عدد الضغطات : 9,099عدد الضغطات : 6,597عدد الضغطات : 6,318عدد الضغطات : 5,539
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز المراقب المميز المشرف المميز الموضوع المميز القسم المميز
قريبا
قريبا
قريبا

بقلم :
المنتدى الاسلامي العام

العودة   منتديات الحقلة > منتديات الصحة والمجتمع > منتدى الصحة

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: الوجه الاخر لرجل الأعمال سعد التميمي (آخر رد :عميد القوم)       :: احذروا سوء الظن (آخر رد :ابو طراد)       :: من فوائد وفضائل الذكر (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: هل تريد نخلة في الجنة (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: وانت في مفترق الطرق تذكر... (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: غلط يقع فيه بعض المصلين (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: علماء الأزهر (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: رائعة جداً (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: ايمانيات (آخر رد :فاطمة صلاح)       :: رحله العمر (آخر رد :فاطمة صلاح)      


موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع
قديم 17-12-2015   #1
*****ه بالقسم الاسلامي


الصورة الرمزية قلب أم
قلب أم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1853
 تاريخ التسجيل :  02 - 04 - 2015
 أخر زيارة : 02-05-2020 (01:07 PM)
 المشاركات : 28,108 [ + ]
 التقييم :  222
 اوسمتي
المسابقه الرمضانيه وسام تكريم وتقدير شكر وتقدير المراقبة المميزة وسام الدود الحصريه 
لوني المفضل : Cadetblue
10 أنواع من الطعام المفيد لشعر صحي وقوي



10, أصغر, من, أنواع, المفيد, الطعام, صدى, وقود

10, أصغر, من, أنواع, المفيد, الطعام, صدى, وقود

أنواع الطعام المفيد لشعر وقوي أنواع الطعام المفيد لشعر وقوي أنواع الطعام المفيد لشعر وقوي أنواع الطعام المفيد لشعر وقوي
٠ أنواع من الطعام المفيد لشعر صحي وقوي















أنواع الطعام المفيد لشعر وقوي أنواع الطعام المفيد لشعر وقوينعرف أن الجزر غني بفيتامين A وهو بذلك مفيد لفروة الرأس.


أنواع الطعام المفيد لشعر وقوي أنواع الطعام المفيد لشعر وقويالحبوب الكاملة مليئة بالزنك والحديد وفيتامين B وكلها مفيدة للشعر كما قلنا


أنواع الطعام المفيد لشعر وقوي أنواع الطعام المفيد لشعر وقويالمحار غني جدا بالزنك، والزنك مضاد للأكسدة يقوي الشعر ويدعمه.


أنواع الطعام المفيد لشعر وقوي أنواع الطعام المفيد لشعر وقويمنتجات الألبان قليلة الدسم تحتوي على الكالسيوم المفيد والضروري جدا للشعر.


أنواع الطعام المفيد لشعر وقوي أنواع الطعام المفيد لشعر وقويكلا من الدجاج والرومي بهما الكثير من البروتين، وكما قلنا فالبروتين ضروري لنمو الشعر.


أنواع الطعام المفيد لشعر وقوي أنواع الطعام المفيد لشعر وقويالبيض من أهم مصادر البروتين، كما يحتوي عى بيوتين وفيتامين B-12 وهما مكونات غذائية ضرورية لجمال الشعر.


أنواع الطعام المفيد لشعر وقوي أنواع الطعام المفيد لشعر وقوييمكن أن تساعد المكسرات في الحصول على شعر ثقيل ولامع. حيث يتوافر الاوميجا ٣ بالجوز، ويوجد الزنك في الكاجو واللوز مما يساعد على عدم تساقط الشعر.


أنواع الطعام المفيد لشعر وقوي أنواع الطعام المفيد لشعر وقويمثل الفاصوليا والعدس، فهما مصادر غنية بالبروتين الذي ينمي الشعر. كذلك البقوليات مصادر جيدة للحديد والزنك والبيوتين وهي مكونات تساعد على علاج مشكلة تكسر الشعر.


أنواع الطعام المفيد لشعر وقوي أنواع الطعام المفيد لشعر وقويالسبانخ والبروكولي مثلا مصادر هامة لفيتامين A وفيتامين C المهمين لإنتاج الزيوت الطبيعية التي ينتجها الجسم من أجل الشعر.



ينمو الشعر حوالي 0.5 إلى 1 سنتيميتر كل شهر. وأساس الشعر هو الطعام الذي نتناوله، إذا كنت تتناولين طعاما صحيا متوازنا فسوف ينمو شعرك ويكون قوي وصحي. بعض الأطعمة تحتوي على مكونات غذائية مفيدة للشعر، وهذه قائمة بأهم عشرة أغذية لشعرك:السلمونسمك السلمون غني بزيوت الأوميجا ٣ وفيتامين B-12 والحديد وكلها مكونات مفيدة لفروة الرأس.
أنواع الطعام المفيد لشعر وقوي أنواع الطعام المفيد لشعر وقوي







أنواع الطعام المفيد لشعر وقوي أنواع الطعام المفيد لشعر وقوي أنواع الطعام المفيد لشعر وقوي أنواع الطعام المفيد لشعر وقوي

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك



منتديات الحقلة

منتديات الحقلة: منتديات عامة اسلامية ثقافية ادبية شعر خواطر اخبارية رياضية ترفيهية صحية اسرية كل مايتعلق بالمرأة والرجل والطفل وتهتم باخبار قرى الحقلة والقرى المجاوره لها





10 Hk,hu lk hg'uhl hgltd] gauv wpd ,r,d Hwyv lk Hk,hu hgltd] hg'uhl w]n




10 Hk,hu lk hg'uhl hgltd] gauv wpd ,r,d Hwyv lk Hk,hu hgltd] hg'uhl w]n 10 Hk,hu lk hg'uhl hgltd] gauv wpd ,r,d Hwyv lk Hk,hu hgltd] hg'uhl w]n



 
 توقيع : قلب أم

اكثروا من الحمد
.. استغفر الله الحمد لله ..
يأتي على الناس زمان تكون العافية فيه عشرة أجزاء :
تسعة منها في اعتزال الناس وواحدة في الصمت 🤐

- الإمام علي بن أبي طالب
_ فَصَبْرٌ جَمِيلٌ ۖ وَاللَّهُ الْمُسْتَعَانُ _





قديم 17-12-2015   #2


الصورة الرمزية طالبة العلم
طالبة العلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1561
 تاريخ التسجيل :  20 - 06 - 2014
 أخر زيارة : 15-06-2023 (11:13 AM)
 المشاركات : 24,997 [ + ]
 التقييم :  17
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Green
رد: 10 أنواع من الطعام المفيد لشعر صحي وقوي


 

قديم 17-12-2015   #3
عضو اللجنة الادارية والفنية للمنتدى مستشـار مجلـس ادارة المنتـدى


الصورة الرمزية ابو يحيى
ابو يحيى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 621
 تاريخ التسجيل :  19 - 01 - 2012
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (12:32 AM)
 المشاركات : 210,276 [ + ]
 التقييم :  1210
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
رد: 10 أنواع من الطعام المفيد لشعر صحي وقوي



الله يعطيك العااافيه
على هذا الطرح الرائـــع

كل الإحترام والتقديرلك


 
 توقيع : ابو يحيى



قديم 21-12-2015   #4
مشـرفه قسم الصحه والمجتمع


الصورة الرمزية سلسبيل
سلسبيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1894
 تاريخ التسجيل :  25 - 04 - 2015
 أخر زيارة : 02-06-2019 (10:51 AM)
 المشاركات : 19,279 [ + ]
 التقييم :  179
لوني المفضل : Cadetblue
رد: 10 أنواع من الطعام المفيد لشعر صحي وقوي



يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم



 
 توقيع : سلسبيل






قديم 22-12-2015   #5


الصورة الرمزية بوسي
بوسي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1933
 تاريخ التسجيل :  25 - 05 - 2015
 أخر زيارة : 01-01-2017 (02:15 PM)
 المشاركات : 7,162 [ + ]
 التقييم :  70
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : Brown
رد: 10 أنواع من الطعام المفيد لشعر صحي وقوي



كالعادة إبداع رائع

وطرح يستحق المتابعة


 
 توقيع : بوسي







اللهم افتح لي باباً من واسع فضلك تبلغني به ما اريد، وتغنيني به عمن سواك.





قديم 23-12-2015   #6


الصورة الرمزية هدوء الليل
هدوء الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2062
 تاريخ التسجيل :  25 - 08 - 2015
 أخر زيارة : 26-08-2019 (06:17 PM)
 المشاركات : 17,147 [ + ]
 التقييم :  159
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
رد: 10 أنواع من الطعام المفيد لشعر صحي وقوي







 

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
10, أصغر, من, أنواع, المفيد, الطعام, صدى, وقود


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل ورد في السنة النهي عن إدخال الطعام على الطعام ؟ طالبة العلم منتدى الحديث والسنة النبوية الشريفة 13 11-10-2015 11:47 AM
المختصر المفيد في صلاة الوتر ابو يحيى المنتدى الاسلامي العام 6 17-09-2014 11:18 AM
أفضل خمسة أنواع من الطعام لفطور صحي ومفيد محمد الجابر المطبخ الشامل 2 21-07-2013 07:50 PM
المختصر المفيد في صلاة الوتر ابو يحيى المنتدى الاسلامي العام 2 19-04-2013 01:35 AM
بالمختصر المفيد نصائح تهمك ..!! janobe3 الثقافه العامه 9 11-09-2011 12:00 AM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 04:44 PM

أقسام المنتدى

الاقسام العامة | المنتدى الاسلامي العام | المنتدى العام | منتدى الترحيب والتهاني | الاقسام الرياضية والترفيهية | العاب ومسابقات | الافلام ومقاطع الفيديو | منتدى الرياضة المتنوعة | الاقسام التقنية | الكمبيوتر وبرامجه | الجوالات والاتصالات | الفلاش والفوتوشوب والتصميم | منتدى التربية والتعليم | قسم خدمات الطالب | تعليم البنين والبنات | ملتقــــى الأعضـــــاء (خاص باعضاء المنتدى) | المرحله المتوسطه | منتدى الحقلة الخاص (حقلاويات) | منتدى الاخبار المحلية والعالمية | اخبار وشـؤون قرى الحقلة | اخبار منطقة جازان | الاقسام الأدبية والثقافية | الخواطر وعذب الكلام | منتدى الشعر | عالم القصة والروايات | اخبار الوظائف | منتديات الصحة والمجتمع | منتدى الصحة | منتدى الأسرة | منتدى السيارات | منتدى اللغة الانجليزية | منتدى الحوار والنقاشات | منتدى التراث والشعبيات والحكم والامثال | منتدى التعليم العام | منتدى السفر والسياحة | الثقافه العامه | منتدى تطوير الذات | كرسي الإعتراف | منتدى عالم المرأة | عالم الطفل | المطبخ الشامل | منتدى التصاميم والديكور المنزلي | المكتبة الثقافية العامة | شعراء وشاعرات المنتدى | مول الحقلة للمنتجات | الخيمة الرمضانية | المـرحلـة الابتدائيـة | استراحة وملتقى الاعضاء | المرحله الثانويه | الصور المتنوعة والغرائب والعجائب | المنتدى الاسلامي | منتدى القرآن الكريم والتفسير | سير نبي الرحمة واهم الشخصيات الإسلامية | قصص الرسل والانبياء | قسم الصوتيات والفلاشات الاسلاميه | اخبار مركز القفل | منتدى الابحاث والاستشارات التربوية والفكرية | افلام الانمي | صور ومقاطع فيديو حقلاويات | البلاك بيري / الآيفون / الجالكسي | بوح المشاعر وسطوة القلم(يمنع المنقول ) | مناسك الحج والعمرة | منتدى | ارشيف مسابقات المنتدى | منتدى الحديث والسنة النبوية الشريفة | المنتدى الاقتصادي | منتدى عالم الرجل | اعلانات الزواج ومناسبات منتديات الحقلة | تراث منطقـة جــــازان | كرة القدم السعوديه | منتدى الرياضة | كرة القدم العربيه والعالمية | ديـوان الشـاعـر عمـرين محمـد عريشي | ديـــوان الشــاعـر عـبدة حكمـي | يوميات اعضاء منتديات الحقلة | تصاميم الاعضاء | دروس الفوتوشوب | ارشيف الخيمة الرمضانية ومناسك الحج والعمرة الاعوام السابقة | منتدى الاخبار | نبض اقلام المنتدى | ديـــوان الشــاعـر علـي الـدحيمــي | الاستشارات الطبية | الترحيب بالاعضاء الجدد | قسم الاشغال الايدويه | قسم الاشغال اليدويه | مجلة الحقله الالكترونيه | حصريات مطبخ الحقله | ديوان الشاعر ابوطراد |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

Ramdan √ BY: ! Omani ! © 2012
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Forum Modifications Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

جميع المواضيع والمُشاركات المطروحه في منتديات الحقلة تُعبّر عن ثقافة كاتبها ووجهة نظره , ولا تُمثل وجهة نظر الإدارة , حيث أن إدارة المنتدى لا تتحمل أدنى مسؤولية عن أي طرح يتم نشره في المنتدى

This Forum used Arshfny Mod by islam servant