عدد الضغطات : 9,101عدد الضغطات : 6,599عدد الضغطات : 6,319عدد الضغطات : 5,540
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز المراقب المميز المشرف المميز الموضوع المميز القسم المميز
قريبا
قريبا
قريبا

بقلم :
المنتدى الاسلامي العام

العودة   منتديات الحقلة > منتديات الصحة والمجتمع > المطبخ الشامل

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: الوجه الاخر لرجل الأعمال سعد التميمي (آخر رد :عميد القوم)       :: احذروا سوء الظن (آخر رد :ابو طراد)       :: من فوائد وفضائل الذكر (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: هل تريد نخلة في الجنة (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: وانت في مفترق الطرق تذكر... (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: غلط يقع فيه بعض المصلين (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: علماء الأزهر (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: رائعة جداً (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: ايمانيات (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: رحله العمر (آخر رد :فاطمة صلاح)      


موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع
[/TABLE1]
[/TABLE1]
[/TABLE1]
[/TABLE1]
[/TABLE1]

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك



منتديات الحقلة

منتديات الحقلة: منتديات عامة اسلامية ثقافية ادبية شعر خواطر اخبارية رياضية ترفيهية صحية اسرية كل مايتعلق بالمرأة والرجل والطفل وتهتم باخبار قرى الحقلة والقرى المجاوره لها





10 H'ulm j[ug; jf],h H;ev afhfh , jlku /i,v hgado,om hglf;vm H;fv hglf;vm hgado,om fg,y jf],h j[ug; sfhjh




10 H'ulm j[ug; jf],h H;ev afhfh , jlku /i,v hgado,om hglf;vm H;fv hglf;vm hgado,om fg,y jf],h j[ug; sfhjh 10 H'ulm j[ug; jf],h H;ev afhfh , jlku /i,v hgado,om hglf;vm H;fv hglf;vm hgado,om fg,y jf],h j[ug; sfhjh



قديم 01-02-2017   #1
*****ه بالقسم الاسلامي


الصورة الرمزية قلب أم
قلب أم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1853
 تاريخ التسجيل :  02 - 04 - 2015
 أخر زيارة : 02-05-2020 (01:07 PM)
 المشاركات : 28,108 [ + ]
 التقييم :  222
 اوسمتي
المسابقه الرمضانيه وسام تكريم وتقدير شكر وتقدير المراقبة المميزة وسام الدود الحصريه 
لوني المفضل : Cadetblue
10 أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا و تمنع ظهور الشيخوخة المبكرة



أطعمة, أكبر, المبكرة, الشيخوخة, بلوغ, تبدوا, تجعلك, سباتا, ظهور

أطعمة, أكبر, المبكرة, الشيخوخة, بلوغ, تبدوا, تجعلك, سباتا, ظهور

[TABLE1="width:80%;background-color:black;"]

[TABLE1="width:95%;background-image:url('http://www13.0zz0.com/2016/05/29/11/508159538.gif');border:4px solid green;"]

[TABLE1="width:95%;background-image:url('http://www13.0zz0.com/2016/05/29/11/366421160.png');border:4px ridge red;"]

[TABLE1="width:95%;background-image:url('http://img28.dreamies.de/img/811/b/cy6pk288z0b.gif');border:4px ridge red;"]

[TABLE1="width:80%;background-color:black;"]





كثيرا ما نجد العديد من الأشخاص الذين تجاوزوا من العمر الأربعين ونجد انهم يبدون أصغر سنا ممايبدون ونتعجب كثيراً من ذلك بل ونظن أن ذلك المظهر هو نتيجة العديد من العمليات الجراحية التجميلية وقد تتعجب كثيراً عندما تجد أن ذلك نتيجة أسلوب حياة صحى يعتمد من الدرجة الأولى على الأطعمة التى يتناولها الفرد على مدار حياتة فا صحة الجسد ونضارة البشرة ولمعان وحيوية الشعر وقوة الأظافر ينبع من داخل الجسد وليس من خارجة فاسلوب الحياة الصحى المعتمد على تناول أغذية صحية وممارسة الرياضة يؤدى بلا شك إلى تأخير ظهور الشيخوخة و وعلامات تقدم السن وأبرزها ألا وهى التجاعيد حيث أنها الشبح الذى يخشاه معظم النساء وينفقون العديد والعديد من الأموال من أجل اخفاؤها فى حين أنه من الممكن عدم ظهورها من بادئ الأمر دون الحاجه إلى اخفاؤها ومن المعروف أيضا أن التوتر والقلق يسبب ويعجل من ظهور تلك التجاعيد لذا سوف نقدم لكى مجموعة من الأغذية التى تحتوى على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التى تساعد على نضارة البشرة وتقوية الشعر والاظافر وتساعد على تجديد خلايا الجلد وتقويتة من أجل مواجهة عوامل البيئة الخارجية من تلوث فى الجو وتوتر وقلق وتلك الأغذية كالآتى.
القهوة

أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا
أثبتت الدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين يتناولون 4 أكواب من القهوة يوميا يساعدهم ذلك على مقاومة أكثر خامس نوع من السرطان المنتشر فى المملكة البريطانية والعالم أجمع ألا وهو سرطان الجلد فأنت عند تناولك فنجان القهوة الذى أعتد تناولة كل صباح تكون بذلك باعت بينك وبين سرطان الجلد آلاف الأشواط كما أن القهوة أيضا تحتوى على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة وكذلك تساعد على تحفيز عملية حرق الدهون لذلك فإن الحرص على تناول كوب من القهوة أثناء فترة الصباح يساعدك على الحصول على خصر نحيف مدى الحياة.
البطيخ

أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا
فهو غنى بمادة الليكوبين هو المسؤل عن إضافة اللون الأحمر إلى الثمرة ويوجد ايضا فى الطماطم وكذلك يعد أحد مضادات الأكسدة فهو يمنع الأضرار التى تلحق بالحمض النووى ويجب أن نعلم أن مادة الليكوبين لا يمكن تصنيعها من قبل جسم الإنسان وبالرغم من ذلك فهى يجب ان تدخل فى نظامنا الغذائى ويعد أحد مذيعات الدهون من الدرجة الأولى ويوجد بصورة مركزة فى ثمرة البطيخ الكاملة النضج ذات اللون الأحمر الداكن ومادة الليكوبين تقى الإنسان من الإصابة من أنواع عديدة من السرطانات مثل سرطان القولون ، سرطان الثدي ، سرطان عنق الرحم ، سرطان المستقيم ، سرطان الفم ، سرطان البروستاتا ، سرطان الرئة ، سرطان البنكرياس ، سرطان الجلد ونظرا لاحتوائها على مضادات الأكسدة فهى تقى من أمراض القلب والشرايين ويساعد على تقوية الدورة الدموية والليكوبين مضاد للبكتيريا والميكروبات ويعمل أيضاً على تحسين الاستجابة المناعية لدى مرضى السكر وحماية الأوعية الدموية لديهم من الإصابة أو التلف نتيجة إصابتهم بمرض السكري كما أنه يساعد على تخفيف التهابات اللثة ويساعد على منع الإصابة بتصلب الشرايين كما أنه يساعد على منع وتأجيل ظهور علامات التقدم فى السن ويمكن أن يقوم بنفس الوظيفة التى يقوم بها الكريم الواقى من الشمس الذى تستخدمينه بصفة يومية.
الرومان

أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا
بذور تلك الثمار الرائعة تحتوى على العديد من مضادات الأكسدة التى يحتاجها جسم الإنسان مثل فيتامين C والتى تمنع جفاف الجلد وتمنع وتؤجل ظهور علامات تقدم السن وتمنع أيضا الشيخوخة المبكرة حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن النساء فى سنالاربعين اللاتى يحصلن على كميات مضاعفة من فيتامين C يساعد ذلك على ترطيب البشرة لديهم ويجعلهم يبدون أكثر شبابا فى سن العشرينات .
التوت الازرق.

أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا
يحتوى التوت الازرق على العديد من مضادات الأكسدة التى هى العامل الأساسى الذى يساعد على نضارة البشرة وقوة ولمعان الشعر وتقوية الأظافر ومنع ظهور التجاعيد كما أن التوت البرى غنى بفيتامين C ,E الذى يساعد على توحيد لون البشرة وتفتيحها .
سرطان البحر

أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا
سرطان البحر بصفة خاصة ومعظم القشريات البحرية بصفة عامة تحتوى على نسبة كبيرة من الزنك التى يحتاجها الإنسان من أجل تجديد خلايا البشرة كما أنه يعالج الكثير من مشاكل البشرة مثل معالجة حب الشباب كما يقلل من ظهورها حيث أن سرطان البحر يتميز بأنه غنى بمضادات الالتهابات التى تعالج مشاكل البشرة.
حيث أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من مشكلة حب الشباب يكون ذلك نتيجة انهم يعانون من نقص فى الزنك عن الأشخاص الذين يتميزون بنقاء بشرتهم.
الكرنب

أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا
أحد النباتات الورقية التى تتميز بأنها غنية بفيتامين K ويساعد على توصيل الدم وعدم تخثرة فى الأوردة والشرايين وكذلك توصيل الدم إلى أطراف الأعصاب وله فائدة كبيرة جدا حيث أنه يقلل ويمنع ظهور الهالات السوداء حول العين من خلال إيصال الدم إلى الشرايين المحيطه بالعين كما أنه أثبتت الدراسات أن الشحوب الذى يحدث فى بشرة الأشخاص اللذين يتبعون الحميات الغذائية المختلفة من أجل إنقاص الوزن يمكن القضاء عليه من خلال تناول الكرنب ولكن بعد سلقة وليس اكلة نيئا.
البيض

أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا
أظافر الإنسان تتكون بالدرجة الأولى من البروتين لذا فإن البيض هو المصدر الأساسى للبروتين الذى يحتاجة الإنسان كما أن البيض غنى بالبايوتين وفيتامين B والبروتين يساعد على حرق دهون الجسم فى مقابل بناء العضلات وتقويتها لذا الحرص على تناولة يوميا يساعد على الحد من زيادة الوزن التى تحدث عند التقدم فى العمر وكذلك يساعد على تقوية العظام ومنع تكسرها.
الجوز

أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا
غنى بالاوميجا 3 كما أنه يحتوى على الزيوت الطبيعية التى يحتاجها الشعر من أجل تقويتة ومنع تساقطة كما أنه غنى بفيتامين E الذى يعمل على علاج الضرر الذى يصيب بصيلات الشعر وتلك هما أحد أسباب الرئيسية فى تقوية وصحة ولمعان وطول الشعر كل ما تحتاجة هو 1/4 كوب من الجوز الغير محمص يوميا كما أن الجوز يساعد على الحفاظ على صبغة ولون الشعر لفترات طويلة ويقى الإنسان من الإصابة المبكرة بشيب الشعر.
الافوكادو

أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا
يعتبر أحد الفاكهة الغنية بحمض الاوليك وهو أحد الأحماض الدهنية التى تستخدم فى صنع كريمات ترطيب البشرة والصابون المرطب وأيضاً فانة عند تناول الافوكادو فإن ذلك يساعد على ترطيب البشرة ومنع جفاف الجلد وبالتالى تأجيل ومنع ظهور التجاعيد وعلامات تقدم السن.
الكنتالوب

أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شباباأطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا
غنى بفيتامين A والذى يساعد على تجديد خلايا الجلد وترطيبه ومنع ظهور علامات تقدم السن.
وفى الختام عزيزى القارئ عليك أن تعى أن العيش بأسلوب حياة صحى من خلال ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن ذلك هو الذى يعطيك المظهر الصحى مهما كان العمر لديك ولكن تناول الأطعمة غير الصحية ذات السعرات الحرارية المرتفعة وكذلك التدخين وغيره من العادات الغير صحية على الإطلاق فهى لا تسبب الإصابة بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب والضغط والسكري وكذلك مرض السرطان فهى أيضا تسبب شحوب الوجة وظهور الشيخوخة المبكرة وغيرها من العديد من الأعراض مثل تساقط الشعر وتقصف الأظافر وترهل الجلد ودمور العضلات ولكن تناول الأطعمة الصحية مدى الحياة هى فقط التى تساعدك على التغلب على تلوث الجو من ماء وهواء وكذلك التوتر والقلق من متاعب الحياة اليومية وما ينتج عن كل تلك العوامل من الإصابة بالشيخوخة المبكرة و شيب الشعر المبكر.
مع خالص تمنياتنا لكم بالصحة و السعادة





 
 توقيع : قلب أم

اكثروا من الحمد
.. استغفر الله الحمد لله ..
يأتي على الناس زمان تكون العافية فيه عشرة أجزاء :
تسعة منها في اعتزال الناس وواحدة في الصمت 🤐

- الإمام علي بن أبي طالب
_ فَصَبْرٌ جَمِيلٌ ۖ وَاللَّهُ الْمُسْتَعَانُ _





قديم 01-02-2017   #2


الصورة الرمزية هدوء الليل
هدوء الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2062
 تاريخ التسجيل :  25 - 08 - 2015
 أخر زيارة : 26-08-2019 (06:17 PM)
 المشاركات : 17,147 [ + ]
 التقييم :  159
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
رد: 10 أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا و تمنع ظهور الشيخوخة المبكرة



مشكورة على المعلومات


 
 توقيع : هدوء الليل

( تَوَفَّنِي مُسْلِمًا وَأَلْحِقْنِي بِالصَّالِحِينَ )




قديم 01-02-2017   #3


الصورة الرمزية المها
المها غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1504
 تاريخ التسجيل :  23 - 04 - 2014
 أخر زيارة : 11-03-2022 (10:17 PM)
 المشاركات : 22,618 [ + ]
 التقييم :  361
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
رد: 10 أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا و تمنع ظهور الشيخوخة المبكرة



يعطييك العاافيه



 
 توقيع : المها



قديم 01-02-2017   #4
مشـرفه قسم الصحه والمجتمع


الصورة الرمزية سلسبيل
سلسبيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1894
 تاريخ التسجيل :  25 - 04 - 2015
 أخر زيارة : 02-06-2019 (10:51 AM)
 المشاركات : 19,279 [ + ]
 التقييم :  179
لوني المفضل : Cadetblue
رد: 10 أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا و تمنع ظهور الشيخوخة المبكرة



الف شكر لجهودك واختيارك المميز للاخبار


 
 توقيع : سلسبيل






قديم 02-02-2017   #5


الصورة الرمزية تسبيح
تسبيح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2459
 تاريخ التسجيل :  18 - 04 - 2016
 أخر زيارة : 27-11-2020 (02:25 AM)
 المشاركات : 8,533 [ + ]
 التقييم :  160
لوني المفضل : Cadetblue
رد: 10 أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا و تمنع ظهور الشيخوخة المبكرة



يعطيك العافيه
وجزاك الله كل خير وجعله بميزان اعمالك
لآجَديِد غٌير التَآلقْ بآلطرْحَ


 
 توقيع : تسبيح


لا تنسـى ذكر الله
سبـحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفـسه وزنة عرشه ومداد كلماته




قديم 02-02-2017   #6
عضو اللجنة الادارية والفنية للمنتدى مستشـار مجلـس ادارة المنتـدى


الصورة الرمزية ابو يحيى
ابو يحيى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 621
 تاريخ التسجيل :  19 - 01 - 2012
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (12:32 AM)
 المشاركات : 210,276 [ + ]
 التقييم :  1210
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
رد: 10 أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا و تمنع ظهور الشيخوخة المبكرة



طرح راقي ومجهود رائـــع
الله يعطيك العافية
لك ودي يزف باقات وردي


 
 توقيع : ابو يحيى



قديم 05-02-2017   #7
*****ه بالقسم الاسلامي


الصورة الرمزية قلب أم
قلب أم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1853
 تاريخ التسجيل :  02 - 04 - 2015
 أخر زيارة : 02-05-2020 (01:07 PM)
 المشاركات : 28,108 [ + ]
 التقييم :  222
لوني المفضل : Cadetblue
رد: 10 أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا و تمنع ظهور الشيخوخة المبكرة



وجودكم بموضوعي أسعدني

بارك الله فيكم



 

قديم 08-02-2017   #8


الصورة الرمزية آسيل
آسيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2064
 تاريخ التسجيل :  25 - 08 - 2015
 أخر زيارة : 29-06-2018 (02:30 PM)
 المشاركات : 8,061 [ + ]
 التقييم :  179
لوني المفضل : Cadetblue
رد: 10 أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا و تمنع ظهور الشيخوخة المبكرة



دمت ودامت لنا روعة مواضيعك


 
 توقيع : آسيل

]


قديم 10-02-2017   #9


الصورة الرمزية حسبى ربى
حسبى ربى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2063
 تاريخ التسجيل :  25 - 08 - 2015
 أخر زيارة : 02-06-2019 (11:36 AM)
 المشاركات : 6,418 [ + ]
 التقييم :  60
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
رد: 10 أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا و تمنع ظهور الشيخوخة المبكرة



تسلم ايدك حبيبتى على وصفتك الرائعه
وفى انتظار المزيد من الوصفات المميزه



 
 توقيع : حسبى ربى

مع خالص تحياتى
حسبى ربى


اللهم أغفرلأبى ورحمه وأسكنه الفردوس الاعلى


قديم 14-02-2017   #10


الصورة الرمزية قوت القلوب 2
قوت القلوب 2 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1911
 تاريخ التسجيل :  07 - 05 - 2015
 أخر زيارة : 29-06-2019 (03:31 PM)
 المشاركات : 3,557 [ + ]
 التقييم :  208
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
رد: 10 أطعمة تجعلك تبدوا أكثر شبابا و تمنع ظهور الشيخوخة المبكرة



الله يعطيك العافية قلب ام دائما مميزه
فى انتظار كل جديد



 
 توقيع : قوت القلوب 2

أضفى عليا نورك , كما أسعدنى مرورك



موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أطعمة, أكبر, المبكرة, الشيخوخة, بلوغ, تبدوا, تجعلك, سباتا, ظهور


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دراسة: عين الجمل قد يؤخر ظهور الشيخوخة Rahma منتدى الصحة 10 13-07-2016 11:52 PM
دراسة: زواج الأقارب يسبب "الشيخوخة المبكرة" ريناد منتدى الصحة 7 02-06-2016 12:15 PM
4 أطعمة تحميك من الشيخوخة قوت القلوب 2 منتدى الصحة 8 08-05-2016 01:05 PM
مخاطر الشيخوخة المبكرة سلسبيل منتدى الصحة 8 07-03-2016 11:52 PM
فاكهة صيفية تمنع الشيخوخة , اميرة عبدالدايم منتدى الصحة 3 10-07-2015 04:59 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 05:50 PM

أقسام المنتدى

الاقسام العامة | المنتدى الاسلامي العام | المنتدى العام | منتدى الترحيب والتهاني | الاقسام الرياضية والترفيهية | العاب ومسابقات | الافلام ومقاطع الفيديو | منتدى الرياضة المتنوعة | الاقسام التقنية | الكمبيوتر وبرامجه | الجوالات والاتصالات | الفلاش والفوتوشوب والتصميم | منتدى التربية والتعليم | قسم خدمات الطالب | تعليم البنين والبنات | ملتقــــى الأعضـــــاء (خاص باعضاء المنتدى) | المرحله المتوسطه | منتدى الحقلة الخاص (حقلاويات) | منتدى الاخبار المحلية والعالمية | اخبار وشـؤون قرى الحقلة | اخبار منطقة جازان | الاقسام الأدبية والثقافية | الخواطر وعذب الكلام | منتدى الشعر | عالم القصة والروايات | اخبار الوظائف | منتديات الصحة والمجتمع | منتدى الصحة | منتدى الأسرة | منتدى السيارات | منتدى اللغة الانجليزية | منتدى الحوار والنقاشات | منتدى التراث والشعبيات والحكم والامثال | منتدى التعليم العام | منتدى السفر والسياحة | الثقافه العامه | منتدى تطوير الذات | كرسي الإعتراف | منتدى عالم المرأة | عالم الطفل | المطبخ الشامل | منتدى التصاميم والديكور المنزلي | المكتبة الثقافية العامة | شعراء وشاعرات المنتدى | مول الحقلة للمنتجات | الخيمة الرمضانية | المـرحلـة الابتدائيـة | استراحة وملتقى الاعضاء | المرحله الثانويه | الصور المتنوعة والغرائب والعجائب | المنتدى الاسلامي | منتدى القرآن الكريم والتفسير | سير نبي الرحمة واهم الشخصيات الإسلامية | قصص الرسل والانبياء | قسم الصوتيات والفلاشات الاسلاميه | اخبار مركز القفل | منتدى الابحاث والاستشارات التربوية والفكرية | افلام الانمي | صور ومقاطع فيديو حقلاويات | البلاك بيري / الآيفون / الجالكسي | بوح المشاعر وسطوة القلم(يمنع المنقول ) | مناسك الحج والعمرة | منتدى | ارشيف مسابقات المنتدى | منتدى الحديث والسنة النبوية الشريفة | المنتدى الاقتصادي | منتدى عالم الرجل | اعلانات الزواج ومناسبات منتديات الحقلة | تراث منطقـة جــــازان | كرة القدم السعوديه | منتدى الرياضة | كرة القدم العربيه والعالمية | ديـوان الشـاعـر عمـرين محمـد عريشي | ديـــوان الشــاعـر عـبدة حكمـي | يوميات اعضاء منتديات الحقلة | تصاميم الاعضاء | دروس الفوتوشوب | ارشيف الخيمة الرمضانية ومناسك الحج والعمرة الاعوام السابقة | منتدى الاخبار | نبض اقلام المنتدى | ديـــوان الشــاعـر علـي الـدحيمــي | الاستشارات الطبية | الترحيب بالاعضاء الجدد | قسم الاشغال الايدويه | قسم الاشغال اليدويه | مجلة الحقله الالكترونيه | حصريات مطبخ الحقله | ديوان الشاعر ابوطراد |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

Ramdan √ BY: ! Omani ! © 2012
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Forum Modifications Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

جميع المواضيع والمُشاركات المطروحه في منتديات الحقلة تُعبّر عن ثقافة كاتبها ووجهة نظره , ولا تُمثل وجهة نظر الإدارة , حيث أن إدارة المنتدى لا تتحمل أدنى مسؤولية عن أي طرح يتم نشره في المنتدى

This Forum used Arshfny Mod by islam servant