رجيم العسل وفائدته 2015 - دايت العسل الابيض 2015

2015, الابيض, العسل, ياحب, رجيم, وفائدته

رجيم العسل وفائدته 2015 - دايت العسل الابيض 2015

2015, الابيض, العسل, ياحب, رجيم, وفائدته

رجيم العسل وفائدته 2015 - دايت العسل الابيض 2015

يعتقد الكثير منا على أن العسل لديه القدرة على إكساب الوزن ، و لكن تبين أن للعسل دور في إكساب الوزن كما في فقدانه. فكيف يمكن إذن استغلال العسل لفقدان الوزن ؟

جدول رجيم العسل :

– اشربي قبل 30 دقيقة من تناولك لوجبة الإفطار ، كوبا من الماء المغلي المخلوط بالعسل و القرفة.

– و نفس الكوب اشربيه قبل النوم. فهذا المشروب سيساعدك على منع تراكم الدهون و بالتالي تخفيف الوزن.

و لكن بالمقابل عليك أن تتبعي نظاما غذائيا محددا سيقسم على أربع وجبات يوميا و هو كالتالي :

اليوم الأول :

2قطعة من التوست الأسمر 3 ملعقة صغيرة من العسل ½ كوب من الحليب الخالي الدسم تناولي هذه الوجبة لأربع مرات في اليوم

اليوم الثاني :

2 قطعة من التوست الأسمر

1 قطعة من الجبن

1 حبة خيار

1 كوب من الشاي أو القهوة ” بدون سكر “ تناولي هذه الوجبة لأرع مرات في اليوم.

تكرر هذه الوجبات بالتناوب لمدة 6 أيام ، ثم يسمح لك بتناول ما تريدين في اليوم السابع بشرط أن تكفي عن الطعام على الساعة السابعة مساءا ، و في حال شعرت بالجوع يمكنك شرب أي مشروب خفيف خالي من السكر أو حبة من الفواكه

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

الموضوع الأصلي: رجيم العسل وفائدته 2015 - دايت العسل الابيض 2015 || الكاتب: بوسي || المصدر: منتديات الحقلة

منتديات الحقلة

منتديات الحقلة: منتديات عامة اسلامية ثقافية ادبية شعر خواطر اخبارية رياضية ترفيهية صحية اسرية كل مايتعلق بالمرأة والرجل والطفل وتهتم باخبار قرى الحقلة والقرى المجاوره لها

المصدر: منتديات الحقلة - من قسم: منتدى الصحة

---

v[dl hgusg ,thz]ji 2015 - ]hdj hghfdq hghfdq hgusg

المصدر: منتديات الحقلة - من قسم: منتدى الصحة

---

v[dl hgusg ,thz]ji 2015 - ]hdj hghfdq hghfdq hgusg v[dl hgusg ,thz]ji 2015 - ]hdj hghfdq hghfdq hgusg

كل الشكر علي الموضوع المميز
وسعيده بمتابعتكم دائما

تميز واضح وجهد رائع

بارك الله فيك

شكرا علي مروركم الجميل
الذي اسعدني وانار متصفحي

يعطيك العافيه .

http://www.n11n.biz/vb/mwaextraedit4/extra/97.gif

لاتحرمنا من جميل طرحك

ربى يعطيك العافيه