عدد الضغطات : 9,099عدد الضغطات : 6,597عدد الضغطات : 6,318عدد الضغطات : 5,539
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز المراقب المميز المشرف المميز الموضوع المميز القسم المميز
قريبا
قريبا
قريبا

بقلم :
المنتدى الاسلامي العام

العودة   منتديات الحقلة > منتديات الصحة والمجتمع > عالم الطفل

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: الوجه الاخر لرجل الأعمال سعد التميمي (آخر رد :عميد القوم)       :: احذروا سوء الظن (آخر رد :ابو طراد)       :: من فوائد وفضائل الذكر (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: هل تريد نخلة في الجنة (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: وانت في مفترق الطرق تذكر... (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: غلط يقع فيه بعض المصلين (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: علماء الأزهر (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: رائعة جداً (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: ايمانيات (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: رحله العمر (آخر رد :فاطمة صلاح)      


موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع
قديم 07-06-2018   #1


الصورة الرمزية ッ ѕмιℓє
ッ ѕмιℓє غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3599
 تاريخ التسجيل :  07 - 05 - 2018
 أخر زيارة : 13-04-2021 (12:36 PM)
 المشاركات : 3,346 [ + ]
 التقييم :  53
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
المشرفة المميزة العضوه المميزه 
لوني المفضل : Deeppink
9 أطعمة تجلب القوة لقدم طفلك



أطعمة, مقدم, القوة, بدأت, طفلك

أطعمة, مقدم, القوة, بدأت, طفلك

9 أطعمة تجلب القوة لقدم طفلك


قوة قدم الطفل تساعده فى أداء الأعمال المستقبلية وهناك العديد من الأشياء التى تسهم فى تطوير أقدام صحية، مثل التمارين والتدليك واستخدام الأحذية المناسبة، هى بعض الممارسات الصحية التى تشجع على تطوير القدمين، كما تلعب الأغذية دورًا مهمًا جدًا فى نمو القدمين، والتغذية السليمة التى تعزز صحة العظام والعضلات لها أهمية قصوى فى هذه الحالة، وفى هذا الإطار نوضح بعض الأطعمة التى تفيد قدمين طفلك نقلا عن موقع "بولد سكاى".




1- منتجات الألبان

منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم تعطى الطفل عظامًا قوية، هذه المنتجات تحتوى أيضا على كمية جيدة من البروتين، مما يساعد فى نمو العضلات كما أن الفيتامينات الأخرى الموجودة فيه ضرورية أيضا للأقدام السليمة.



2- الخضراوات

تضاف الخضراوات إلى النظام الغذائى للطفل لضمان أقدام صحية، اختر الخضراوات الغنية بالكالسيوم والألياف، مثل البروكلى والسبانخ والبطاطا الحلوة والفول.


3- حليب الصويا

حليب الصويا المحصن هو الحليب المستخرج من فول الصويا ثم يتم إثراء هذا الحليب، بإضافة الكالسيوم وفيتامين د، فالحليب هو مصدر غنى للبروتين الذى يساهم فى صحة العضلات.



4- العدس

العدس والبقول مثل فول الصويا والبازلاء والحمص والفاصوليا كلها غنية بالكالسيوم، بالإضافة إلى ذلك فهى أيضًا مصدر ممتاز للبروتين.


5- البرتقال

البرتقال غنى بالكالسيوم، كما أنه غنى بفيتامين سى، ويعتبر هذا الفيتامين ضروريا لامتصاص الكالسيوم فى الجسم.



6- الحبوب

الحبوب هى مجموعة غذائية تشكل الغذاء الرئيسى فى معظم المنازل فى بلدنا، ويتم إطعامها للأطفال الأصغر من 4 أشهر من العمر، الأرز البنى هو مصدر آخر صحى للكالسيوم والألياف، وهو أمر ضرورى للأقدام القوية.


7- حبوب السمسم

بذور السمسم تحتوى على كمية كبيرة من الكالسيوم والحديد، يمكن تقديمها للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و1.5 سنة وهى مفيدة لأقدام الطفل.



8- السمك

أنواع معينة من الأسماك تحتوى على الكثير من الكالسيوم والبروتين والأحماض الدهنية الصحية مثل السلمون والماكريل والأنشوجة فى نظام غذاء طفلك، للتأكد من أن قدميه قوى وصحى.






9- بيض

البيض هو طعام ممتاز يجب إضافته إلى نظام طفلك الغذائى، يحتوى على البروتينات الأساسية وكمية هائلة من الكالسيوم التى ستساهم فى النمو الصحى لأقدام طفلك.

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


الموضوع الأصلي: 9 أطعمة تجلب القوة لقدم طفلك || الكاتب: ッ ѕмιℓє || المصدر: منتديات الحقلة

منتديات الحقلة

منتديات الحقلة: منتديات عامة اسلامية ثقافية ادبية شعر خواطر اخبارية رياضية ترفيهية صحية اسرية كل مايتعلق بالمرأة والرجل والطفل وتهتم باخبار قرى الحقلة والقرى المجاوره لها





9 H'ulm j[gf hgr,m gr]l 'tg; lr]l hgr,m f]Hj




9 H'ulm j[gf hgr,m gr]l 'tg; lr]l hgr,m f]Hj 9 H'ulm j[gf hgr,m gr]l 'tg; lr]l hgr,m f]Hj



 
 توقيع : ッ ѕмιℓє

[SIGPIC]http://www.alhaqlah.com/image.php?type=sigpic&userid=3599&dateline=1527680965[/SIGPIC]


قديم 08-06-2018   #2


الصورة الرمزية جريح الروح
جريح الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1538
 تاريخ التسجيل :  12 - 06 - 2014
 أخر زيارة : 05-06-2019 (11:51 AM)
 المشاركات : 2,462 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
رد: 9 أطعمة تجلب القوة لقدم طفلك



كل الشكر لهذاالإبداع
لك مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
لاعدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم
تحياتي لك



 

قديم 08-06-2018   #3


الصورة الرمزية ッ ѕмιℓє
ッ ѕмιℓє غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3599
 تاريخ التسجيل :  07 - 05 - 2018
 أخر زيارة : 13-04-2021 (12:36 PM)
 المشاركات : 3,346 [ + ]
 التقييم :  53
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink
رد: 9 أطعمة تجلب القوة لقدم طفلك



يسلموو للمرور الج ـميل
كل الشكر والتقدير
ودى



 

قديم 08-06-2018   #4
عضو اللجنة الادارية والفنية للمنتدى مستشـار مجلـس ادارة المنتـدى


الصورة الرمزية ابو يحيى
ابو يحيى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 621
 تاريخ التسجيل :  19 - 01 - 2012
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (12:32 AM)
 المشاركات : 210,276 [ + ]
 التقييم :  1210
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
رد: 9 أطعمة تجلب القوة لقدم طفلك



الله يعطِيكْ آلعآفِيَّه
وفِي آنتظآر جَديدُك آلآروَّع
لك آجمَّل آلتحآيَّآ وَ آلوِدْ


 
 توقيع : ابو يحيى



قديم 09-06-2018   #5


الصورة الرمزية ッ ѕмιℓє
ッ ѕмιℓє غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3599
 تاريخ التسجيل :  07 - 05 - 2018
 أخر زيارة : 13-04-2021 (12:36 PM)
 المشاركات : 3,346 [ + ]
 التقييم :  53
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink
رد: 9 أطعمة تجلب القوة لقدم طفلك



يسلمووو للمرور الكريم
ودى لسموك



 

قديم 10-06-2018   #6


الصورة الرمزية أسماء
أسماء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3587
 تاريخ التسجيل :  23 - 04 - 2018
 أخر زيارة : 08-11-2020 (04:55 PM)
 المشاركات : 3,513 [ + ]
 التقييم :  18
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : Cornflowerblue
رد: 9 أطعمة تجلب القوة لقدم طفلك



رائع ماطرحتِ

تسلم الأياادي

الف شكر لكِ



 

قديم 10-06-2018   #7


الصورة الرمزية ッ ѕмιℓє
ッ ѕмιℓє غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3599
 تاريخ التسجيل :  07 - 05 - 2018
 أخر زيارة : 13-04-2021 (12:36 PM)
 المشاركات : 3,346 [ + ]
 التقييم :  53
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink
رد: 9 أطعمة تجلب القوة لقدم طفلك



الف شكر للمرور
ودي



 

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أطعمة, مقدم, القوة, بدأت, طفلك


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
القوة في العبادة ليث نجم المنتدى الاسلامي العام 9 23-07-2017 12:32 AM
أطعمة مهمة لصحة طفلك.. لا تهمليها اميرة عبدالدايم عالم الطفل 6 09-12-2015 07:51 AM
أطعمة رائعة لتنمية ذكاء طفلك في عامه الأول مصراوي عالم الطفل 13 30-08-2015 05:26 PM
10 أطعمة تساعد طفلك على نوم هادئ وهانئ مصراوي عالم الطفل 13 30-08-2015 05:09 PM
أطعمة يجب ألا يتناولها طفلك Mesho Al-najmi عالم الطفل 4 27-08-2011 11:17 AM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 01:00 PM

أقسام المنتدى

الاقسام العامة | المنتدى الاسلامي العام | المنتدى العام | منتدى الترحيب والتهاني | الاقسام الرياضية والترفيهية | العاب ومسابقات | الافلام ومقاطع الفيديو | منتدى الرياضة المتنوعة | الاقسام التقنية | الكمبيوتر وبرامجه | الجوالات والاتصالات | الفلاش والفوتوشوب والتصميم | منتدى التربية والتعليم | قسم خدمات الطالب | تعليم البنين والبنات | ملتقــــى الأعضـــــاء (خاص باعضاء المنتدى) | المرحله المتوسطه | منتدى الحقلة الخاص (حقلاويات) | منتدى الاخبار المحلية والعالمية | اخبار وشـؤون قرى الحقلة | اخبار منطقة جازان | الاقسام الأدبية والثقافية | الخواطر وعذب الكلام | منتدى الشعر | عالم القصة والروايات | اخبار الوظائف | منتديات الصحة والمجتمع | منتدى الصحة | منتدى الأسرة | منتدى السيارات | منتدى اللغة الانجليزية | منتدى الحوار والنقاشات | منتدى التراث والشعبيات والحكم والامثال | منتدى التعليم العام | منتدى السفر والسياحة | الثقافه العامه | منتدى تطوير الذات | كرسي الإعتراف | منتدى عالم المرأة | عالم الطفل | المطبخ الشامل | منتدى التصاميم والديكور المنزلي | المكتبة الثقافية العامة | شعراء وشاعرات المنتدى | مول الحقلة للمنتجات | الخيمة الرمضانية | المـرحلـة الابتدائيـة | استراحة وملتقى الاعضاء | المرحله الثانويه | الصور المتنوعة والغرائب والعجائب | المنتدى الاسلامي | منتدى القرآن الكريم والتفسير | سير نبي الرحمة واهم الشخصيات الإسلامية | قصص الرسل والانبياء | قسم الصوتيات والفلاشات الاسلاميه | اخبار مركز القفل | منتدى الابحاث والاستشارات التربوية والفكرية | افلام الانمي | صور ومقاطع فيديو حقلاويات | البلاك بيري / الآيفون / الجالكسي | بوح المشاعر وسطوة القلم(يمنع المنقول ) | مناسك الحج والعمرة | منتدى | ارشيف مسابقات المنتدى | منتدى الحديث والسنة النبوية الشريفة | المنتدى الاقتصادي | منتدى عالم الرجل | اعلانات الزواج ومناسبات منتديات الحقلة | تراث منطقـة جــــازان | كرة القدم السعوديه | منتدى الرياضة | كرة القدم العربيه والعالمية | ديـوان الشـاعـر عمـرين محمـد عريشي | ديـــوان الشــاعـر عـبدة حكمـي | يوميات اعضاء منتديات الحقلة | تصاميم الاعضاء | دروس الفوتوشوب | ارشيف الخيمة الرمضانية ومناسك الحج والعمرة الاعوام السابقة | منتدى الاخبار | نبض اقلام المنتدى | ديـــوان الشــاعـر علـي الـدحيمــي | الاستشارات الطبية | الترحيب بالاعضاء الجدد | قسم الاشغال الايدويه | قسم الاشغال اليدويه | مجلة الحقله الالكترونيه | حصريات مطبخ الحقله | ديوان الشاعر ابوطراد |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

Ramdan √ BY: ! Omani ! © 2012
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Forum Modifications Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

جميع المواضيع والمُشاركات المطروحه في منتديات الحقلة تُعبّر عن ثقافة كاتبها ووجهة نظره , ولا تُمثل وجهة نظر الإدارة , حيث أن إدارة المنتدى لا تتحمل أدنى مسؤولية عن أي طرح يتم نشره في المنتدى

This Forum used Arshfny Mod by islam servant