أطعمه تسبب سمنة الأرداف

أطعمه, الأرداف, بسبب, سمنت

أطعمه تسبب سمنة الأرداف

أطعمه, الأرداف, بسبب, سمنت

أطعمه تسبب سمنة الأرداف

تعاني النساء في وطننا العربي من سمنة منطقة الأرداف فقد تتعدد الأسباب وراء هذه المشكلة لكن لعل أبرزها هو نوعية الطعام التى تلعب دوراً كبيراً في تراكم الدهون بهذه المنطقة لذلك إليك عزيزتي هذه القائمة بالأطعمة التى تساهم بزيادة سمنة الأرداف

الخبز: من الأطعمة الغنية بالطحين المكرر والتى للأسف تتركز الكربوهيدرات الموجودة بها في منطقة الأرداف.

البطاطا المقلية: من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة و هذا النوع من الدهون يتحول الى مواد صلبه تتركز في منطقة الأرداف.

الأجبان: من الأطعمة الغنية بالدهون والأملاح والتى تتركز في منطقة الأرداف.

الباستا: بالرغم من أنها لا تحتوي على الكثير من الدهون لكن الباستا المصنوعة من الدقيق الأبيض تساهم في تجمع الدهون بالأرداف

الشوكولاته: غنية بالسعرات الحرارية والدهون والصوديوم

البيتزا: تحتوي مكوناتها على الكثير من الدهون والسعرات الحرارية العالية والجبن والتى تتركز دهونها بمنطقة الأرداف

المشروبات الغازية: تحتوي على كمية كبيرة من السكريات التى تتركز بمنطقة الأرداف
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

الجوهره معجب بهذا

الموضوع الأصلي: أطعمه تسبب سمنة الأرداف || الكاتب: ميما || المصدر: منتديات الحقلة

منتديات الحقلة

منتديات الحقلة: منتديات عامة اسلامية ثقافية ادبية شعر خواطر اخبارية رياضية ترفيهية صحية اسرية كل مايتعلق بالمرأة والرجل والطفل وتهتم باخبار قرى الحقلة والقرى المجاوره لها

المصدر: منتديات الحقلة - من قسم: منتدى الصحة

---

H'uli jsff slkm hgHv]ht hgHv]ht fsff

المصدر: منتديات الحقلة - من قسم: منتدى الصحة

---

H'uli jsff slkm hgHv]ht hgHv]ht fsff H'uli jsff slkm hgHv]ht hgHv]ht fsff

يعطيك الف عافيه
معلومات رائعه

معلومه رائعه ومفيده وياليت لو ينفذوها نساء السعوديات


سلمت يمينك

دُمْتَم بِهَذَآ الْع ـطَآء أإلمَسْتمـر
يُسَع ـدَنِي أَإِلـرد عَلَى مـوأإضيّعكـم
وأإأَلتَلـذْذ بِمـآ قَرَأإِت وشَآهـدّت
تـقَبْلـو خ ـآَلَص احْتِرَامِي
لُآروُآح ـكُم أَإلَجّمـيَلِه