يمثل الكالسيوم المصدر الاساسي لتعزيز العظام و تقويتها , لذلك يتناول الكثير من الناس جرعات اضافية من مكملات الكالسيوم الغذائية اعتقادا منهم بان الجرعات الاضافية تحسن من قوة عظامهم و تحافظ عليها , و في الحقيقة ان الافراط في تناول الكالسيوم يؤدي الى بعض المشاكل الصحية الناتجة عن زيادة مستويات الكالسيوم في الدم , حيث تعيق هذه الزيادة من قيام الكالسيوم بمهامه المعتادة . الجرعة الموصى بها من الكالسيوم يوميا : يختلف احتياج الجسم للكالسيوم باختلاف السن و الجنس حيث تحتاج النساء ما بين الفترة العمري 19-50 عام الى 1000 مجم كالسيوم يوميا , و النساء فوق سن 50 سنة يحتاجون الى 1200 مجم من الكالسيوم يوميا . بينما يحتاج الرجال الى 1000 مجم من الكالسيوم يوميا حتى وصوله سن 70 سنة , و 1200 مجم من الكالسيوم يوميا بعد سن 70 . بينما يحتاج الاطفال ذكورا و اناثا الي 1300 مجم من الكالسيوم يوميا لبناء عظامهم و تقويتها .
و يمكن تناول هذه النسب من الكالسيوم يوميا عن طريق تناول الاغذية الغنية بالكالسيوم او عن طريق تناول الجرعات المناسبة من مكملات الكالسيوم يوميا , و يجب عدم تناول المكملات الغذائية بجرعات اضافية نظرا لما تسببه زيادة نسبة الكالسيوم في الدم من مشاكل . اعراض زيادة نسبة الكالسيوم في الدم : غالبا لا تظهر اعراض لزيادة نسبة الكالسيوم الطفيفة في الدم, و لكن في حالة الزيادة المفرطة في نسبة الكالسيوم فانا تؤدي الى العديد من المشكلات على جميع اجزاء الجسم :
_ الكلى : ان الاعراض المتعلقة بزيادة نسبة الكالسيوم في الدم على الكلى تؤدي الى زيادة العطش , و زيادة الرغبة في التبول اكثر من المعتاد , و وجود آلام في الجنب بين الظهر و الجزء العلوي من البطن .
_ البطن : كما تؤدي زيادة نسبة الكالسيوم في الدم الى بعض الاعراض التي تظهر في البطن مثل الشعور بالغثيان , نقص الشهية , وجود آلام بالبطن , و الامساك .
_ العضلات : تؤدي زيادة نسبة الكالسيوم في الدم الى تشنج و ضعف بالعضلات .
_ العظام : على عكس المتوقع , حيث تؤدي المستويات العالية من الكالسيوم الى العديد من المشاكل في العظام مثل انحناء الاكتاف , انحناء العمود الفقري , آلام بالعظام , و فرصة الاصابة الكبيرة بشروخ و كسور في العظام .
_ الحالة النفسية : تؤثر زيادة نسبة الكالسيوم في الدم بشكل كبير على الحالة النفسية مثل الشعور بالحباط و فقدان الذاكرة و العصبية المفرطة .
_ و احيانا توجد مضاعفات زيادة الاثار الجانبية مثل تكون حصوات الكلى و احيانا ما تؤدي زيادة نسبة الكالسيوم في الدم الى الفشل الكلوى , كما يمكن ان تسبب بعض المشاكل المتسببة في عدم انتظام ضربات القلب و هشاشة العظام .
و في حالات تدهور الحالة يمكن الاصابة بحالات شديدة من غيبوبة التي تهدد من حياة الانسان . تشخيص الاصابة بزيادة سبة الكالسيوم في الدم :
_ يحتاج الاطباء الى فحوصات الدم لتحديد مستوى الكالسيوم في الدم serum calcium test .
_ في حالة ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم يحتاج الطبيب الى بعض الفحوصات الاضافية التي تحدد من حالتك الصحية و التأكد اذا كنت مصابا باحد الامراض التي تساعد من زيادة نسبة الكالسيوم في الدم مثل مثل التصوير بالاشعة السينية على الصدر و الثدي و الاشعة المقطعية و فحوصات الرنين المغناطيسي التي تبين صورا تفصيلية لجميع اجزاء الجسم . علاج ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم : في حالات ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم لبسيطة يطلب منك الطبيب التوقف عن مكملات الكالسيوم الغذائية و ينصحك بتناول كميات وافرة من المياه ومتابعة حالتك الصحية و تتبع نسبة الكالسيوم في الدم .
اما في حالات ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم الشديدة ربما يتتطلب الامر للاقامة بالمستشفى لحين التأكد من رجوع مستوى الكالسيوم في الدم الى نسبته الطبيعية و محاولة منع حدوث الاثار الجانبية التي تؤثر على الكلى و العظام و يشمل العلاج :
_ اعطاء الكثير من المحاليل الوريدية لتقليل نسبة الكالسيوم في الدم و منع الجفاف .
_ اعطاء الادوية الكورتيزونية المضادة للالتهابات والتي تقلل من نسبة فيتامين د المسئول عن زيادة امتصاص الكالسيوم .
_ اعطاء بعض ادوية الماء Diuretics التى تساعد الكلى في اخراج الكميات الزائدة من الكالسيوم .
_ اعطاء محاليل البايوفوسفيت الوريدية و التي تساعد في الحفاظ على العظام .
_ وفي حالة لا تساعد هذه العلاجات في تقليل نسبة الكالسيوم يلجأ الاطباء الى اخر مرحلة وهي الغسيل الكلوي للتخلص من نسبة الكالسيوم الزائدة عند مرضى الفشل الكلوى . متى يجب الابتعاد عن تناول مكملات الكالسيوم الغذائية : يجب الابتعاد عن تناول مكملات الكالسيوم الغذائية في بعض الحالات الصحية مثل :
_ في حالات نشاط الغدة الجار درقية و التي تؤدي الى زيادة نسبة الكالسيوم في الدم و خاصة عند النساء فوق سن 50 .
_ و في حالات بعض امراض الرئة و السرطان , حيث تزيد بعض امراض الرئة من زيادة فيتامين د التى تزيد من امتصاص الكالسيوم و بالتالي تزيد من ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم , كما تسبب بعض امراض السرطان مثل سرطان الرئة و سرطان الثدي و الدم الى ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم .
_ كما يجب الابتعاد عن تناول حبوب الكالسيوم في حالات الجفاف حيث ان نقص السوائل في الدم يزيد من مستوى الكالسيوم في الدم . الاحتياطات من خطر الاصابة بارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم : _ عدم تناول جرعات اضافية من المكملات الغذائية , و يفضل عدم تناول حبوب الكالسيوم عالية الجرعات في حالة تناول كميات وافرة من الاطعمة الغنية بالكالسيوم .
_ في حالة تناول جرعات عالية مكملات الكالسيوم الغذائية لفترات طويلة تحت اشراف طبي بسبب نقص الكالسيوم , يفضل اجراء فحوصات لقياس نسبة الكالسيوم في الدم كل فترة , و تقليل الجرعة عند الوصول الى المستوى المطلوب من الكالسيوم .
_ يفضل تناول كميات وافرة من المياه عند تناول حبوب الكالسيوم لمنع تكون حصوات الكلى
[/TABLE1]
[/TABLE1]
[/TABLE1]
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
اكثروا من الحمد
.. استغفر الله الحمد لله ..
يأتي على الناس زمان تكون العافية فيه عشرة أجزاء :
تسعة منها في اعتزال الناس وواحدة في الصمت 🤐
- الإمام علي بن أبي طالب
_ فَصَبْرٌ جَمِيلٌ ۖ وَاللَّهُ الْمُسْتَعَانُ _
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
19-11-2016
