منتديات الحقلة

منتديات الحقلة (http://www.alhaqlah.com/index.php)
-   منتدى تطوير الذات (http://www.alhaqlah.com/forumdisplay.php?f=63)
-   -   التفكير السلبي (http://www.alhaqlah.com/showthread.php?t=120464)

أنشودة الأمل 26-02-2018 04:10 AM

التفكير السلبي
 



عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
-------

*



عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

- مآهوَ التفكيرَ السلبيْ :*




هو التشاؤم في رؤية الاشياء ، والمبالغة في تقييم الظروف والمواقفَ . .*


فهو الوهم الذي يحول اللاشيء الى حقيقة ماثلة لا شك فيها
وهذا على عكس التفكير الايجابي الذي هو التفاؤل بكل ما تحمله الكلمه من معان ،*
والنظر إلى الجمال فى كل شئ وانتظار الخير مع كل لحظة ,*


والافكار السلبية تجتاحنا اثر مواقف تحدث لنا في البيت والأسرة والمدرسه والعمل ،*
وتتزايد قوتها عندما لا نكون على ثقة تامه بأنفسنا


و حين نكون مترددين ومهيئين للركض خلف كل انفعال عاطفي
وجاهزين للانسياق خلف كل موقف وتبعاته من ردات فعل سلبية نظل نجتر آثارها على مدى بعيد!*
والتى أغلب الاحيان لو تأملناها قليلا لتيقنا اننا كنا نضخم الامور ولا نتعامل ابدا معها بروية وموضوعية ,*



مشكلة هذه الأفكار السلبية أنك لا تعلم عنها ذلكبل تتعامل معها على أنها حقيقة واضحة
ولذلك تأتى آثارها أعنف مما يجبمثلها مثل الغضب*
الذى ما أن تهدأ ثورته حتى تندم على ما فعلت وترى أن ما حدث ما كان ليستحق كل هذه الثورة ،

●●●


- آسبآب التفكير السلبي :

الانتقادات والتهكم الذي ربما يتعرض له الفرد من محيط أسرته او عمله او أقاربه ,
ضعف الثقة بالنفس والانسياق السريع خلف المؤثرات والانفعالات الوجدانية والعاطفية
والاسترسال دونما روية فى الإنفعالات والابتعاد عن الثبات والهدوء
اللذين يمهدان لشخصية ايجابية الفكر والسلوك ,


تركيز الانسان على مناطق الضعف لدية ومن ثم تضخيمها حتى تصبح شغله الشاغل ،


الانطواء على النفس والبعد عن المشاركات الاجتماعية الايجابية والتدريب على التفاعل الاجتماعي


عقد المقارنات بين الفرد وبين غيره من الذين يتفوقون عليه مع تجاهله لمواطن القوة والتميز لديه
المواقف السلبية المتربية لدى الفرد من صغره . .


الحساسية الزائدة لدى البعض من النقد او من التوبيخ ،
الفراغ وكفى به داء ، وكما يقال نفسك إن لم تشغلها بالخير شغلتك بالشر ,


تضخيم الاشياء فوق حجمها وعدم تفهم المواقف بعقلانية وهدوء ،
اتخاذ اصدقاء سلبيين في افكارهم ونظرتهم ,


الخوف والقلق والتدردد يصنعان شخصية مزدحمة باالافكار السلبية ,
مشاهدة البرامج او الافلام او قراءة مقالات تحمل طابعا سلبيا فان لذلك أكبر الأثر .
الاكتئاب والسوداوية في رؤية الامور والمواقف ,

●●●

- علآجَ التفكير السلبي :

الثقة بالنفس اولى خطوات التخلص من التفكير السلبي
تأمل ذاتك جيدا ستجد الكثير من المواهب والقدرات التي حباك الله اياها

لكنك تصر على رؤية عيوبك وتضخيمها وتركز على مثالبك وتتأملها وهنا يكمن الخطر ,
الهدوء والاسترخاء أمر ضروري ومهم لاستعادة التوازن النفسي والذهني والعاطفيَ ,
لابد من وجود اهداف سامية علمية وعمليه تسعى وتجد للوصول اليها فالفراغ خير صديق لكل
ما هو سلبي

خالط الاشخاص الايجابيين وتعلم منهم
اياك والانطواء على الذات فالعزلة احيانا مرتع خصب للافكار السلبية ،
حذار من الوهم وحاول دائما ان تميز بين ما هو حقيقه وبين ما هو خيآل .
اياك والاسترسال مع الانفعالات واحذر من الغضب وتماسك قبل ان تقدم على أي تصرف
حتى لا تعيش رهين افكار نشأت من ردات فعل متسرعه


ابدأ صباحك بعد ذكر الله بابتسامة ملؤها الرضى والغبطة فلذك عظيم الأثر
لاتركز على مثالبك وعيوبك ، امسك ورقة وقلما واكتب نقاط القوة لديك حتما ستتغير نظرتك
ابتعد عن كل فكرة او خاطرة علمت مسبقا انها تقودك الى حالة سلبية ،

اذا اجتاحتك الافكار السلبية او خاطرة تشاؤميه ابق هادئا واسترخ وتأملها بعين الموضوعيه حتما
ستجد انك كنت تبالغ وتعطي الموضوع اكبر من حجمه ،

●●●

مما قراات



عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]







ايهم 28-02-2018 12:50 AM

رد: التفكير السلبي
 
يعطيك العافية

أنشودة الأمل 01-03-2018 06:14 AM

رد: التفكير السلبي
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايهم (المشاركة 854476)
يعطيك العافية






عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]
-----

يعااافيك ربي
كل كلماتي تنحني لك احترام
لمروورك الكريم على متصفحي المتواضع
ووضع بصمتك



لـك مني كل الـود والتقدير




عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]





ابو يحيى 01-04-2018 11:31 PM

رد: التفكير السلبي
 
موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك

أنشودة الأمل 02-07-2018 05:24 PM

رد: التفكير السلبي
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو يحيى (المشاركة 855863)
موضوع رائع ومميز

طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك






عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]



--------

اشكرك على الاطلاع والمرور
نورت صفحتى بعذب كلماتك النديه واينعت زهور هنا
وتفتحت ورود
وتعطرت جنبات هذا الطرح بمرورك الكريم شكرا يليق بسموك
لك تقديري ووافر احترامي
دمت لنا متابع ودام تواجدك معنا
---






عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]






الساعة الآن 06:15 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By Almuhajir

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

Ramdan √ BY: ! Omani ! © 2012
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
Forum Modifications Developed By Marco Mamdouh
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

جميع المواضيع والمُشاركات المطروحه في منتديات الحقلة تُعبّر عن ثقافة كاتبها ووجهة نظره , ولا تُمثل وجهة نظر الإدارة , حيث أن إدارة المنتدى لا تتحمل أدنى مسؤولية عن أي طرح يتم نشره في المنتدى

This Forum used Arshfny Mod by islam servant