|
مخاطر الأكل بشكل سريع
أكد الباحثون والأطباء على ضرورة التروي ومضغ الطعام ببطء وألا تقل عملية تناول الطعام عن 15 دقيقة
كحد أدنى حيث من بين المخاطر التي تنتج عنه التسمم الغذائي فمن من المحتمل ألا يشعر الشخص عند تناوله للطعام بسرعة بطعم الأكل، خصوصًا مع الوجبات السريعة وهو ما يرفع فرص الإصابة بالتسمم الغذائي. ويمكن أن يؤدي الإسراع في الأكل أيضًا إلى حدوث اختناق عند البلع بدون مضغ جيد فضلًا عن الإصابة بالسكري لأن الأكل بسرعة يبعث في النفس شعورًا بعدم الشبع، وبالتالي يؤدي إلى التهام المزيد من الطعام وإحداث تقلبات في الغلوكوز بالدم ومقاومة الأنسولين. ويؤدي الأكل بسرعة إلى مشكلات قلبية كذلك فإن التمثيل الغذائي لمن يتناول طعامه بسرعة يرفع من خطر رفع ضغط الدم وتراجع مستوى الكوليسترول المفيد بالإضافة إلى البدانة والوزن الزائد كما أن تدفق الطعام غير الممضوغ بشكل جيد يؤدي إلى المعدة لارتجاع الحمض، والشعور بحرقة... دمتم بصحه وعافيه |
رد: مخاطر الأكل بشكل سريع
ً
بوركت علي مانقلت وجزيت خيرٱ على طرحك القيم والله يعطيك العافيه على المجهود تقبل طلتي أنشودة الأمل~ . - |
رد: مخاطر الأكل بشكل سريع
هلا فيكِ
نورتي الموضوع شكراً لكِ |
رد: مخاطر الأكل بشكل سريع
صادقين لها اضراركثيرة الله يديم علينا الصحة والعافية يارب سلمت ِ اسماء |
رد: مخاطر الأكل بشكل سريع
هلا فيكِ
نورتي الموضوع شكراً لكِ |
رد: مخاطر الأكل بشكل سريع
موضوع شيق وطرح متميز الله يديم عليكم الاخلاص
|
رد: مخاطر الأكل بشكل سريع
|
رد: مخاطر الأكل بشكل سريع
موضوع قيم ومعلومات مفيده يعطيك العافيه . |
رد: مخاطر الأكل بشكل سريع
هلا فيكم
منورين الموضوع شكراً لكم |
رد: مخاطر الأكل بشكل سريع
موضوع قيم
وتثقيف صحي رائع الله يعطيك العافيه اسماء |
| الساعة الآن 07:24 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
TranZ By
Almuhajir
جميع المواضيع والمُشاركات المطروحه في منتديات الحقلة تُعبّر عن ثقافة كاتبها ووجهة نظره , ولا تُمثل وجهة نظر الإدارة , حيث أن إدارة المنتدى لا تتحمل أدنى مسؤولية عن أي طرح يتم نشره في المنتدى