عدد الضغطات : 9,175عدد الضغطات : 6,679عدد الضغطات : 6,398عدد الضغطات : 5,606
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز المراقب المميز المشرف المميز الموضوع المميز القسم المميز
قريبا
قريبا
قريبا

بقلم :
المنتدى الاسلامي العام

العودة   منتديات الحقلة > منتديات الصحة والمجتمع > منتدى الصحة

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: ذات مساء مساحه خاصه لكم (آخر رد :محمد الجابر)       :: مؤلم ... (آخر رد :محمد الجابر)       :: ...بم‘ـــآآآذآ تفــكــــر الآن ... (آخر رد :محمد الجابر)       :: لِ .. أَحَدُهُم ‘ ..| (آخر رد :محمد الجابر)       :: ضع بصمتك .. واترك أثراً ..~ (آخر رد :السموه)       :: وقع ولو بكلمه (آخر رد :السموه)       :: اللهم ... (آخر رد :السموه)       :: لـ نهتف : (يَآرَبْ )مساحة خاصه لكم لتناجون البارئ بماشئتم (آخر رد :السموه)       :: ثرثرة الواو (آخر رد :السموه)       :: دعاء اليوم ((متجدد بإذن الله)) (آخر رد :ابو يحيى)      


موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع
[/TABLE1]


[/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

[COLOR=cyan][COLOR][/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN][/QUOTE][/QUOTE]

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


الموضوع الأصلي: فَوائد أشعة الشَمس || الكاتب: أنشودة الأمل || المصدر: منتديات الحقلة

منتديات الحقلة

منتديات الحقلة: منتديات عامة اسلامية ثقافية ادبية شعر خواطر اخبارية رياضية ترفيهية صحية اسرية كل مايتعلق بالمرأة والرجل والطفل وتهتم باخبار قرى الحقلة والقرى المجاوره لها





tQ,hz] Haum hgaQls lwuf hgaQls tQ,hz]




tQ,hz] Haum hgaQls lwuf hgaQls tQ,hz] tQ,hz] Haum hgaQls lwuf hgaQls tQ,hz]



قديم 28-02-2017   #1
انثى يغلب على طابعها الهدوء


الصورة الرمزية أنشودة الأمل
أنشودة الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2530
 تاريخ التسجيل :  18 - 05 - 2016
 أخر زيارة : 25-07-2019 (10:07 AM)
 المشاركات : 20,829 [ + ]
 التقييم :  510
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 اوسمتي
فراشة المنتدى المشرف العام المشرف العام الإتقان وسام ادارة المنتدى 
لوني المفضل : Crimson
U19 فَوائد أشعة الشَمس



مصعب, الشَمس, فَوائد

مصعب, الشَمس, فَوائد

"]


[TABLE1="width:80%;background-color:black;"]


فَوائد أشعة الشَمس   فَوائد أشعة الشَمس فَوائد أشعة



-----------
معظم أطباء الجلد يحذروننا من التعرض إلى أشعة الشمس،
غير أن الشمس ليست سيئة إلى هذا الحد.
فقد أظهرت الأبحاث أن التعرض لأشعة الشمس ضروري لضمان الصحة الجيدة،
فهو يزيل الإكتئاب، ويحسن المزاج،
ويقوي العظام
ويمكن أن يخفف من خطر الإصابة ببعض أشكال السرطان،
إضافة إلى فوائده الأخرى.
وهذه بعض فوائد أشعة الشمس:-
تقوية العظام
كل الأطباء في أوائل القرن الماضي،
يصفون أشعة الشمس للوقاية من كساح الأطفال،
والأمراض الأخرى، التي تتضمن تشوهات في العظام
وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن أشعة الشمس
تساعد على مكافحة هشاشة العظام،،
التي تعود في جزء منها إلى
نقص في الفيتامين ( د ).
ويعمل الفيتامين ( د ) الناتج عن أشعة الشمس
على المساعدة في الحفاظ على مستويات الكالسيوم
والفوسفات في الدم،
والمعروف أن هذين المعدنين ضروريان
لبناء العظام. كذلك فإنه يعزز قدرة الأمعاء على
امتصاص الكالسيوم.
الوقاية من السرطان
هناك عدة أدلة تشير إلى أن الشمس
يمكن أن تحمينا من بعض أشكال السرطان.
مثال على ذلك، وكما تؤكد دراسة أجريت
على 365 رجلا، فإن إمكانية الإصابة بسرطان
البروستاتا في سن غير متقدمة،
لدى الرجال، الذين لم يتعرضوا
إلا إلى القليل من أشعة الشمس خلال حياتهم،
تفوق ما هي عليه لدى الرجال الذين
تعرضوا بشكل منتظم إلى أشعة الشمس.
وقد اكتشف البحّاثة أن الشمس
تقلل أيضا من خطر الإصابة بسرطان الثدي
والقولون. ويعتقد البحّاثة أن
فيتامين ( د ) يكبح نمو الخلايا السرطانية،
داخل الأعضاء المذكورة.
التخفيف من خطر الإصابة بالسكري
بدأ البحّاثة مؤخرا في دراسة النظرية القائلة،
إن الفيتامين ( د ) يخفف من خطر
الإصابة بمرض السكري.
وكانت دراسة أجريت على الأطفال الفنلنديين،
ونُشرت في مجلة لانسيت،
قد أظهرت أن إعطاء الأطفال يوميا جرعة إضافية
من الفيتامين ( د ) خفض بشكل
ملحوظ خطر إصابتهم بالسكري.
مكافحة الإكتئاب
عندما يكون النهار قصيرا في فصلي الخريف والشتاء،
يعاني شخص بين كل أربعة أشخاص
في شكل خفيف، من الاكتئاب الموسمي.
ويعتقد الخبراء أن انخفاض نسبة ضوء الشمس،
في الفصلين المذكورين يؤدي إلى اضطراب
في إنتاج هرمون الميلاتونين في أجسامنا.
في مجرى الدم أثناء النهار بدلا من الليل،
حين يتوجب إفرازه. وتكون النتيجة أن تشعر بالتعب أثناء النهار،
وبغياب الكمية الصحيحة من الميلاتونين،
فإننا يمكن أن نشعر ببعض أعراض الإكتئاب الموسمي،
مثل ضعف التركيز، وانخفاض الرغبة الحسية.
وكانت عشرات الدراسات قد أظهرت
أن أشعة الشمس قادرة على التخفيف
من أعراض الإكتئاب الموسمي.
التخفيف من ضغط الدم
تشير الأبحاث أن معدلات ضغط الدم
ترتفع في فصل الشتاء، فقد وجدت الدراسات
أنه كلما ابتعدنا عن خط الاستواء ،
حيث توجد أكبر نسبة من الأشعة فوق البنفسجية
ترتفع معدلات ضغط الدم.
وأظهرت الدراسات أن ضغط الدم المرتفع
انخفض بعد أن تلقى الأشخاص المعنيون
أشعة فوق بنفسجية مدة تتراوح بين 6 و 30 دقيقة،
ثلاث مرات أسبوعيا لستة أسابيع ،
ويعمل فيتامين ( د ) الذي ينتجه الجسم
استجابة لأشعة الشمس ، على مساعدة الأمعاء
في عملية امتصاص الكالسيوم .
والكميات الكافية من الكالسيوم،
تساعد بدورها على إبقاء مستويات ضغط الدم
في الشرايين طبيعية، ويوافق البحّاثة المتخصصون
بدراسة تأثيرات أشعة الشمس،
على أن التعرّض المعتدل لهذه الأشعة،
يعطي فوائد لا يمكن التفريط بها.
هذه نعمة من نعم الله علينا..
والتي منحنا إياااااه عن طريق الشمس
نحمد الله على نعمه علينا
أتمنى لكم أتم الصحة والعافية
دمتم بخير





 
 توقيع : أنشودة الأمل



(❀◕‿◕)

🌸 أنشودة الأمل🌸


قديم 28-02-2017   #2
عضو اللجنة الادارية والفنية للمنتدى مستشـار مجلـس ادارة المنتـدى


الصورة الرمزية ابو يحيى
ابو يحيى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 621
 تاريخ التسجيل :  19 - 01 - 2012
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (01:21 AM)
 المشاركات : 210,290 [ + ]
 التقييم :  1210
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
رد: فَوائد أشعة الشَمس



الله يعطيكِ العافية على هذا الطرح الرائع
وفي انتظار جديدكِ الأروع والمميز
وتقبلِ مروري


 
 توقيع : ابو يحيى



قديم 01-03-2017   #3


الصورة الرمزية هدوء الليل
هدوء الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2062
 تاريخ التسجيل :  25 - 08 - 2015
 أخر زيارة : 26-08-2019 (06:17 PM)
 المشاركات : 17,147 [ + ]
 التقييم :  159
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
رد: فَوائد أشعة الشَمس



بارك الله فيك


 
 توقيع : هدوء الليل

( تَوَفَّنِي مُسْلِمًا وَأَلْحِقْنِي بِالصَّالِحِينَ )




قديم 01-03-2017   #4


الصورة الرمزية آسيل
آسيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2064
 تاريخ التسجيل :  25 - 08 - 2015
 أخر زيارة : 29-06-2018 (02:30 PM)
 المشاركات : 8,061 [ + ]
 التقييم :  179
لوني المفضل : Cadetblue
رد: فَوائد أشعة الشَمس



بارك الله فيك على جهودك


 
 توقيع : آسيل

]


قديم 01-03-2017   #5
*****ه بالقسم الاسلامي


الصورة الرمزية قلب أم
قلب أم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1853
 تاريخ التسجيل :  02 - 04 - 2015
 أخر زيارة : 02-05-2020 (01:07 PM)
 المشاركات : 28,108 [ + ]
 التقييم :  222
لوني المفضل : Cadetblue
رد: فَوائد أشعة الشَمس



يعطيك العافية



 
 توقيع : قلب أم

اكثروا من الحمد
.. استغفر الله الحمد لله ..
يأتي على الناس زمان تكون العافية فيه عشرة أجزاء :
تسعة منها في اعتزال الناس وواحدة في الصمت 🤐

- الإمام علي بن أبي طالب
_ فَصَبْرٌ جَمِيلٌ ۖ وَاللَّهُ الْمُسْتَعَانُ _





قديم 01-03-2017   #6


الصورة الرمزية حسبى ربى
حسبى ربى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2063
 تاريخ التسجيل :  25 - 08 - 2015
 أخر زيارة : 02-06-2019 (11:36 AM)
 المشاركات : 6,418 [ + ]
 التقييم :  60
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
رد: فَوائد أشعة الشَمس



مشكوره اختى على موضوعك الرائع
وفى انتظار كل جديد مميز



 
 توقيع : حسبى ربى

مع خالص تحياتى
حسبى ربى


اللهم أغفرلأبى ورحمه وأسكنه الفردوس الاعلى


قديم 19-03-2017   #7


الصورة الرمزية تسبيح
تسبيح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2459
 تاريخ التسجيل :  18 - 04 - 2016
 أخر زيارة : 27-11-2020 (02:25 AM)
 المشاركات : 8,533 [ + ]
 التقييم :  160
لوني المفضل : Cadetblue
رد: فَوائد أشعة الشَمس



شكرا لك على الافادة
وجزاك الله خيرا


 
 توقيع : تسبيح


لا تنسـى ذكر الله
سبـحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفـسه وزنة عرشه ومداد كلماته




قديم 19-03-2017   #8
مشـرفه قسم الصحه والمجتمع


الصورة الرمزية سلسبيل
سلسبيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1894
 تاريخ التسجيل :  25 - 04 - 2015
 أخر زيارة : 02-06-2019 (10:51 AM)
 المشاركات : 19,279 [ + ]
 التقييم :  179
لوني المفضل : Cadetblue
رد: فَوائد أشعة الشَمس



مشكور يعطيك العافية



 
 توقيع : سلسبيل






موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مصعب, الشَمس, فَوائد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وداعا ابو مصعب .. سمو الأميرة قسم الصوتيات والفلاشات الاسلاميه 1 21-10-2013 09:22 PM
أشعة الصدق ابو يحيى المنتدى الاسلامي العام 2 24-12-2012 08:28 PM
لشعب المصري هو ملك النكتة حتى في أصعب الظروف إتحادي صميم الصور المتنوعة والغرائب والعجائب 8 30-10-2011 01:46 AM
أصعب اللحظات ســـحاب الخواطر وعذب الكلام 1 14-08-2011 03:41 AM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 05:28 AM

أقسام المنتدى

الاقسام العامة | المنتدى الاسلامي العام | المنتدى العام | منتدى الترحيب والتهاني | الاقسام الرياضية والترفيهية | العاب ومسابقات | الافلام ومقاطع الفيديو | منتدى الرياضة المتنوعة | الاقسام التقنية | الكمبيوتر وبرامجه | الجوالات والاتصالات | الفلاش والفوتوشوب والتصميم | منتدى التربية والتعليم | قسم خدمات الطالب | تعليم البنين والبنات | ملتقــــى الأعضـــــاء (خاص باعضاء المنتدى) | المرحله المتوسطه | منتدى الحقلة الخاص (حقلاويات) | منتدى الاخبار المحلية والعالمية | اخبار وشـؤون قرى الحقلة | اخبار منطقة جازان | الاقسام الأدبية والثقافية | الخواطر وعذب الكلام | منتدى الشعر | عالم القصة والروايات | اخبار الوظائف | منتديات الصحة والمجتمع | منتدى الصحة | منتدى الأسرة | منتدى السيارات | منتدى اللغة الانجليزية | منتدى الحوار والنقاشات | منتدى التراث والشعبيات والحكم والامثال | منتدى التعليم العام | منتدى السفر والسياحة | الثقافه العامه | منتدى تطوير الذات | كرسي الإعتراف | منتدى عالم المرأة | عالم الطفل | المطبخ الشامل | منتدى التصاميم والديكور المنزلي | المكتبة الثقافية العامة | شعراء وشاعرات المنتدى | مول الحقلة للمنتجات | الخيمة الرمضانية | المـرحلـة الابتدائيـة | استراحة وملتقى الاعضاء | المرحله الثانويه | الصور المتنوعة والغرائب والعجائب | المنتدى الاسلامي | منتدى القرآن الكريم والتفسير | سير نبي الرحمة واهم الشخصيات الإسلامية | قصص الرسل والانبياء | قسم الصوتيات والفلاشات الاسلاميه | اخبار مركز القفل | منتدى الابحاث والاستشارات التربوية والفكرية | افلام الانمي | صور ومقاطع فيديو حقلاويات | البلاك بيري / الآيفون / الجالكسي | بوح المشاعر وسطوة القلم(يمنع المنقول ) | مناسك الحج والعمرة | منتدى | ارشيف مسابقات المنتدى | منتدى الحديث والسنة النبوية الشريفة | المنتدى الاقتصادي | منتدى عالم الرجل | اعلانات الزواج ومناسبات منتديات الحقلة | تراث منطقـة جــــازان | كرة القدم السعوديه | منتدى الرياضة | كرة القدم العربيه والعالمية | ديـوان الشـاعـر عمـرين محمـد عريشي | ديـــوان الشــاعـر عـبدة حكمـي | يوميات اعضاء منتديات الحقلة | تصاميم الاعضاء | دروس الفوتوشوب | ارشيف الخيمة الرمضانية ومناسك الحج والعمرة الاعوام السابقة | منتدى الاخبار | نبض اقلام المنتدى | ديـــوان الشــاعـر علـي الـدحيمــي | الاستشارات الطبية | الترحيب بالاعضاء الجدد | قسم الاشغال الايدويه | قسم الاشغال اليدويه | مجلة الحقله الالكترونيه | حصريات مطبخ الحقله | ديوان الشاعر ابوطراد |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

Ramdan √ BY: ! Omani ! © 2012
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Forum Modifications Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

جميع المواضيع والمُشاركات المطروحه في منتديات الحقلة تُعبّر عن ثقافة كاتبها ووجهة نظره , ولا تُمثل وجهة نظر الإدارة , حيث أن إدارة المنتدى لا تتحمل أدنى مسؤولية عن أي طرح يتم نشره في المنتدى

This Forum used Arshfny Mod by islam servant