4 أطعمة تساعدك على التخلص من الوزن الزائد في أسبوع فقط!

أسبوع, أطعمة, التخلص, الزائد, الوزن, تساعدك, فقط!

4 أطعمة تساعدك على التخلص من الوزن الزائد في أسبوع فقط!

أسبوع, أطعمة, التخلص, الزائد, الوزن, تساعدك, فقط!

4 أطعمة تساعدك على التخلص من الوزن الزائد في أسبوع فقط!

1-الشاي الأخضر:
يساهم وجود مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر على تحفيز عملية الأيض، ويؤكد خبراء التغذية أن هذا المشروب يساعد على تخفيف الوزن بشكل فعال، إذ يحتوي على مكونات طبيعية تساعد في زيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم ومكافحة الشحوم.
2-الفلفل الحار:
تزيد مادة الكابسيسين الموجودة في البهارات الحارة، ولا سيما الفلفل الأحمر، من سرعة عملية الأيض بنسبة 50 في المائة طوال الساعات الثلاث التي تلي تناول وجبة غنية بالبهارات الحارة.
3-التفاح:
يتميز التفاح بوجود نوع معين من الألياف يسمى البكتين، ويعمل على مضاعفة مدة وجوده الطعام في المعدة، ما يؤخر الشعور بالجوع لفترة زمنية أطول. وتناول التفاح كل يوم يساعد في الحد من الخلايا الدهنية في الجسم.
4-الزنجبيل:
يساعد الزنجبيل على تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي ويساهم في زيادة حرق السعرات الحرارية والدهون، ويقلل من الالتهابات، ويزيد من تدفق الدم ويقوي العضلات.
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

الموضوع الأصلي: 4 أطعمة تساعدك على التخلص من الوزن الزائد في أسبوع فقط! || الكاتب: ريناد || المصدر: منتديات الحقلة

منتديات الحقلة

منتديات الحقلة: منتديات عامة اسلامية ثقافية ادبية شعر خواطر اخبارية رياضية ترفيهية صحية اسرية كل مايتعلق بالمرأة والرجل والطفل وتهتم باخبار قرى الحقلة والقرى المجاوره لها

المصدر: منتديات الحقلة - من قسم: منتدى الصحة

---

4 H'ulm jshu]; ugn hgjogw lk hg,.k hg.hz] td Hsf,u tr'! H'ulm hgjogw hg.hz] hg,.k jshu];

المصدر: منتديات الحقلة - من قسم: منتدى الصحة

---

4 H'ulm jshu]; ugn hgjogw lk hg,.k hg.hz] td Hsf,u tr'! H'ulm hgjogw hg.hz] hg,.k jshu]; 4 H'ulm jshu]; ugn hgjogw lk hg,.k hg.hz] td Hsf,u tr'! H'ulm hgjogw hg.hz] hg,.k jshu];

الله يعطيك العافيه

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ

دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ

أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ

لك الشكر من كل قلبى

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب أم

الله يعطيك العافيه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غروب الشمس

أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ

دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ

أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ

لك الشكر من كل قلبى

الله يعطِيكْ آلعآفِيَّه

مشاركة رائعة
الله يعطيك العافيه

مشكور والله يعطيك الف عافيه

بارك الله فيك على نشر موضوع عن زنجبيل أشكرك كثيرا.

أسعدني المرور
وعمني السرور
وروعة الحضور

شكرا لك على المعلومات اللي قدمتيها والافاده
بوركتي وبارك الله في جهودك
والله يعطيك العافية
بانتظار جديدك
تقبلي مروري
انشودة الامل