عدد الضغطات : 9,099عدد الضغطات : 6,597عدد الضغطات : 6,318عدد الضغطات : 5,539
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز المراقب المميز المشرف المميز الموضوع المميز القسم المميز
قريبا
قريبا
قريبا

بقلم :
المنتدى الاسلامي العام

العودة   منتديات الحقلة > منتديات الصحة والمجتمع > منتدى الصحة

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: الوجه الاخر لرجل الأعمال سعد التميمي (آخر رد :عميد القوم)       :: احذروا سوء الظن (آخر رد :ابو طراد)       :: من فوائد وفضائل الذكر (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: هل تريد نخلة في الجنة (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: وانت في مفترق الطرق تذكر... (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: غلط يقع فيه بعض المصلين (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: علماء الأزهر (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: رائعة جداً (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: ايمانيات (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: رحله العمر (آخر رد :فاطمة صلاح)      


موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع
قديم 31-05-2015   #1


الصورة الرمزية بوسي
بوسي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1933
 تاريخ التسجيل :  25 - 05 - 2015
 أخر زيارة : 01-01-2017 (02:15 PM)
 المشاركات : 7,162 [ + ]
 التقييم :  70
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 اوسمتي
المشرفة المميزة ملكة المنتدى 
لوني المفضل : Brown
اطعمة مفيدة للحوامل , اغذية مفيدة للحوامل



للحوامل, مفيدة, اغذية, اطعمة

للحوامل, مفيدة, اغذية, اطعمة


اطعمة مفيدة للحوامل اغذية مفيدة اطعمة مفيدة للحوامل اغذية مفيدة


مجموعة معلومات عن اطعمة مفيدة للحوامل اتمني تنال اعجابكم وتكون مفيدة ليكم



البيض: تناولي البيض يوما بعد يوم وتاكدي بانه مطهو جيدا لانه يحتوي على اوميغا 3 الذي يساعد على تطوير الجهاز العصبي لدى الجنين.نصيحة: امتنعي عن تناول الماكولات التي تحتوي على البيض النيء كالمايونيز والايسكريم المصنوعة بالبيت.
سمك السلمون: تناولي سمك السلمون اسبوعيا لانه يحتوي على بروتينات عالية ويساعد الجنين على زيادة قدرته الانتاجية ومهاراته البدنية.
ملاحظة: سمك السلمون يحتوي على كمية قليلة من الزئبق والذي هو مركب ضار للجهاز العصبي للطفل.
البطاطا الحلوة: تناولي البطاطا الحلوة لاحتوائها على عناصر غذائية مهمة مثل فيتامين ا والبروتينات المهمة التي تعمل على نمو الجنين.
ملاحظة: تعمل البطاطا على الوقاية من مشاكل الاجهاض والتشوهات الخلقية نظرا لاحتوائها على فيتامين ا ويفضل تناولها مرتين اسبوعيا على الاقل.
فاصولياء: تناولي الفاصولياء مرة في الشهر على الاقل بسبب احتوائها على الالياف والبروتينات.
الفشار: تناولي الفشار يوميا فان تاثيرة الايجابي على الحامل كبير بسبب احتوائه على الالياف والمواد الغذائية والفيتامينات الضرورية لها ولطفلها مثل فيتامين ه).
الجوز: تناولي الجوز اذا كنت لست من محبي السمك لانه يحتوي على البروتينات التي تساعد الجنين على زيادة قدرته الانتاجية.
الخضروات: اكثري من تناول الخضروات مثل السبانخ والخس والملوخية وغيرها من الخضروات الورقية ذات اللون الاخضر لانها تحتوي على فيتامينات تعزز صحة العين.
اللبن الزبادي: تناولي اللبن مرتين في اليوم لانه يحتوي على الكالسيوم الذي هو مفيد لبناء عظام طفلك.
اللحوم الخالية من الدهون: تناولي اللحوم مرتين في الاسبوع لاحتوائها على البروتينات.
الفواكه والخضار الملونة: اكثري من تناول الخضروات والفواكه لانها مصدر رئيسي للعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لبناء جسم سليم.
الالتزام بتناول هذه الاطعمة من خلال البرنامج الغذائي للحامل يضمن الحفاظ على صحتها وانجابها طفل بصحة جيدة ايضا.

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك



منتديات الحقلة

منتديات الحقلة: منتديات عامة اسلامية ثقافية ادبية شعر خواطر اخبارية رياضية ترفيهية صحية اسرية كل مايتعلق بالمرأة والرجل والطفل وتهتم باخبار قرى الحقلة والقرى المجاوره لها





h'ulm ltd]m ggp,hlg < hy`dm




h'ulm ltd]m ggp,hlg < hy`dm h'ulm ltd]m ggp,hlg < hy`dm



 
 توقيع : بوسي







اللهم افتح لي باباً من واسع فضلك تبلغني به ما اريد، وتغنيني به عمن سواك.





قديم 31-05-2015   #2
*****ه سابقه


الصورة الرمزية منى الروح
منى الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1244
 تاريخ التسجيل :  02 - 07 - 2013
 أخر زيارة : 21-05-2023 (03:03 PM)
 المشاركات : 5,840 [ + ]
 التقييم :  520
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Aliceblue
رد: اطعمة مفيدة للحوامل , اغذية مفيدة للحوامل



يعطيك العافيه ع الطرح
دمت بسعادة دوما



 
 توقيع : منى الروح







قديم 01-06-2015   #3


الصورة الرمزية اميرة عبدالدايم
اميرة عبدالدايم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1823
 تاريخ التسجيل :  10 - 03 - 2015
 أخر زيارة : 15-08-2016 (06:30 PM)
 المشاركات : 4,832 [ + ]
 التقييم :  24
لوني المفضل : Cadetblue
رد: اطعمة مفيدة للحوامل , اغذية مفيدة للحوامل



يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم



 
 توقيع : اميرة عبدالدايم

اميرة عبد الدايم




قديم 01-06-2015   #4


الصورة الرمزية بوسي
بوسي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1933
 تاريخ التسجيل :  25 - 05 - 2015
 أخر زيارة : 01-01-2017 (02:15 PM)
 المشاركات : 7,162 [ + ]
 التقييم :  70
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : Brown
رد: اطعمة مفيدة للحوامل , اغذية مفيدة للحوامل



اشكركم من قلبي

علي روعة حضوركم

الذي اسعدني

دومت بكل خير

ولا حرمني الله من مروركم ابد الدهر

ارق تحية للجميع


 

قديم 04-06-2015   #5
عضو اللجنة الادارية والفنية للمنتدى مستشـار مجلـس ادارة المنتـدى


الصورة الرمزية ابو يحيى
ابو يحيى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 621
 تاريخ التسجيل :  19 - 01 - 2012
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (12:32 AM)
 المشاركات : 210,276 [ + ]
 التقييم :  1210
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
رد: اطعمة مفيدة للحوامل , اغذية مفيدة للحوامل





 
 توقيع : ابو يحيى



قديم 15-06-2015   #6


الصورة الرمزية الجمان
الجمان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1970
 تاريخ التسجيل :  13 - 06 - 2015
 أخر زيارة : 28-01-2020 (11:18 PM)
 المشاركات : 1,281 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
رد: اطعمة مفيدة للحوامل , اغذية مفيدة للحوامل



بارك الله فيكم وزادكم من فضله



 

قديم 10-07-2015   #7


الصورة الرمزية طبيبة ولكن
طبيبة ولكن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1990
 تاريخ التسجيل :  27 - 06 - 2015
 أخر زيارة : 27-07-2015 (07:18 AM)
 المشاركات : 620 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
رد: اطعمة مفيدة للحوامل , اغذية مفيدة للحوامل



جعل الله لك الجنة منزلا

تسلم الايدين



 

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للحوامل, مفيدة, اغذية, اطعمة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معلومات مفيدة محمد الجابر الثقافه العامه 2 18-10-2013 02:02 PM
اغذية مفيدة للقلب فيصل منتدى الصحة 6 05-03-2012 10:57 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 08:54 PM

أقسام المنتدى

الاقسام العامة | المنتدى الاسلامي العام | المنتدى العام | منتدى الترحيب والتهاني | الاقسام الرياضية والترفيهية | العاب ومسابقات | الافلام ومقاطع الفيديو | منتدى الرياضة المتنوعة | الاقسام التقنية | الكمبيوتر وبرامجه | الجوالات والاتصالات | الفلاش والفوتوشوب والتصميم | منتدى التربية والتعليم | قسم خدمات الطالب | تعليم البنين والبنات | ملتقــــى الأعضـــــاء (خاص باعضاء المنتدى) | المرحله المتوسطه | منتدى الحقلة الخاص (حقلاويات) | منتدى الاخبار المحلية والعالمية | اخبار وشـؤون قرى الحقلة | اخبار منطقة جازان | الاقسام الأدبية والثقافية | الخواطر وعذب الكلام | منتدى الشعر | عالم القصة والروايات | اخبار الوظائف | منتديات الصحة والمجتمع | منتدى الصحة | منتدى الأسرة | منتدى السيارات | منتدى اللغة الانجليزية | منتدى الحوار والنقاشات | منتدى التراث والشعبيات والحكم والامثال | منتدى التعليم العام | منتدى السفر والسياحة | الثقافه العامه | منتدى تطوير الذات | كرسي الإعتراف | منتدى عالم المرأة | عالم الطفل | المطبخ الشامل | منتدى التصاميم والديكور المنزلي | المكتبة الثقافية العامة | شعراء وشاعرات المنتدى | مول الحقلة للمنتجات | الخيمة الرمضانية | المـرحلـة الابتدائيـة | استراحة وملتقى الاعضاء | المرحله الثانويه | الصور المتنوعة والغرائب والعجائب | المنتدى الاسلامي | منتدى القرآن الكريم والتفسير | سير نبي الرحمة واهم الشخصيات الإسلامية | قصص الرسل والانبياء | قسم الصوتيات والفلاشات الاسلاميه | اخبار مركز القفل | منتدى الابحاث والاستشارات التربوية والفكرية | افلام الانمي | صور ومقاطع فيديو حقلاويات | البلاك بيري / الآيفون / الجالكسي | بوح المشاعر وسطوة القلم(يمنع المنقول ) | مناسك الحج والعمرة | منتدى | ارشيف مسابقات المنتدى | منتدى الحديث والسنة النبوية الشريفة | المنتدى الاقتصادي | منتدى عالم الرجل | اعلانات الزواج ومناسبات منتديات الحقلة | تراث منطقـة جــــازان | كرة القدم السعوديه | منتدى الرياضة | كرة القدم العربيه والعالمية | ديـوان الشـاعـر عمـرين محمـد عريشي | ديـــوان الشــاعـر عـبدة حكمـي | يوميات اعضاء منتديات الحقلة | تصاميم الاعضاء | دروس الفوتوشوب | ارشيف الخيمة الرمضانية ومناسك الحج والعمرة الاعوام السابقة | منتدى الاخبار | نبض اقلام المنتدى | ديـــوان الشــاعـر علـي الـدحيمــي | الاستشارات الطبية | الترحيب بالاعضاء الجدد | قسم الاشغال الايدويه | قسم الاشغال اليدويه | مجلة الحقله الالكترونيه | حصريات مطبخ الحقله | ديوان الشاعر ابوطراد |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

Ramdan √ BY: ! Omani ! © 2012
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Forum Modifications Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

جميع المواضيع والمُشاركات المطروحه في منتديات الحقلة تُعبّر عن ثقافة كاتبها ووجهة نظره , ولا تُمثل وجهة نظر الإدارة , حيث أن إدارة المنتدى لا تتحمل أدنى مسؤولية عن أي طرح يتم نشره في المنتدى

This Forum used Arshfny Mod by islam servant