التدخين والسعادة النفسية ....
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كنت حريصا لنقل هذا الموضوع إليكم لكي تعم الفائدة كل من كانوا يظنون بأن الهروب من الملل( الطفش ) هو اللجوء إلى التدخين ولكن الحقيقة أن الابتعاد عن التدخين هو سبب في السعادة النفسية ولكم هذه الدراسة العلمية هناك اعتقاد أن التوقف عن التدخين يجلب التعاسة. إلا أن باحثين بجامعة براون برود أبلند بأمريكا ذهبوا إلى أن الأشخاص الذين يمتنعون عن التدخين يصبحون أكثر سعادة من ذي قبل. وتقول الدراسة التي نشرت مؤخراً بجريدة بحوث النيكوتين والتوباكو أن التوقف عن التدخين مفيد للصحة البدنية إلا أن أحداً لم يدرك قبل ذلك ما إذا كانت هذه العملية تؤدي للسعادة أم الإحباط. فقد اعتاد المرء سماع المدخنين يدعون أن التدخين تعالج الإحساس بالقلق والتوتر والإحباط لديهم. إلا أن كاتب الدراسة كريستوفر كاهلر يؤكد عكس ذلك. ويري الباحث أن الأشخاص الذين يفكرون في الإقلاع عن التدخين يجب أن يتم تشجيعهم بتقديم فائدتين بدنية وعقلية من وراء الإقلاع عن هذه العادة الضارة. وأول ما يجب أن يدركوه أن الإقلاع عن التدخين لا يمثل كابوسا يمرون به من أجل أن يعيشوا حياة صحية أطول. ويقول كاهلر: "كان هناك افتراض أن الأشخاص يلجأون للتدخين لما به من خصائص دفع الإحباط وأن إقلاعهم من شأنه أن يعيد فترة الإحباط. الشيء المفاجئ هو أن الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين وحتى قبل نجاحهم تماماً في ذلك يسجلون انخفاضا في مستويات الإحباط". وقد قام كاهلر وفريقه بفحص بيانات 236 مدخنا من الرجال والسيدات الذين كانوا يرغبون في الإقلاع عن التدخين. وقد كانوا ممن يعانون إدمان الخمور كذلك. وقد خضع الجميع لجلسات الاستشارة للإقلاع عن التدخين بالإضافة للصقات النيكوتين مع تحديد موعد لبدء التوقف عن التدخين. وقد خضع بعض أفراد العينة كذلك لجلسات الإقلاع عن إدمان الخمر. وقد خضع الجميع لاختبار أعراض الإحباط قبل سبعة أيام من بدء التوقف عن التدخين. كما تم عمل تقييم نفسي للإحباط بعد تاريخ الإقلاع عن التدخين بأسبوعين وثمانيةو16 و28 أسبوعا. وقد أثبت التقييم أن من بين الـ 236 فردا من العينة وجد أن: - 99 فردا فشلوا تماماً في التوقف عن التدخين - 44 ثبت أنهم يدخنون قليلاً أثناء فترة التقييم الأولي بعد تاريخ التوقف. - 33 شخصا نجحوا في الإقلاع عن التدخين في أثناء فترة الثمانية أسابيع - 33 شخصا تمكنوا من التوقف عن التدخين على مدار فترة الدراسة - 29 شخصا لم يسلكوا أي من السلوكيات السابق ذكرها. من بين الأشخاص الذين تمكنوا من التوقف عن التدخين لفترة وجد الباحثون أنهم كانوا في حالة مزاجية عالية وسعداء أثناء فترة فحصهم وثبوت نجاحهم في الإقلاع عن التدخين. ولكن بعد انتكاستهم وعودتهم للتدخين تأثر مزاجهم بشكل كبير وفي أحيان كثيرة لمستويات أعمق عما كان عليه الحال قبل إجراء الدراسة. ويعلق كاهلر قائلاً إن هناك علاقة قوية بين تحسن المزاج وفترات الإقلاع. وبمتابعة حالة الأشخاص الذين فشلوا تماماً في التوقف عن التدخين وجد أنهم الأكثر تعاسة بين الآخرين. وعلى العكس الأشخاص الذين نجحوا في الإقلاع عن التدخين كانوا الأكثر سعادة. ويري الباحث أن نتائج هذه الدراسة يمكن أن تعمم على الجميع إذ أن هناك صلة قوية بين السعادة والإقلاع عن التدخين إذ أن التوقف عن التدخين يعالج أعراض الإحباط. لهذا من الخطأ أن نعتقد أن التدخين يعالج التوتر والقلق. |
رد: التدخين والسعادة النفسية ....
رووووووووووووعه موضوعك
ربنا يعفينا ويعفي اماتنا من هذي الافه المميته |
رد: التدخين والسعادة النفسية ....
اقتباس:
شكرا لمرورك الذي عطر المكان ونشر بشذاه أركان موضوعي فبارك الله فيك |
رد: التدخين والسعادة النفسية ....
سّلِمتِ يًدِآكْ.. عّلِى جميًلِ طرٍحكْ وَحسّن ذآئقتِكْ يًعّطيًكْ رٍبيً ألِف عّآفيًه بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ . لِكْ منيً جزيًلِ آلِشكْرٍ وَآلِتِقدِيًرٍ... احترامي وتقديري عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] |
رد: التدخين والسعادة النفسية ....
اقتباس:
شكرا لمرورك الذي عطر المكان ونشر بشذاه أركان موضوعي فبارك الله فيك |
رد: التدخين والسعادة النفسية ....
شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه تحيتي وتقديري لك وددي قبل ردي .....!! |
رد: التدخين والسعادة النفسية ....
اقتباس:
شكرا لمرورك الذي عطر المكان ونشر بشذاه أركان موضوعي فبارك الله فيك |
رد: التدخين والسعادة النفسية ....
طرح رااائع
ومفيد وابداعي وسيفيد الجميع باذن الله شكرا لك من الاعماق ع الطروحات المتميزة |
رد: التدخين والسعادة النفسية ....
اقتباس:
شكرا لمرورك الذي عطر المكان ونشر بشذاه أركان موضوعي فبارك الله فيك |
رد: التدخين والسعادة النفسية ....
كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة شكراً لك بانتظار الجديد القادم دمت بكل خير تحياتي |
الساعة الآن 04:51 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By
Almuhajir
جميع المواضيع والمُشاركات المطروحه في منتديات الحقلة تُعبّر عن ثقافة كاتبها ووجهة نظره , ولا تُمثل وجهة نظر الإدارة , حيث أن إدارة المنتدى لا تتحمل أدنى مسؤولية عن أي طرح يتم نشره في المنتدى