الموضوع: التفكير السلبي
عرض مشاركة واحدة
قديم 26-02-2018   #1
انثى يغلب على طابعها الهدوء


الصورة الرمزية أنشودة الأمل
أنشودة الأمل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2530
 تاريخ التسجيل :  18 - 05 - 2016
 أخر زيارة : 25-07-2019 (10:07 AM)
 المشاركات : 20,829 [ + ]
 التقييم :  510
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : Crimson
U19 التفكير السلبي



التفكير, السلبي

التفكير, السلبي




التفكير السلبي    التفكير السلبي التفكير السلبي
-------

*



التفكير السلبي    التفكير السلبي التفكير السلبي

- مآهوَ التفكيرَ السلبيْ :*




هو التشاؤم في رؤية الاشياء ، والمبالغة في تقييم الظروف والمواقفَ . .*


فهو الوهم الذي يحول اللاشيء الى حقيقة ماثلة لا شك فيها
وهذا على عكس التفكير الايجابي الذي هو التفاؤل بكل ما تحمله الكلمه من معان ،*
والنظر إلى الجمال فى كل شئ وانتظار الخير مع كل لحظة ,*


والافكار السلبية تجتاحنا اثر مواقف تحدث لنا في البيت والأسرة والمدرسه والعمل ،*
وتتزايد قوتها عندما لا نكون على ثقة تامه بأنفسنا


و حين نكون مترددين ومهيئين للركض خلف كل انفعال عاطفي
وجاهزين للانسياق خلف كل موقف وتبعاته من ردات فعل سلبية نظل نجتر آثارها على مدى بعيد!*
والتى أغلب الاحيان لو تأملناها قليلا لتيقنا اننا كنا نضخم الامور ولا نتعامل ابدا معها بروية وموضوعية ,*



مشكلة هذه الأفكار السلبية أنك لا تعلم عنها ذلكبل تتعامل معها على أنها حقيقة واضحة
ولذلك تأتى آثارها أعنف مما يجبمثلها مثل الغضب*
الذى ما أن تهدأ ثورته حتى تندم على ما فعلت وترى أن ما حدث ما كان ليستحق كل هذه الثورة ،

●●●


- آسبآب التفكير السلبي :

الانتقادات والتهكم الذي ربما يتعرض له الفرد من محيط أسرته او عمله او أقاربه ,
ضعف الثقة بالنفس والانسياق السريع خلف المؤثرات والانفعالات الوجدانية والعاطفية
والاسترسال دونما روية فى الإنفعالات والابتعاد عن الثبات والهدوء
اللذين يمهدان لشخصية ايجابية الفكر والسلوك ,


تركيز الانسان على مناطق الضعف لدية ومن ثم تضخيمها حتى تصبح شغله الشاغل ،


الانطواء على النفس والبعد عن المشاركات الاجتماعية الايجابية والتدريب على التفاعل الاجتماعي


عقد المقارنات بين الفرد وبين غيره من الذين يتفوقون عليه مع تجاهله لمواطن القوة والتميز لديه
المواقف السلبية المتربية لدى الفرد من صغره . .


الحساسية الزائدة لدى البعض من النقد او من التوبيخ ،
الفراغ وكفى به داء ، وكما يقال نفسك إن لم تشغلها بالخير شغلتك بالشر ,


تضخيم الاشياء فوق حجمها وعدم تفهم المواقف بعقلانية وهدوء ،
اتخاذ اصدقاء سلبيين في افكارهم ونظرتهم ,


الخوف والقلق والتدردد يصنعان شخصية مزدحمة باالافكار السلبية ,
مشاهدة البرامج او الافلام او قراءة مقالات تحمل طابعا سلبيا فان لذلك أكبر الأثر .
الاكتئاب والسوداوية في رؤية الامور والمواقف ,

●●●

- علآجَ التفكير السلبي :

الثقة بالنفس اولى خطوات التخلص من التفكير السلبي
تأمل ذاتك جيدا ستجد الكثير من المواهب والقدرات التي حباك الله اياها

لكنك تصر على رؤية عيوبك وتضخيمها وتركز على مثالبك وتتأملها وهنا يكمن الخطر ,
الهدوء والاسترخاء أمر ضروري ومهم لاستعادة التوازن النفسي والذهني والعاطفيَ ,
لابد من وجود اهداف سامية علمية وعمليه تسعى وتجد للوصول اليها فالفراغ خير صديق لكل
ما هو سلبي

خالط الاشخاص الايجابيين وتعلم منهم
اياك والانطواء على الذات فالعزلة احيانا مرتع خصب للافكار السلبية ،
حذار من الوهم وحاول دائما ان تميز بين ما هو حقيقه وبين ما هو خيآل .
اياك والاسترسال مع الانفعالات واحذر من الغضب وتماسك قبل ان تقدم على أي تصرف
حتى لا تعيش رهين افكار نشأت من ردات فعل متسرعه


ابدأ صباحك بعد ذكر الله بابتسامة ملؤها الرضى والغبطة فلذك عظيم الأثر
لاتركز على مثالبك وعيوبك ، امسك ورقة وقلما واكتب نقاط القوة لديك حتما ستتغير نظرتك
ابتعد عن كل فكرة او خاطرة علمت مسبقا انها تقودك الى حالة سلبية ،

اذا اجتاحتك الافكار السلبية او خاطرة تشاؤميه ابق هادئا واسترخ وتأملها بعين الموضوعيه حتما
ستجد انك كنت تبالغ وتعطي الموضوع اكبر من حجمه ،

●●●

مما قراات



التفكير السلبي    التفكير السلبي التفكير السلبي







ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


الموضوع الأصلي: التفكير السلبي || الكاتب: أنشودة الأمل || المصدر: منتديات الحقلة

منتديات الحقلة

منتديات الحقلة: منتديات عامة اسلامية ثقافية ادبية شعر خواطر اخبارية رياضية ترفيهية صحية اسرية كل مايتعلق بالمرأة والرجل والطفل وتهتم باخبار قرى الحقلة والقرى المجاوره لها





hgjt;dv hgsgfd




hgjt;dv hgsgfd hgjt;dv hgsgfd



 
 توقيع : أنشودة الأمل



(❀◕‿◕)

🌸 أنشودة الأمل🌸


رد مع اقتباس