منتديات الحقلة - فوائد البكاء,للبكاء فوائد

منتديات الحقلة (http://www.alhaqlah.com/index.php)

- المنتدى العام (http://www.alhaqlah.com/forumdisplay.php?f=3)

- - فوائد البكاء,للبكاء فوائد (http://www.alhaqlah.com/showthread.php?t=117364)

فوائد البكاء,للبكاء فوائد

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

البكاء من وقت إلى آخر مفيد نفسيا وجسديا وعاطفيا، وهنا بعض فوائده العلمية:

1 اكتشف الكيميائي الحيوي "ويليام فراي" أن الدموع التي تشكلت على أساس العواطف تحوي المزيد من السموم، مما يعني أن البكاء يخلص الجسم من تلك السموم.

2 البكاء يساعد الفرد في التحكم في مستويات المنغنيز في الجسم، لأن زيادة هذا العنصر تسبب القلق والعصبية، بينما الدموع تقلل من نسبته.

3 البكاء أمام الآخرين يقوي التواصل بينهم، ويسمح للفرد بإظهار قوة شخصيته من خلال مشاركة جانبه الضعيف.

4 يحتاج الجميع بعض الوقت لاستيعاب مشاعرهم والتعامل معها، إذ إن مراحل الحزن الخمس التي اقترحتها الطبيبة النفسية "إليزبيث روس"، هي: الإنكار والغضب والمساومة والاكتئاب والقبول. والبكاء هو عنصر أساسي في هذه المراحل.

5 البكاء خطوة مهمة لتجاوز الأسباب التي ترهقنا، لأن التخلص من المشاعر السلبية حول الأحداث الماضية يسمح للفرد بالشعور بالسعادة حول الأحداث الحالية أو المستقبلية.