رجيم الخيار
هو نظام غذائي صحي يعتمد في المقام الأول على الخيار، ونظرا لرشاقة السيدات الفرنسيات، اللواتي يتمتعن بأجسام متناسقة ونحيفة، وخصر رفيع، وأرداف رشيقة، فقد تم اختيار هذا النوع من الريجيم الخيار لخسارة 10 كيلوجرام من وزنك خلال أسبوعين. ملاحظة:هذا الريجيم لا يصلح للحوامل، أو الأمهات اللاتي ترضعن رضاعة طبيعية، أو الأشخاص الذين يعانون من أي مرض، حتي لا يحدث أي مضاعفات نتيجة نقص بعض العناصر الغذائية، فإن لزم الأمر فمن الأفضل أن يتم تحت أشراف الطبيب. إليكِ خطوات هذا الريجيم وجبة الإفطار: خيار مع أكل الروب - الزبادي واللبن الرائب. الخيار بأي كمية. وجبة الغداء :عدد 2 بيض مسلوق. كوب شاي بدون إضافه سكر. قطعة توست واحدة - خبز قمح كامل 2 تفاحة. عدد 1 صدر دجاج مشوي. وجبة العشاء :سلطة خيار فقط. سلطة خيار وروب - زبادي أو لبن رائب. تعليمات- يجب الحرص علي شرب 2 لتر ماء يوميا علي الأقل، لطرد السموم من الجسم، مع المشي مدة لا تقل عن نصف ساعة كل يوم. - يجب عدم تطبيق هذا الريجيم لمدة طويلة، حيث ينقصه الكثير من العناصر الغذائية. فقط يمكن تنفيذه حتى تخفيض الوزن ثم تثبيته باتباع نظام غذائي صحي آخر يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة للجسم. عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] |
رد: رجيم الخيار
إختيار موفق ..وطرح مميز .. لا يليق إلا بمن أتينا لنرى مايقدمه لنا ذوقها الراقي عافاك الله واجزل لك الأجر . |
رد: رجيم الخيار
طرح جميـــــل ..|| دام التألق ... ودام عطاء نبضك كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز لك مني كل التقدير ...!! وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...! ودي وعبق وردي ..|| |
رد: رجيم الخيار
الله يعطيك العافيه.. على هذا الطرح الرآئع.. وتسلم الايادي المتألقه دوماً.. ودي وشذى الورد ..~ |
رد: رجيم الخيار
أسعدتني زيارتي لموضوعك الله يعطيك العافية سلمت يداكي موضوع في قمة الروعة |
رد: رجيم الخيار
عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
|
الساعة الآن 07:57 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By
Almuhajir
جميع المواضيع والمُشاركات المطروحه في منتديات الحقلة تُعبّر عن ثقافة كاتبها ووجهة نظره , ولا تُمثل وجهة نظر الإدارة , حيث أن إدارة المنتدى لا تتحمل أدنى مسؤولية عن أي طرح يتم نشره في المنتدى