الموضوع: لصحتك
عرض مشاركة واحدة
قديم 22-07-2012   #1


الصورة الرمزية @حاول تفتكرني@
@حاول تفتكرني@ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 771
 تاريخ التسجيل :  27 - 04 - 2012
 أخر زيارة : 30-08-2013 (01:01 PM)
 المشاركات : 3,729 [ + ]
 التقييم :  223
لوني المفضل : Cadetblue
Sdef لصحتك



أُحبك

أُحبك

لصحتك ..
- ينصح بالبدء بتناول 3 حبات من التمر خاصة للأشخاص الذين يعانون من الإصابة بالصداع والدوخة والتعب الناتجة عن نقص معدلات السكر لديهم خلال فترة الصوم.. إذ أن السكر الموجود في التمر هو سريع الامتصاص ويرفع سكر الدم بسرعة.
- تجنب تناول المقبلات "كالمقالي والمعجنات والحلويات" لأنها غنية بالدهون والأملاح والسكريات.. فهي تعمل على زيادة الوزن بشكل كبير.
- يجب على مرضى الحصيات الكلوية تناول كميات كافية من السوائل في المساء وعند السحور، و الإقلال من تناول اللحوم و السبانخ والمكسرات وغيرها.
- من المفيد شرب 6-8 أكواب من الماء بعد فترة الإفطار وحتى وقت السحور ويساعد ذلك في تجنب الجفاف والإمساك.
- لابد من تناول وجبة السحور لأنها من سنة النبي ولأهميتها في إمداد الجسم بالطاقة والحفاظ على ثبات مستوى سكر الدم.
(

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


الموضوع الأصلي: لصحتك || الكاتب: @حاول تفتكرني@ || المصدر: منتديات الحقلة

منتديات الحقلة

منتديات الحقلة: منتديات عامة اسلامية ثقافية ادبية شعر خواطر اخبارية رياضية ترفيهية صحية اسرية كل مايتعلق بالمرأة والرجل والطفل وتهتم باخبار قرى الحقلة والقرى المجاوره لها





gwpj; HEpf;




gwpj; HEpf; gwpj; HEpf;



 

رد مع اقتباس