تمبلر * تويتر * فيس بوك *  
 
عدد الضغطات : 9,149عدد الضغطات : 5,516
عدد الضغطات : 5,087عدد الضغطات : 4,081عدد الضغطات : 3,932عدد الضغطات : 4,059
عدد الضغطات : 3,212
التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز المراقب المميز المشرف المميز الموضوع المميز القسم المميز
المجلس الدولي
المجلس الدولي
قريبا
قريبا
حساب متنوع بسناب شات saudi.stone
بقلم : المجلس الدولي
المنتدى الاسلامي العام

العودة   منتديات الحقلة > منتديات الصحة والمجتمع > منتدى الصحة

منتدى الصحة

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: تفسير قوله تعالى: ﴿ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ ﴾ [الفاتحة: 7] (آخر رد :طالبة العلم)       :: حساب متنوع بسناب شات saudi.stone (آخر رد :ابو يحيى)       :: كل يوم لك مني نصيحه (آخر رد :ابو يحيى)       :: حديث اليــوم فضل كافل اليتيم (آخر رد :ابو يحيى)       :: كل يوم حديث (( الموضوع متجدد )) (آخر رد :ابو يحيى)       :: كيف حققت الف دولار شهري من اليوتيوب (آخر رد :ابو يحيى)       :: تفسير قوله تعالى: ﴿ صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ... ﴾ [الفاتحة: 7] (آخر رد :ابو يحيى)       :: ملخص فتاوى اللجنة الدائمة في مسائل حجاب الامرأة ولباسها (آخر رد :ابو يحيى)       :: قصيدة طالب من العراق في أستاذه (آخر رد :ابو يحيى)       :: ثرثرة الواو (آخر رد :ابو يحيى)      


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 23-01-2021   #1
المشرفين


الصورة الرمزية ッ ѕмιℓє
ッ ѕмιℓє غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3599
 تاريخ التسجيل :  07 - 05 - 2018
 أخر زيارة : 23-01-2021 (08:09 PM)
 المشاركات : 3,349 [ + ]
 التقييم :  53
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
المشرفة المميزة شعلة المنتدى المسابقه الرمضانيه 1439 العضوه المميزه 
لوني المفضل : Deeppink
طرق تقليل حمض اليوريك فى الدم.. ابتعد عن اللحوم الحمراء وأكثر من شرب الماء



من, الماء, اللحوم, الدم.., الحمراء, اليوريك, ابتعد, تقليل, حمض, شرب, عن, في, وأكثر, طرق

من, الماء, اللحوم, الدم.., الحمراء, اليوريك, ابتعد, تقليل, حمض, شرب, عن, في, وأكثر, طرق

حمض اليوريك أو حمض البوليك، هو منتج نفايات طبيعى يخرج من الجسم بعد هضم الأطعمة الغنية بالبيورينات وهى مركبات كيميائية تتكون من ذرات الكربون والنيتروجين وتتحلل داخل الجسم، ولكن كثرة تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالبيورين قد يعجز الجسم عن هضمها ويؤدى إلى زيادة مستويات حمض البوليك فى الدم، ويترتب عليه الإصابة بالنقرس، لذلك لابد من مراقبة عاداتك الغذائية جيدًا لتجنب حدوث ذلك، وفقًا لما ذكره موقع " timesofindia".



Untitled

يجب على الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من حمض اليوريك توخى الحذر الشديد فى عاداتهم الغذائية من خلال تجنب تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبيورين والدهون أيضًا وعدم الإفراط بتناول المشروبات الغازية، ومراعاة شرب الكثير من الماء الذى قد يساعد الجسم فى التخلص من حمض البوليك الزائد.

فيما يلى.. الأطعمة التى ينصح بتجنبها للحفاظ مستويات حمض اليوريك بالجسم:
1- تقليل استهلاك اللحوم الحمراء والعضوية والمفرومة والمأكولات البحرية مثل الماكريل والسردين وغيرها.



2- تجنب تناول البقوليات بالرغم أنها غنية بالبروتين ومصدر يمد الجسم بالطاقة لكن لا يجب تناولها إذا كنت تعانى من زيادة مستويات حمض البوليك فى الجسم.

3- تجنب تناول المشروبات المُحلاة بنسبة عالية من السكر.

أطعمة مهمة للأشخاص الذين يعانون من زيادة نسبة حمض اليوريك بالجسم:
1- خل التفاح مصدر رائع لعلاج زيادة حمض اليوريك بالجسم، لأنه يحتوى على حمض الماليك الذى يعمل على تكسير وإزالة حمض اليوريك.

2- التوت يساعد على تقليل حدة آلام المفاصل الناتجة عن ارتفاع مستويات حمض اليوريك بالجسم.



3- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة التى تعمل على امتصاص حمض اليوريك الزائد فى الدم وتديره بكفاءة.

4- الليمون مصدر غنى بحمض الستريك الذى يساعد على إذابة حمض اليوريك الزائد فى الجسم.

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك



منتديات الحقلة

منتديات الحقلة: منتديات عامة اسلامية ثقافية ادبية شعر خواطر اخبارية رياضية ترفيهية صحية اسرية كل مايتعلق بالمرأة والرجل والطفل وتهتم باخبار قرى الحقلة والقرى المجاوره لها





'vr jrgdg plq hgd,vd; tn hg]l>> hfju] uk hggp,l hgplvhx ,H;ev lk avf hglhx hglhx hggp,l hg]l>> hgplvhx hgd,vd; hfju] jrgdg plq avf uk td ,H;ev




'vr jrgdg plq hgd,vd; tn hg]l>> hfju] uk hggp,l hgplvhx ,H;ev lk avf hglhx hglhx hggp,l hg]l>> hgplvhx hgd,vd; hfju] jrgdg plq avf uk td ,H;ev 'vr jrgdg plq hgd,vd; tn hg]l>> hfju] uk hggp,l hgplvhx ,H;ev lk avf hglhx hglhx hggp,l hg]l>> hgplvhx hgd,vd; hfju] jrgdg plq avf uk td ,H;ev



 
 توقيع : ッ ѕмιℓє



رد مع اقتباس
قديم 24-01-2021   #2
عضو اللجنة الادارية والفنية للمنتدى مستشـار مجلـس ادارة المنتـدى


الصورة الرمزية ابو يحيى
ابو يحيى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 621
 تاريخ التسجيل :  19 - 01 - 2012
 أخر زيارة : منذ 12 ساعات (11:06 AM)
 المشاركات : 211,342 [ + ]
 التقييم :  1210
 مزاجي
لوني المفضل : Cadetblue
مقالات المدونة: 3
رد: طرق تقليل حمض اليوريك فى الدم.. ابتعد عن اللحوم الحمراء وأكثر من شرب الماء



طرح جميل بارك الله فيك


 
 توقيع : ابو يحيى



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
من, الماء, اللحوم, الدم.., الحمراء, اليوريك, ابتعد, تقليل, حمض, شرب, عن, في, وأكثر, طرق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملف كامل عن الفيتامنات في اللحوم الحمراء قلب أم منتدى الصحة 5 15-06-2015 04:32 PM
في آلزوآيآ .. فيه لك بآقي بقآيآ ابو يحيى منتدى التصاميم والديكور المنزلي 2 20-11-2013 11:34 AM
تقليل المواد الدراسية @حاول تفتكرني@ منتدى التعليم العام 2 28-11-2012 11:10 PM
مرض كريات الدم الحمراء ؟؟؟؟ ابو يحيى منتدى الصحة 2 08-04-2012 05:46 PM
الخل . فوائد الخل الصحيه . الخل يمنع السكري ويخفف الوزن Mesho Al-najmi منتدى الصحة 2 03-12-2011 01:52 AM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 12:02 AM

تصميم وتطوير : مآجستي ديزآين !

أقسام المنتدى

الاقسام العامة | المنتدى الاسلامي العام | المنتدى العام | منتدى الترحيب والتهاني | الاقسام الرياضية والترفيهية | العاب ومسابقات | الافلام ومقاطع الفيديو | منتدى الرياضة المتنوعة | الاقسام التقنية | الكمبيوتر وبرامجه | الجوالات والاتصالات | الفلاش والفوتوشوب والتصميم | منتدى التربية والتعليم | قسم خدمات الطالب | تعليم البنين والبنات | ملتقــــى الأعضـــــاء (خاص باعضاء المنتدى) | المرحله المتوسطه | منتدى الحقلة الخاص (حقلاويات) | منتدى الاخبار المحلية والعالمية | اخبار وشـؤون قرى الحقلة | اخبار منطقة جازان | الاقسام الأدبية والثقافية | الخواطر وعذب الكلام | منتدى الشعر | عالم القصة والروايات | اخبار الوظائف | منتديات الصحة والمجتمع | منتدى الصحة | منتدى الأسرة | منتدى السيارات | منتدى اللغة الانجليزية | منتدى الحوار والنقاشات | منتدى التراث والشعبيات والحكم والامثال | منتدى التعليم العام | منتدى السفر والسياحة | الثقافه العامه | منتدى تطوير الذات | كرسي الإعتراف | منتدى عالم المرأة | عالم الطفل | المطبخ الشامل | منتدى التصاميم والديكور المنزلي | المكتبة الثقافية العامة | شعراء وشاعرات المنتدى | مول الحقلة للمنتجات | الخيمة الرمضانية | المـرحلـة الابتدائيـة | استراحة وملتقى الاعضاء | المرحله الثانويه | الصور المتنوعة والغرائب والعجائب | المنتدى الاسلامي | منتدى القرآن الكريم والتفسير | سير نبي الرحمة واهم الشخصيات الإسلامية | قصص الرسل والانبياء | قسم الصوتيات والفلاشات الاسلاميه | اخبار مركز القفل | منتدى الابحاث والاستشارات التربوية والفكرية | افلام الانمي | صور ومقاطع فيديو حقلاويات | البلاك بيري / الآيفون / الجالكسي | بوح المشاعر وسطوة القلم(يمنع المنقول ) | مناسك الحج والعمرة | منتدى | ارشيف مسابقات المنتدى | منتدى الحديث والسنة النبوية الشريفة | المنتدى الاقتصادي | منتدى عالم الرجل | اعلانات الزواج ومناسبات منتديات الحقلة | تراث منطقـة جــــازان | كرة القدم السعوديه | منتدى الرياضة | كرة القدم العربيه والعالمية | ديـوان الشـاعـر عمـرين محمـد عريشي | ديـــوان الشــاعـر عـبدة حكمـي | يوميات اعضاء منتديات الحقلة | تصاميم الاعضاء | دروس الفوتوشوب | ارشيف الخيمة الرمضانية ومناسك الحج والعمرة الاعوام السابقة | منتدى الاخبار | نبض اقلام المنتدى | ديـــوان الشــاعـر علـي الـدحيمــي | الاستشارات الطبية | الترحيب بالاعضاء الجدد | قسم الاشغال الايدويه | قسم الاشغال اليدويه | مجلة الحقله الالكترونيه | حصريات مطبخ الحقله | ديوان الشاعر ابوطراد |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

Ramdan √ BY: ! Omani ! © 2012
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Forum Modifications Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.

جميع المواضيع والمُشاركات المطروحه في منتديات الحقلة تُعبّر عن ثقافة كاتبها ووجهة نظره , ولا تُمثل وجهة نظر الإدارة , حيث أن إدارة المنتدى لا تتحمل أدنى مسؤولية عن أي طرح يتم نشره في المنتدى

This Forum used Arshfny Mod by islam servant
 
  ماجستي ديزآين !