldm `;hx 'tg; td uhli hgH,g H'ulm hgH,g `;hx vhzum uhli td

الله يعطيك العااافيه
على هذا الطرح الرائـــع
كل الإحترام والتقديرلك

شكراً مرورك الطيب

بارك الله فيك

تحياتي

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
ودي وتقديري

تشرفت بمروركم الكريم

تحياتي

الله يعطيك العااااااافيه

موضوووووع راااااااائع
بارك الله فيك وجزاك خير جزاء

عطرتم متصفحي بمروركم

تحياتي

اخى مصراوى
تسلم الانامل الرقيقة والذوق الرفيع
الابداع والتميز من منارة منتديات الحقلة
دائما اجد في مشاركاتك فائده
ودائما ارى في مواضيعك نظره ثاقبه
هنيئا ليس لك

أسعدني تشريفك موضوعي

بارك الله فيك