عدد الضغطات : 9,099عدد الضغطات : 6,597عدد الضغطات : 6,318عدد الضغطات : 5,539
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز المراقب المميز المشرف المميز الموضوع المميز القسم المميز
قريبا
قريبا
قريبا

بقلم :
المنتدى الاسلامي العام

العودة   منتديات الحقلة > منتديات الصحة والمجتمع > منتدى الصحة

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: الوجه الاخر لرجل الأعمال سعد التميمي (آخر رد :عميد القوم)       :: احذروا سوء الظن (آخر رد :ابو طراد)       :: من فوائد وفضائل الذكر (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: هل تريد نخلة في الجنة (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: وانت في مفترق الطرق تذكر... (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: غلط يقع فيه بعض المصلين (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: علماء الأزهر (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: رائعة جداً (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: ايمانيات (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: رحله العمر (آخر رد :فاطمة صلاح)      


موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع
قديم 18-12-2018   #1


الصورة الرمزية ッ ѕмιℓє
ッ ѕмιℓє غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3599
 تاريخ التسجيل :  07 - 05 - 2018
 أخر زيارة : 13-04-2021 (12:36 PM)
 المشاركات : 3,346 [ + ]
 التقييم :  53
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
المشرفة المميزة العضوه المميزه 
لوني المفضل : Deeppink
فوائد البرتقال للصحة والبشرة والجسم



ألصحة, البرتقال, فوائد, والبشرة, والخشل

ألصحة, البرتقال, فوائد, والبشرة, والخشل

فوائد البرتقال للصحة والبشرة والجسم

فوائد البرتقال للصحة والبشرة والجسم فوائد البرتقال للصحة والبشرة والجسم


البرتقال من الفاكهة الموسمية المرتبطة بفصل الشتاء والتى تمد الجسم بفيتامين C، بالإضافة إلى أنها منخفضة فى السعرات الحرارية ومليئة بالعناصر المغذية فى نفس الوقت.


يحافظ البرتقال على نضارة البشرة بشكل واضح وصحي ، ويمكن أن يساعد على تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض كجزء من نظام غذائي صحي ومتنوع بشكل عام





محتويات البرتقال

يحتوي البرتقال على أكثر من 170 مادة كيميائية مختلفة ، وقد تبين أن العديد من هذه الخصائص المضادة للالتهابات ولها تأثيرات قوية مضادة للأكسدة.

يحتوي البرتقال أيضًا على مواد " ثايامين ، ريبوفلافين ، نياسين ، فيتامين ب 6 ، حمض الفوليك ، حمض البانتوثنيك ، الفوسفور ، المغنيسيوم ، المنجنيز ، السيلينيوم والنحاس، بسبب ارتفاع نسبة فيتامين (C) (أكثر من ضعف الحاجة اليومية) ترتبط بالبرتقال مع تعزيز جهاز المناعة.






فوائد البرتقال

توفر العناصر التى يحتوى عليها البرتقال مجموعة من الفوائد الصحية

1- فوائد البرتقال فى الحماية من السكتة الدماغية

حبة واحدة من البرتقال توفر مجموعة من الفيتامينات والمعادن بما فيها 130 % من احتياجاتك فيتامين (C) لليوم، ووفقا لجمعية القلب الأمريكية (AHA) ، فإن تناول كميات أعلى من الحمضيات خاصة فى البرتقال يحمى من خطر التعرض للسكتة الدماغية خاصة فى النساء بنسبة 19 %.




2- فوائد البرتقال فى خفض ضغط الدم
الحفاظ على كمية منخفضة من الصوديوم أمر ضروري لخفض ضغط الدم ، ومع ذلك قد يكون زيادة تناول البوتاسيوم بنفس الأهمية بسبب آثاره توسع الأوعية، ويعمل البرتقال على توفير احتياجات الجسم من البوتاسيوم.



3- فوائد البرتقال فى الوقاية من السرطان
وفقا لدراسة أكدت أن شرب عصير البرتقال في أول عامين من العمر قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الدم لدى الأطفال، يمكن للبرتقال أيضا أن يساعد في مكافحة تشكل الجذور الحرة التي تسبب السرطان خاصة سرطان الجلد، بسبب محتوى فيتامين C القوي المضاد للأكسدة .





4- فوائد البرتقال لصحة القلب

بسبب الألياف ، البوتاسيوم ، فيتامين C ومحتوى الكولين في البرتقال تعمل جميه هذه العناصر على دعم صحة القلب، زيادة تناول البوتاسيوم مع انخفاض كمية الصوديوم أهم تغيير غذائي يمكن أن يقوم به الشخص لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.



5- فوائد البرتقال لمرضى السكر

أظهرت الدراسات أن مرضى السكر من النوع الأول الذين تناولون غذاء مرتفعا فى نسبة الألياف لديهم مستويات أقل من الجلوكوز في الدم ، كما أن مرضى السكر من النوع 2 أيضا قد تحسنت لديهم نسبة السكر في الدم والدهون ومستويات الأنسولين.




6- فوائد البرتقال للبشرة
بفضل فيتامين C المضاد للأكسدة الذى يحتوى عليها البرتقال، عند تناوله في شكله الطبيعي أو تطبيقه بشكل موضعي ، يمكن أن يساعد فى محاربة تلف الجلد الناجم عن الشمس ، ويقلل من التجاعيد ويحسن نسيج البشرة بشكل عام.

يلعب فيتامين C دورًا حيويًا في تكوين الكولاجين الذى يدعم صحة البشرة ونضارتها.

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك



منتديات الحقلة

منتديات الحقلة: منتديات عامة اسلامية ثقافية ادبية شعر خواطر اخبارية رياضية ترفيهية صحية اسرية كل مايتعلق بالمرأة والرجل والطفل وتهتم باخبار قرى الحقلة والقرى المجاوره لها





t,hz] hgfvjrhg ggwpm ,hgfavm ,hg[sl Hgwpm hgfvjrhg t,hz] ,hgfavm ,hgoag




t,hz] hgfvjrhg ggwpm ,hgfavm ,hg[sl Hgwpm hgfvjrhg t,hz] ,hgfavm ,hgoag t,hz] hgfvjrhg ggwpm ,hgfavm ,hg[sl Hgwpm hgfvjrhg t,hz] ,hgfavm ,hgoag



 
 توقيع : ッ ѕмιℓє

[SIGPIC]http://www.alhaqlah.com/image.php?type=sigpic&userid=3599&dateline=1527680965[/SIGPIC]


قديم 20-12-2018   #2
عضو اللجنة الادارية والفنية للمنتدى مستشـار مجلـس ادارة المنتـدى


الصورة الرمزية ابو يحيى
ابو يحيى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 621
 تاريخ التسجيل :  19 - 01 - 2012
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (12:32 AM)
 المشاركات : 210,276 [ + ]
 التقييم :  1210
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
رد: فوائد البرتقال للصحة والبشرة والجسم



كل شكـــر لك على إختيارك الموفق
الله يعطيك العافية
أجمل التحايــا


 
 توقيع : ابو يحيى



قديم 23-12-2018   #3
مدير عام سابق
انثى الطهر
داعم لصندوق المنتدى



الصورة الرمزية السموه
السموه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1505
 تاريخ التسجيل :  27 - 04 - 2014
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (11:52 PM)
 المشاركات : 26,731 [ + ]
 التقييم :  420
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
مُستفزه
صَدري مليان عزه
لو تجادلنَي دقيقہ ...
عرش شيَطانك اهزه ▾
لوني المفضل : Black
رد: فوائد البرتقال للصحة والبشرة والجسم



موضوع قييم يعطيك العافيه .



 
 توقيع : السموه



قديم 25-12-2018   #4
انثى يغلب على طابعها الهدوء


الصورة الرمزية أنشودة الأمل
أنشودة الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2530
 تاريخ التسجيل :  18 - 05 - 2016
 أخر زيارة : 25-07-2019 (10:07 AM)
 المشاركات : 20,829 [ + ]
 التقييم :  510
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : Crimson
رد: فوائد البرتقال للصحة والبشرة والجسم



[ALIGN=CENTER]


---------

.. ..
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

اشكرك على المجهود
والله يعطيك العافيه على
اختيارك للاطروحات القيمة
دمت ودام عطائك
كنت هنا..أنشوده الأمل~

🌸🌸🌸🌸
.. ..~



[/ALIGN[/URL]]


 
 توقيع : أنشودة الأمل



(❀◕‿◕)

🌸 أنشودة الأمل🌸


قديم 27-12-2018   #5


الصورة الرمزية أسماء
أسماء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3587
 تاريخ التسجيل :  23 - 04 - 2018
 أخر زيارة : 08-11-2020 (04:55 PM)
 المشاركات : 3,513 [ + ]
 التقييم :  18
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : Cornflowerblue
رد: فوائد البرتقال للصحة والبشرة والجسم



تسلم الأياادي

رائع ماطرحتِ



 
 توقيع : أسماء



موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ألصحة, البرتقال, فوائد, والبشرة, والخشل


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد بذور الجزر للصحة قلب أم منتدى الصحة 4 18-05-2017 08:12 AM
فوائد الكمون مع الليمون اهم 10 فوائد لتناول الكمون مع الليمون للتخسيس والبشرة والحامل قلب أم المطبخ الشامل 10 10-02-2017 01:04 AM
فوائد السلق للصحة وللجسم آسيل منتدى الصحة 6 09-04-2016 12:47 AM
فوائد البرتقال أسما الإبداع منتدى الصحة 3 17-06-2015 11:08 AM
فوائد البرتقال حقلاوي منتدى الصحة 3 16-04-2012 07:57 AM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 05:27 PM

أقسام المنتدى

الاقسام العامة | المنتدى الاسلامي العام | المنتدى العام | منتدى الترحيب والتهاني | الاقسام الرياضية والترفيهية | العاب ومسابقات | الافلام ومقاطع الفيديو | منتدى الرياضة المتنوعة | الاقسام التقنية | الكمبيوتر وبرامجه | الجوالات والاتصالات | الفلاش والفوتوشوب والتصميم | منتدى التربية والتعليم | قسم خدمات الطالب | تعليم البنين والبنات | ملتقــــى الأعضـــــاء (خاص باعضاء المنتدى) | المرحله المتوسطه | منتدى الحقلة الخاص (حقلاويات) | منتدى الاخبار المحلية والعالمية | اخبار وشـؤون قرى الحقلة | اخبار منطقة جازان | الاقسام الأدبية والثقافية | الخواطر وعذب الكلام | منتدى الشعر | عالم القصة والروايات | اخبار الوظائف | منتديات الصحة والمجتمع | منتدى الصحة | منتدى الأسرة | منتدى السيارات | منتدى اللغة الانجليزية | منتدى الحوار والنقاشات | منتدى التراث والشعبيات والحكم والامثال | منتدى التعليم العام | منتدى السفر والسياحة | الثقافه العامه | منتدى تطوير الذات | كرسي الإعتراف | منتدى عالم المرأة | عالم الطفل | المطبخ الشامل | منتدى التصاميم والديكور المنزلي | المكتبة الثقافية العامة | شعراء وشاعرات المنتدى | مول الحقلة للمنتجات | الخيمة الرمضانية | المـرحلـة الابتدائيـة | استراحة وملتقى الاعضاء | المرحله الثانويه | الصور المتنوعة والغرائب والعجائب | المنتدى الاسلامي | منتدى القرآن الكريم والتفسير | سير نبي الرحمة واهم الشخصيات الإسلامية | قصص الرسل والانبياء | قسم الصوتيات والفلاشات الاسلاميه | اخبار مركز القفل | منتدى الابحاث والاستشارات التربوية والفكرية | افلام الانمي | صور ومقاطع فيديو حقلاويات | البلاك بيري / الآيفون / الجالكسي | بوح المشاعر وسطوة القلم(يمنع المنقول ) | مناسك الحج والعمرة | منتدى | ارشيف مسابقات المنتدى | منتدى الحديث والسنة النبوية الشريفة | المنتدى الاقتصادي | منتدى عالم الرجل | اعلانات الزواج ومناسبات منتديات الحقلة | تراث منطقـة جــــازان | كرة القدم السعوديه | منتدى الرياضة | كرة القدم العربيه والعالمية | ديـوان الشـاعـر عمـرين محمـد عريشي | ديـــوان الشــاعـر عـبدة حكمـي | يوميات اعضاء منتديات الحقلة | تصاميم الاعضاء | دروس الفوتوشوب | ارشيف الخيمة الرمضانية ومناسك الحج والعمرة الاعوام السابقة | منتدى الاخبار | نبض اقلام المنتدى | ديـــوان الشــاعـر علـي الـدحيمــي | الاستشارات الطبية | الترحيب بالاعضاء الجدد | قسم الاشغال الايدويه | قسم الاشغال اليدويه | مجلة الحقله الالكترونيه | حصريات مطبخ الحقله | ديوان الشاعر ابوطراد |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

Ramdan √ BY: ! Omani ! © 2012
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Forum Modifications Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

جميع المواضيع والمُشاركات المطروحه في منتديات الحقلة تُعبّر عن ثقافة كاتبها ووجهة نظره , ولا تُمثل وجهة نظر الإدارة , حيث أن إدارة المنتدى لا تتحمل أدنى مسؤولية عن أي طرح يتم نشره في المنتدى

This Forum used Arshfny Mod by islam servant