من علامات التسمم الذاتي
====================
-مرض التهاب الاعصاب
-الاكتئاب والفكر السوداوي
-الارهاق والتعب والخمول
-مشاكل الكولون عامة
ماهو التسمم الذاتي ؟؟
================
بكل بساطة امتصاص الجسم للسموم الناتجة عن التعفنات الاطعمة المتراكمة بالامعاء والتي لم يتم هضمها لبعدها عن الشيفرة الفطرية فتتسرب هذه السموم جزئيا وتدريجيا الى الدم ويتم بذلك تسمم الخلايا مما يؤدي الى ظهور امراض جسدية ونفسية تقليدية وغير تقليدية وهذا ما ينقص من العمر الافتراضي للانسان بمالايقل عن عشرين عام
ورغم خطورة الموضوع الا ان العلاج في متناول اليد للجميع
وهوالتحريض على تكاثر جرثومة فلورا الامعاء
والمسبب الوحيد لكل هذا البلاء العظيم النقص المتزايد للبروبتيك في الامعاء والذي يؤدي الى انعدامها وموت الانسان
وسبق وشرحت عن اسباب نقص البروبتيك بالتفصيل
☆☆الية إعادة بناء الحياة للبروبتيك (جرثومة الامعاء الفلورا )
================
تناول الحبوب الكاملة يوميا بنسبة 60-70%يوميا
والحبوب الكاملة هي
الشعير والقمح واارز الكامل و الشوفان والذرة والدخن
- المخلات المنزلية القائمة على تخليل الخضروات بالماء والملح فقط (بدون الاضافات المنتشرة كالسكر وروح الخل .....) ولمدة لاتقل عن 40يوم لضمان تخلق جراثيم التخلل الداعمة لتكاثر البروبتيك
-السوكة اليابسة
-الكشك
اللبن المتخمر حصرا
(اي الحامض )
ويفضل عمل اللبن منزليا لضمان جودته والطريقة بسيطة جدا
☆ من اهم العادات المدمرة لفلورا الامعاء
-------------------------------
-التدخين
-الكافيبن (قهوة -كولا -شاي المتة ......)
-نقص فيتامينات ب
- الاطعمة الجاهزة والسريعة
-الابتعاد عن تناول الخضروات الموسمية
ومن المؤكد بانه لايكفي تناول الاطعمة الداعمة لفلورا الامعاء بل يجب الابتعاد عن الاغذية المدمرة لها والا نكون كمن يدور في حلقة مفرغة
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك