إن فن نقد الذات مرادف لتطوير الذات، يمنحنا شعورًا بالسعادة والارتياح عندما نتمكَّن من تحديد أهدافنا بدقة، ونكون صادقين مع أنفسنا في تحديد سلبياتنا حتى نتخلص منها ونتعلم من أخطائنا، فلا نكررها مستقبلًا.